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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      ?按摩哪個穴位緩解痛經(jīng)呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 15:40:32
        
      

        
      
           
      1、10歲-19歲
      10歲-19歲的少女如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀
      ，一般無需特殊治療
      ，主要是因為處女膜無開口，一定程度上會抑制經(jīng)血的正常排出
      ，進而引發(fā)痛經(jīng)
      。
      2、20歲-29歲
      20歲-29歲的女性出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象一般都是原發(fā)性
      ，可以通過中藥調(diào)理和飲食保健以緩解疼痛
      ，但如經(jīng)期疼痛異常難忍應及時到醫(yī)院就診治療
      ，這可能是子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的。
      3
      、30歲-39歲
      30歲-39歲的女性如時常出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀
      ，大多是繼發(fā)性的，可能與以前的流產(chǎn)史
      、生育史
      、上宮內(nèi)節(jié)育器等經(jīng)歷有關(guān)，且隨著年齡的逐漸增長
      ，患某種器質(zhì)性疾病的幾率也在逐漸增加
      ，如子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫
      、子宮內(nèi)膜脫落不完全
      、盆腔炎等，要及時到醫(yī)院就診檢查
      ，并積極治療
      ，以防造成病情遷延而錯失疾病 的早期最佳治療時機。
      4
      、40歲-49歲
      40歲-49歲的女性即將進入更年期
      ，更加要注意身體健康，如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀
      ，大多是繼發(fā)性的
      ，可能由于子宮某種病變導致，或與應及時到醫(yī)院就診檢查
      ，特別要排查腫瘤疾病
      ，并積極配合臨床治療。
      按摩哪個穴位緩解痛經(jīng)呢
      痛經(jīng)可以按摩子宮穴
      位置：子宮穴位于下腹部
      ，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中
      。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴
      ，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法
      ，療效顯著，具有活血化淤
      、理氣止痛的作用
      。按摩方法：點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法
      ，療效顯著
      ，具有活血化淤、理氣止痛的作用
      。
      痛經(jīng)可以按摩三陰交穴
      位置：在小腿內(nèi)側(cè)
      ，當足內(nèi)踝尖上3寸
      ，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按揉三陰交
      ，具有交通心腎
      ，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用
      。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴
      ，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘
      。
      痛經(jīng)可以按摩血海穴
      位置：屈膝
      ，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸
      ，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上
      ，將腿繃直
      ，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉
      ，肌肉的頂端就是血海穴
      。揉按血海穴，具有引血歸經(jīng)
      ，治療血分諸病的作用
      ，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位
      ，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛
      ，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好
      。
      痛經(jīng)可以按摩太沖穴
      位置：腳大趾與第二趾之間
      。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用
      ，不僅可以治療痛經(jīng)
      ，還可以治療其他婦科疾病。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴
      ，有酸脹感為宜
      ，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
      痛經(jīng)穴位按摩法
      1
      、穴位按摩法 
       
       用中指
      、拇指分別按關(guān)元、中極
      、血海
      、陰陵泉
      、三陰交穴，以感到酸3長為度
      ，揉動1分鐘
      ，具有疏經(jīng)通絡、 行氣活血
      、滋陰通脈
      、調(diào)經(jīng)止痛的作用。此方法應在經(jīng)前1周起開始直到月經(jīng)結(jié)束
        ，每日1次
        ，連續(xù)2?3個月經(jīng)周期。
       
       2
        、刮痧法
       
       (1)刮督脈
        。從至陽穴沿脊柱向下經(jīng)命門、腰陽關(guān)等穴
        ，刮至腰俞穴
        。
       
       (2)刮任脈。從中脘穴經(jīng)前正中線向下經(jīng)氣海
        、關(guān)元
        、中極穴刮至曲骨穴。
       
       (3)刮足太陽膀胱經(jīng)
        。從膈俞穴沿脊柱兩側(cè)經(jīng)肝俞
        、脾俞、腎俞
        、志室
        、關(guān)元俞等穴，刮至次髎處
        。
       
       (4)刮足太陰脾經(jīng)
      。從血海穴沿下肢內(nèi)側(cè)向下經(jīng)曲泉、陰陵泉
      、地機
      、三陰交等穴，刮至太溪穴
      。

