豐胸誤區(qū)一:濫用豐胸產(chǎn)品
有些MM們急于求成,想要用最快的方法達到豐胸目的,因此會濫用各種豐胸產(chǎn)品,反倒危害了身體健康。因為所有的塑胸產(chǎn)品或多或少都含有激素,所謂的正規(guī)合格產(chǎn)品只是指不含某些禁用的化學(xué)成分,因此,很多豐胸產(chǎn)品打著不含有激素的廣告都是夸張的。有一些豐胸產(chǎn)品更是濫用一些禁用的化學(xué)成分,里面的生物制劑同樣會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。如果為了豐胸而長期使用豐胸產(chǎn)品,結(jié)果只會是抑制體內(nèi)雌性激素的分泌,從而影響乳房發(fā)育,更會影響身體健康,實在是不可取。
豐胸誤區(qū)二:吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果,但事實上,并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當,甚至還可能讓原本的“a罩杯”變成“飛機場”。
木瓜中的確富含木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講,古人主要是通過木瓜治尿酸,至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳,則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養(yǎng)師說,木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話,正確的做法是,最好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃,以免胸部越吃越平。
豐胸誤區(qū)三:吃避孕藥豐胸
有些傳言說吃避孕藥能不僅僅能夠去除痘痘,還能夠起到豐胸效果,但是吃避孕藥豐胸是不可取的。因為,避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生長與乳腺及乳腺間組織有關(guān)系,如果一個女性過量攝取雌激素會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂,不僅僅會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),而且還讓胸部也會變得下垂和變小。
豐胸誤區(qū)四:擠乳溝能豐胸
為了達到曼妙的身材,為了讓擠出性感的乳溝,不少女性朋友穿上了緊身的塑身美體的內(nèi)衣,但其實,這樣很不利于健康。長期擠乳溝,乳房受外力擠壓,有以下弊端:1??赡軙绊懭榉績?nèi)淋巴液回流,出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢;2。乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。3。受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝,但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流,局部氣血不暢,導(dǎo)致乳腺增生,并且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝會導(dǎo)致氣血不暢,使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓,會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳。
1、針灸法
這是配合中醫(yī)針灸的一種豐胸法,先清潔乳房皮膚,然后以針刺入人體通乳的穴位,并且配合傳統(tǒng)的按摩,激發(fā)胸腺,使咪咪再次生長發(fā)育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三陰交等。
針灸的作用還是比較大的,它主要是對一些相應(yīng)的穴位急性刺激,這樣做不但可以用來豐胸,還能夠起到減肥功效呢。因為從中醫(yī)學(xué)的原理出發(fā),我們能夠了解到針灸可以對腺體和內(nèi)分泌進行刺激,促進腦垂體分泌激素,從而對卵巢起到一定的作用,進而激活乳腺細胞,對乳房的發(fā)育起到促進的作用。與此同時,還能夠?qū)⒀簩?dǎo)入到胸部,讓營養(yǎng)順利輸送到胸部,最終起到豐胸的作用。
2、按摩法
包括腳底按摩法和指壓法等。腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道,來達到調(diào)整內(nèi)分泌及器官運作正常的目的。
指壓時搭配精油,每次壓5秒,一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關(guān)系著咪咪的發(fā)育,相信你一定會很樂意進行的,如果你正值發(fā)育期,這方法絕對不會讓你失望的!至于已過青春期的美眉們也不要氣餒,這方法還是適用的,只要持之以恒,一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鷹窗、膻中、胸鄉(xiāng)等。
3、熏臍豐胸
一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國醫(yī)學(xué)外治法中相當重要的一種方法,市面上也賣一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型,如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中,進行艾灸或熱燙,基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達到調(diào)理身體機能的一種療法。
肚臍正處于任脈上“神闕穴”的穴位,與督脈同為表里,共同掌管著人體所有的經(jīng)絡(luò)氣脈,所以,中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)認為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了肚臍是腹部最薄的地方,臍部對于外界的刺激也較敏感,是非常有利于藥物的吸收滲透的。
一、有什么辦法可以豐胸,比如說吃中藥豐胸。分別是什么藥材,而且要效果比較明顯的?吃的時候要注意哪些事項?
