?寒冷冬季巧吃羊肉更健康

1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2、羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。

3、羊肉肉質細嫩，容易消化。中醫(yī)認為羊肉有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養(yǎng)肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、產后虛冷、缺乳等病癥有不錯的效果，尤其適合于老年人、體虛的男人和產后的婦女食用。

寒冷冬季巧吃羊肉更健康

1、 1.很多的老年人也是喜歡食用這類食物的，因為羊肉里面是含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，這些元素對于預防疾病都是非常有好處的，想要長壽就吃羊肉

2、 2.這個羊肉也是適用于很多的人群，比如一些剛剛生產完的孕婦來說吃一些羊肉對于身體也是非常有好處的，羊肉性溫,味甘,具有補虛祛寒、溫補氣血、益賢補衰，所以剛生產完的女性可以喝些羊肉湯

3、 3.冬天天氣是比較寒冷的，這個時候吃羊肉是最好的時間，羊肉可益氣補虛、祛寒暖身,促進血液循環(huán),增強御寒能力，所以很多地區(qū)的人每天飯桌上都是可以看到羊肉的，羊肉湯羊肉泡饃之類的

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