刮痧必須要注意的3個細節(jié)
出痧不是越多越好
刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動
、摩擦
刮痧時間不宜太長
很多人在刮痧時不很在乎時間長短
刮痧不適合所有的感冒
張阿姨因晚上開冷氣睡覺
，早上起床后便覺頭痛、鼻塞，繼而出現惡風中醫(yī)刮痧療法的作用原理
1、調整陰陽中醫(yī)刮痧療法對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用
2
3、舒筋通絡中醫(yī)刮痧療法療法主要是增強局部血液循環(huán)
，使局部組織溫度升高。另外，在中醫(yī)刮痧療法板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過中醫(yī)刮痧療法板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。中醫(yī)刮痧的原理是什么?
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多
，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，嵴椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位最常刮的肩頸部位則是可以退燒
這個部位居于頭
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角制成的專門的刮痧板，形狀為長方形
，邊緣鈍圓。刮痧的適應癥
感冒
、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節(jié)炎等病癥。刮痧的過程
先將準備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油
，在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼
，則取仰位;如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。一般是按照前面介紹的刮痧部位
，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/81429.html.
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