中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對于豐胸頗有助益。用中藥治療豐胸的原則,如同治療小女孩的痛經(jīng)一樣,以改善自身偏差的體質(zhì)為主,一般而言,臨床上小孩使用豐胸中藥的原則如下:
第一型:常常覺得胸悶、小腹悶痛,月經(jīng)來時胸部脹痛明顯,這種癥狀是屬于中醫(yī)的“肝氣郁結(jié)”,可以使用旋覆花、香附、當歸、川芎、丹參、甘草來治療這種“氣滯”的病癥。
第二型:平時容易口干、心煩、口苦、胸悶、月經(jīng)來時量較多,這是屬于中醫(yī)的血熱型,可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、當歸等中藥來矯正,
第三型:容易頭暈、貧血、疲倦、胃口差、發(fā)育遲緩、大便不成形、月經(jīng)顏色較淡,這是屬于血虛型的癥狀,可以用黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、大棗來治療這種血虛的病癥。
第四型:平時喜歡吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛經(jīng)、經(jīng)來有血塊,可以使用當歸、白芍、桂枝、川芎、黨參、甘草等中藥來治療這種“血瘀”的病癥。
除了使用中藥治療之外,天氣冷也可以用一些藥膳來食補,組成如下:豬蹄一對(去除其爪)、花生少量,黃芪50克、當歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚,燉服食用即可,這一帖藥膳對于氣血虛弱的女孩可以恢復(fù)其體質(zhì)。
“自然就是美”,前提是自己必須先“身心健康”,用中藥豐胸的原則也是改善病人的氣血循環(huán)、增進患者的健康為主,沒有秘方、只有“對癥下藥”!
一、加強胸部運動
每天在得空時多次進行擴胸運動,這樣不僅能伸展胸肌,又有豐胸的功效,還能緩解肩部疲勞,鍛煉肌肉。
二、抓住換季內(nèi)調(diào)補氣
換季陰氣遞增陽氣生長。所以,不管養(yǎng)生還是豐胸,保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)。其實,在我們可以在煲湯的時候常常加一些黃芪、當歸、紅棗等,就可以在補氣血的同時還可以豐胸,這種天然豐胸的辦法是由內(nèi)而外散發(fā)胸部之美。
三、按摩豐胸
這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭按摩刺激法,每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩,刺激胸部組織的血液循環(huán),每天幾分鐘,曲線便不知不覺豐滿。
另外正確的按摩手法也很重要:從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)10次,直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán),改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象,堅持個把月乳房還能增大不少。
很多女性都希望自己的胸部更大,豐滿的胸部讓女性更有魅力,不過由于一些因素的影響,有些女性的胸部不是很大,想要豐胸,豐胸的方法有很多,可以選擇合適自己的豐胸方式,那么豐胸都什么方法呢?豐胸的各種方法有哪些?下面為大家介紹。
1、豐胸的方法
第一招:針灸豐胸
針灸作用很大,根據(jù)不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理,針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達豐胸功效。
第二招:中藥豐胸
中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育,女性乳房發(fā)育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學(xué)原理,從補肝益腎,健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能,使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿,堅挺的目的。
從中藥分類來講,豐胸屬補益類藥品,加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì),提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調(diào)節(jié)月經(jīng),推遲絕經(jīng)期,延緩衰老,尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
第三招:手法豐胸
推薦一招在家也可做的按摩手法,名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷,雙手掌圍繞著乳房,將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢,將手推放在胸谷間,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放,肩部作大旋轉(zhuǎn)狀,用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷,稍用力柔和地輕擦,1-2成一組動作,按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
第四招:呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌,合掌時的肘張挺展開,視線斜看上方。
2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣,合著掌時盡量用力,肩臂自會發(fā)抖,左右肘至臂合成一字形,這是關(guān)鍵,切記。
3、用4秒時間徐徐呼氣,去力,放松,一呼一吸共享8秒,這當作一次計,呼吸8次為標準,盡可能超過8次。
2、如何讓胸部更挺拔
一、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習(xí)慣,并長期堅持。
二、擴胸運動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴胸運動,可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時預(yù)防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10~20分鐘,開始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴胸運動。
三、手法按摩讓乳房更健康
由下往上,由內(nèi)往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán),加速胸部的血液循環(huán),推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。
四、每天的大笑讓胸部更挺拔
別再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于放松狀態(tài),乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂,經(jīng)常大笑會有不錯的豐胸效果!