      注意事項
       
       (1)肝郁氣滯者應加刮足厥陰肝經(jīng)的原穴太沖
      。
       
       (2)頭暈、心悸者加刮手厥陰心包經(jīng)的絡穴內(nèi)關(guān)穴
      。
       
       (3)痛經(jīng)宜在月經(jīng)前進行刮痧治療
      ，經(jīng)期忌刮痧治療。
       
       (4)痛經(jīng)患者平時應注意個人衛(wèi)生
      ，勤換內(nèi)褲
      ，少用冷水
      。
       
       (5)保持心情愉快，禁止食用生冷及辛辣食物
      ，禁止性生活
      。
      月經(jīng)不調(diào)按摩什么穴位
      ？
      很多女性朋友往往都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況
      ，而月經(jīng)不調(diào)的癥狀是非常影響女性身體健康的，所以很多人就會找各種方法來調(diào)理身體
      ，例如有的人就會利用按摩來幫助改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀
      。那么月經(jīng)不調(diào)按摩什么穴位？月經(jīng)不調(diào)按摩哪里的穴位
      ？
      1
      、按氣海
      位置：氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方
      ，將其分為十等分
      ，從肚臍3/10的位置，即為此穴
        。
      方法：取仰臥位，腹部放松
        。一手中指著力
        ，置于氣海穴反復垂直點按約1分鐘，以局部酸脹感為宜
        。
      功效：氣海穴主要治療月經(jīng)不調(diào)
        、痛經(jīng)、閉經(jīng)
        、崩漏
        、帶下、陰挺
        、惡露不盡
        、胞衣不下等婦科病證。
      2
        、關(guān)元穴
      位置：在小肚子上,肚臍眼往下三寸(用自己的手橫著量,肚臍眼往下四根橫指處就是關(guān)元穴)
      方法：取坐位或仰臥位
        ，先用食指或中指按順時針方向按揉關(guān)元穴2分鐘。再點按半分鐘
        ，以局部有脹痛為宜
        。
      功效：此穴腹瀉、月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)有較好的療效
        。
      3
        、按帶脈穴
      位置：位于腹側(cè)部
      ，章門穴下1、8寸
      取仰臥位
      ，腹部放松
      。兩手中指端著力，分別置于帶脈穴
      ，反復按揉約1分鐘
      。
      功效：主治婦科疾病以及脅痛腰痛。
      4
      、按足三里
      位置：在小腿前外側(cè)
      ，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）
      。
      方法：去坐位
      。兩手拇指端著力，置于足三里
      ，反復按約2分鐘
      ，以酸脹向下擴散為宜。
      功效：主要治療月經(jīng)不調(diào)
      ，功能性子宮出血
      、盆腔炎等婦科病癥。
      5
      、按太沖穴
      位置：位于位于足背側(cè)
      ，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處
      。
      方法：取坐位
      。兩手拇指著力，先將右足擱在推坐腿上
      ，右手握住小腿
      ，左手拇指端點按太沖穴，反復點按約1分鐘
      ，以酸脹感為宜
      。然患左足，方法依然
      。
      功效：主要治療月經(jīng)不調(diào)
        、痛經(jīng)、經(jīng)閉
        、帶下等婦科病證
      。
      6、按氣沖穴
      位置：在腹股溝稍上方，當臍中下5寸
      ，距前正中線2寸
      方法：取仰臥位
      。兩手指端著力，置于兩側(cè)天樞穴下5寸
      ，恥骨結(jié)節(jié)上外放股動脈處的氣沖穴
      ，先輕后重，再輕反復交替點按約2分鐘
      。
      功效：主要治療腸鳴腹痛
      ，疝氣，月經(jīng)不調(diào)
      ，不孕
      ，陽萎，陰腫
      ，功能性子宮出血
      。
      7、腎腧穴
      位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處
      。
      取坐位成立位.雙手中桁分_按于兩側(cè)腎俞穴上
      ，用力按楗30?50次；或握拳用食指掌指關(guān)節(jié)突按揉穴位
      ，擦至局部有熱感為佳
      。
      功效：此穴對月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)、腰酸腿痛有較好的療效
      。
      8
      、八_穴
      位置：分別在第一、二
      、三
      、四骶后孔中處
      方法：取坐位
      ，用長肉發(fā)或擦法子上面下肉擦至尾骨兩旁2分鐘
      ，使局部有酸脹感。
      功效：此穴位對月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)
      、小便不利
      、盆腔炎有較好的療效。
      9
      、中極穴
      位置：位于體前正中線
      ，臍下4寸
      方法：取坐位或仰位，先用食指成中指按順時針方向按揉中極穴2分鐘
      ，再點按半分鐘
      。以局部脹痛為宜。
      功效：此穴對小便不通、帶下病
      、月經(jīng)不調(diào)有較好的療效
      。
      10、耳穴按摩
      耳穴處方：內(nèi)生殖器穴
      、內(nèi)分泌穴
      、皮質(zhì)下穴、緣中穴
      、腎穴
      、肝穴、脾穴
      。
      接摩方法：于月經(jīng)期前10天開始治療
      ，直至月經(jīng)來潮。其間
      ，每次貼壓一耳
      ，2至3日換貼另側(cè)耳穴。取效關(guān)鍵是找準上述耳穴的敏感點
      ，并對準敏感點貼壓治療
      。
      按摩功效：“內(nèi)生殖器穴”為子宮代表穴，以調(diào)理局部氣血
      ，使經(jīng)脈正常運行;“內(nèi)分泌穴”
