孩子食欲不佳原因及調(diào)理方法

1、疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振。

2、不良習(xí)慣和飲食安排

平時已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對吃飯感到?jīng)]有滋味。點心的給予方式不適當(dāng)，用餐的時間不規(guī)律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

3、咀嚼能力不足

輔食添加不合理，有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。父母為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

4、身體、情緒不佳

如果寶寶的活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。寶寶過于疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

5、不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方法

養(yǎng)育的方法是否恰當(dāng)，是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒制造一個愉快的用餐氣氛？

6、嚴(yán)重的食欲下降，并伴有以下情況應(yīng)考慮有疾病的可能：

嚴(yán)重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱，則可能為結(jié)核菌感染；

嚴(yán)重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等，則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等；

除食欲減退外，還有反應(yīng)遲鈍、皮膚粗糙及發(fā)育不良等現(xiàn)象，則可能為甲狀腺功能低下；

嚴(yán)重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等，則可能多為佝僂病引起；

足月新生兒拒食，常表示病情嚴(yán)重，應(yīng)注意腦膜炎、敗血癥等。

如何調(diào)理寶寶食欲不振

1、糾正飲食習(xí)慣

有時候，媽媽必須硬下心腸，糾正孩子的不良飲食習(xí)慣。比如，對待好吃零食的孩子或吃飯過于慢的孩子，兩餐之間不要給他吃任何零食，包括飲料，但要及時給孩子喝水以免脫水，當(dāng)他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味，激發(fā)他的食欲。吃飯時應(yīng)當(dāng)固定座位，讓孩子自己進(jìn)食，千萬不要追著、攆著、喊著、嚇唬著喂食孩子。如果有條件，盡量讓孩子去幼兒園，在集體環(huán)境就餐，小朋友多，熱鬧，吃飯也香。

2、不要強迫喂養(yǎng)寶寶

有的家長比較心急，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)孩子不想要吃飯，一直在逃避的時候，就會把孩子抱在自己的懷里，強制喂養(yǎng)孩子?？墒呛⒆右矔X得很不舒服，從而增強厭食的情緒。長久下去，很可能會讓孩子對食物產(chǎn)生厭煩。

3、給孩子捏捏脊

讓孩子俯臥，用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉(可在后背抹上一點滑石粉，防止擦傷皮膚)，一般捏三次提一次，先從頸椎到尾椎，再由尾椎到頸椎反復(fù)l0次左右，直至皮膚潮紅為止，手法一定要輕柔，不要讓孩子感覺很痛不配合。每天晚上睡覺前，或者其他空閑時間，孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之后，再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。每日1次，7天為一療程。一般來說，這樣按摩兩天，孩子的食欲就會有所好轉(zhuǎn)。

4、用按摩撫慰孩子

如果遇到孩子特別煩躁，不停地哭鬧，你完全沒有辦法去哄他的情況，可以嘗試按摩他的腳。用可食用油，擦熱雙手然后按摩孩子的其中一只腳，之后另外一只。但要注意，如果你按摩得過快，會過度刺激孩子還可能造成孩子進(jìn)一步的哭鬧。你在按摩的時候還可以小聲唱歌。你也可以把他的腳都握在手里唱歌。

輕輕地慢慢按摩孩子的頭部也會是十分有用的，按摩頭部的話就不需要用到油，只需要在手掌涂一些溫和的潤膚霜就可以了。孩子喝奶前后30分鐘～1小時內(nèi)不可以施行按摩。當(dāng)孩子哭鬧、情緒異常激動時不適合按摩。

5、保證孩子充足的睡眠

成年人都有這樣的體會，當(dāng)睡眠不足時，不但沒有食欲，還會感覺惡心。孩子睡眠不足也會食欲不振。長時間睡眠不足，會嚴(yán)重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證孩子有充足的睡眠時間。

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