3、豐胸的食譜有哪些
1、蓮子糕
原料:蓮子100g
做法:去心煮爛后搗成泥。再取粳米100g,加水蒸熟與蓮肉混勻,放入容器中待冷切決,撒上白糖即可食用
功效:此方有健脾,補虛之功效,常食有增肥豐乳的作用。
2、羊肉粥
原料:新鮮羊肉150g
做法:洗凈切成肉丁與粳米100g,同入沙鍋內(nèi)加水煮粥,等粥稠時加食鹽、胡椒粉、蔥花、生姜調(diào)味即可,每日早晚趁熱服食。
功效:此方具有益氣補虛,溫中暖下,壯骨健脾,豐乳肥健等作用。
3、紅棗米湯羹
原料:粳米100g、紅棗10枚。
做法:粳米洗凈紅棗去核,一同入砂鍋內(nèi),先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯,用砂糖適量調(diào)味即可服食
功效:常食此方有補虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。
4、小米油湯
做法:取小米250g洗凈,置砂鍋內(nèi)加水煮稀粥到濃稠狀,取其表面厚湯食之。每日1次
功效:長期服食,可滋陰,補腎,有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。
5、參芪雞肉湯
原料:黨參15g、黃芪20g、雞肉200g、紫河車10g。
做法:先將黨參、黃芪放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉半小時,再放入雞肉紫河車燉2小時,調(diào)味即可服食。
功效:此方有補虛益血,強胃健脾之功效。常食能使面色青白無華的女性變得面如敷粉,色如桃花且豐乳增肥效果較好。
6、術(shù)苓烏雞湯
原料:白術(shù)、淮山、茯苓各15g、陳皮8g、紫河車粉12g、烏雞半只
做法:將上述幾味藥物與烏雞肉一同放入砂鍋內(nèi)加食鹽、生姜、胡椒、清水適量用中火燉煮至烏雞爛熟,再放入紫河車粉稍煮片刻即可食肉。
功效:常食此方可使皮膚具有彈性,皺紋減少,還能使女性發(fā)育均勻,乳房豐滿,身體曲線優(yōu)美。
7、清蒸人參雞
原料:生曬參20g、母雞1只(約1500g),火腿10g,水發(fā)玉蘭片10g、香菇15g
做法:將母雞宰殺去毛及內(nèi)臟放入開水鍋里燙一下,用涼水洗凈,人參用開水泡開,上蒸蘢蒸20分鐘取出,將母雞放入盆內(nèi),加入配料及蔥、生姜、食鹽、料酒、味精,添入雞湯在武火上蒸至雞肉熟爛即可食用。
功效:此方有補元氣、固脫生律、安神之功效,適用于勞傷虛損、形體消瘦、食欲不振、氣血津液不足等癥,常食豐乳健美效果較佳。
8、河蝦炒雞蛋
原料:活蝦50g、雞蛋2個
做法:按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦,將雞蛋打勻與蝦一起煸炒,加酒、蔥、姜、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可服食。
功效:本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
9、豬皮膠胨
原料:新鮮豬皮1000g
做法:去毛洗凈,加水適量以小火煨燉到肉皮爛透、汁液稠時,加黃酒250ml,紅糖250g,調(diào)勻后倒入碗中,冷藏,可每日食用250g
功效:常食豬皮,可使貯水功能低下的皮膚組織細胞得到改善,精血得到及時補充,還可使肌膚滋潤豐滿,減少皮膚皺紋,而且豐乳效果較佳。
10、豬肉扁豆枸杞湯
原料:豬瘦肉150g,白扁豆50g,枸杞30g
做法:將豬瘦肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋內(nèi),加水適量燉煮至豬瘦肉熟爛后加入食鹽、生姜、蔥花、味精調(diào)味服食。
功效:此方有滋補肝腎,強體健身、增肥豐乳之功效。
美眉們都渴望自己的胸部能夠豐滿們,這樣的身材也更性格,看起來也是非常有女性魅力的,豐胸的方法是非常多的,今天小編要說的是中藥豐胸這個方法。中醫(yī)文化博大精深,傳承至今,在中藥豐胸方面也是有所成就的,那么豐胸的中藥有哪些?中藥豐胸的有效配方有哪些?