      、“皮質(zhì)下穴”（內(nèi)有卵巢對應點）、“緣中穴”
      ，能調(diào)節(jié)卵巢
      、腦下垂體和內(nèi)分泌之功能；中醫(yī)認為月經(jīng)不調(diào)與腎
      、肝
      、脾之經(jīng)氣有關(guān)，故取“腎穴”以補腎氣
      、調(diào)沖任二脈肝穴”以疏肝解郁
      、通經(jīng)活絡，是治療月經(jīng)不規(guī)則的有效穴
      ，“脾穴”以健脾和胃
      ，統(tǒng)攝血脈，對經(jīng)期提前
      、經(jīng)量過多者尤有良效
      。
      11、月經(jīng)期間飲食須知
      1
      、不宜吃辛辣刺激的食物
      月經(jīng)期應吃清淡
      、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物
      ，以免刺激血管擴張
      ，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ń?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、丁香、胡椒這類食品都是作料
      ，在平常做菜時
      ，放一些可使菜的味道變得更好?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)
      、經(jīng)血過多等癥
      。
      2、不宜吃螃蟹等寒涼食物
      女子行經(jīng)期間
      ，忌食生冷寒涼之物（例如：螃蟹
      、海螺、蚌肉
      、黃瓜
      、萵苣、西瓜
      、冰鎮(zhèn)冷飲等）
      ，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃
      。
      3
        、忌油膩食物
      月經(jīng)不調(diào)的患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化
        ，開胃醒脾為主
        ，忌傷胃之物。
      4
      、忌食咸食
      女性在月經(jīng)來潮前應忌食咸食
      。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多
      ，在月經(jīng)來潮之前
      ，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫
      、頭痛等現(xiàn)象
      。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
      5
      、忌吃茶葉
      、柿子變鞣酸食物
      行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素
      ，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)
      ，應多補鐵。而茶葉
      、柿子中含有豐富鞣酸
      ，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀
      ，妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛
      ，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)
      ，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命b
      ，破壞碳水化合物的新陳代謝。
      6
      、忌碳酸飲料
      有不少喜歡喝含氣飲料的女性
      ，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)
      。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽
      ，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收
        。此外
        ，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用
        ，并且影響食欲
        。
      

          
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      中藥香加皮有哪些功效
        ？禁忌
        ？主治什么？炮制方法
        ？性味歸經(jīng)
        ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
        、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
      ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長3～10cm
      ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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      ，高2～3米。莖枝對生
      ；幼枝灰綠色
      ，有毛茸；老枝紅紫色      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      零余子能治什么病
      
                        
      零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預子(《本草拾遺》)
        ，薯蕷果(《江西草藥》)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽
 
                
            
                
                  地氈草能治什么病
                 
            
      
 
                
            
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-10-02
                    
      
                
      
                
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