1、中藥豐胸食譜
中藥豐胸食譜:加味黑豆雞
份量:分2天午、晚餐食用。
材料:烏骨雞/母雞半只,姜3片,黨參3錢,炙甘草1錢半,當歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。
做法:將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約1小時,取出藥袋,加鹽調(diào)味即可食用。
注意:容易腹脹者酌加廣皮3錢,砂仁1錢。
功效:溫補氣血,滋陰涼潤,促進胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜:山藥紫米湯圓
份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的時候再取出烹煮。
材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢,適量小湯圓及冰糖。
做法:山藥削皮洗凈,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時,桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,轉(zhuǎn)為小火,煮熟后加入山藥再煮約5分鐘,最后加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。
功效:補肺益氣,補血通乳,健脾補腎。
中藥豐胸食譜:紅豆花生湯
份量:可一次做好3天份量放入冰箱隨時食用。
材料:黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯,適量冰糖。
做法:將紅豆及花生洗凈,加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸,接著轉(zhuǎn)小火,直到紅豆及花生都熟透,再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。材料:鹿膠2小撮,龜膠2小撮,紅糖適量,水450cc。
中藥豐胸食譜:青木瓜排骨湯
份量:分3天午、晚餐食用。
材料:青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。
做法:將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮,待成濃稠高湯后,去除桔梗,再放入切塊的木瓜,煮熟后加入調(diào)味品即可食用。
功效:滋陰補氣、促進胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜:養(yǎng)陰清熱燴海參
材料:海參1碗,黃耆3錢,新鮮山藥半碗,玉竹3錢,桑葚子3錢,石斛3錢,姜3片,適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法:將中藥材放入紗布袋中,加1500cc的水,熬煮四十五分鐘,取藥汁備用。蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮,熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒,加酒及調(diào)味料,勾芡后即可。
注意:可以將海參改為鱸魚,吃素者可以將其改為竹笙山藥湯。
2、肝氣郁血型
這個類型的人最多。情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒,也容易憂郁。這種人的乳房經(jīng)絡(luò)不暢通,生理周期前乳房脹痛,產(chǎn)后乳汁分泌亦容易不足。
薔薇(玫瑰)茶
材料:薔薇9g、香附3g、熱水300cc制法:將所有材料注入熱水后飲用。
三大中藥豐胸調(diào)理法
3、氣血不足型
先天性的體質(zhì)虛弱,也可能是由于營養(yǎng)不足,導(dǎo)致扁平胸部,產(chǎn)后乳汁分泌亦不足。
桂圓紅棗茶
材料:龍眼肉5?6粒、紅棗3粒、水250cc制法:將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用。
4、肝胃郁熱型
屬熱底體質(zhì),或是很喜歡吃辣的人,乳房容易起硬塊。
蒲公英山楂茶
材料:蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc制法:將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用。*全部分量請于一天內(nèi)飲用。
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