?濕熱體質(zhì)易長(zhǎng)痘 中醫(yī)教你調(diào)理痘痘

一: 體內(nèi)濕熱長(zhǎng)痘的原因

1:老中醫(yī)告訴我們，如果是體質(zhì)濕熱的患者，那么長(zhǎng)痘的可能性就會(huì)大大的增加，并且后背以及臀部出現(xiàn)癤腫的情況。另外，很多人在長(zhǎng)痘痘之后選擇具有祛痘功效的化妝品或者是藥物外部涂抹治療，這個(gè)時(shí)候舊的痘痘下去了，但是新的痘痘又冒出來了，這可應(yīng)該怎辦呢?

2:長(zhǎng)痘的主要原因就是由于體內(nèi)出現(xiàn)了多余的濕氣，這就導(dǎo)致產(chǎn)生熱量，這就出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，愛出濕疹或者是長(zhǎng)痘痘的人群，百分之八十都是屬于濕熱體質(zhì)。這種人群還容易口臭以及長(zhǎng)口瘡，所以日常一定要注意調(diào)理。

二: 飲食調(diào)理

1:想要更好的調(diào)理濕熱體質(zhì)，那么飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化濕作用的食物。除此之外，還應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物，另外過于辛辣以及油膩的食物也要少吃。

平時(shí)的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質(zhì)的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯(cuò)的選擇。除了主食方面之外，日常也應(yīng)該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機(jī)酸含量比較高的食物，例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。水果也是一個(gè)要多吃的種類，平時(shí)哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不錯(cuò)的選擇。

另外老中醫(yī)還建議，濕熱體質(zhì)的人群最好不要吃過于辛辣或者是過于滋補(bǔ)、油膩的食物，常見的動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、蔥姜蒜、奶油以及酒等都應(yīng)該少吃。肉類方面，狗肉、鹿肉、羊肉這些比較滋補(bǔ)的食物也要少吃，避免身體虛不受補(bǔ)。日常少吃一些甜食還有酒類、碳酸飲料，能夠更好的避免身體出現(xiàn)生熱的情況。

除此之外，平時(shí)吃飯堅(jiān)持八分飽的原則，不要一次性吃太飽，戒除煙酒，這樣身體才能夠更加健康。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┺踩什杌蛘呤强喽〔?，這些苦苦的東西具有很好的清熱去火的作用，除此之外苦瓜也是一個(gè)很好的選擇。

三: 平時(shí)要保持一個(gè)良好的

心情，保持心態(tài)的平和。一般濕熱體質(zhì)的患者性格會(huì)更加的急躁和愛發(fā)脾氣。所以在平時(shí)一定要保持心態(tài)的平衡，面對(duì)事情要冷靜的處理，同時(shí)學(xué)會(huì)克制自己的情緒。

長(zhǎng)痘痘用什么洗面奶好

其實(shí)很多朋友在選擇祛痘洗面奶的時(shí)候都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為只要是大品牌的就是好的，其實(shí)不然，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的膚質(zhì)不同，所以在選擇祛痘洗面奶的時(shí)候只有適合自己的，沒有所謂的大品牌。其實(shí)起痘主要要補(bǔ)水和控油，注意皮膚清潔和少吃油膩麻辣食品也很關(guān)鍵。再買一款適合自己的祛痘產(chǎn)品，痘痘就不會(huì)再那么輕易跑出來了。

想要祛痘，選好洗面奶是關(guān)鍵。痘痘是由于過多的油脂堵塞毛孔引起的，所以應(yīng)該選擇深層清潔性的潔面乳。但是，僅僅清潔控油是不夠的，還要補(bǔ)充水分，我們應(yīng)該選用保濕補(bǔ)水型的潔面乳。

使用潔面乳時(shí)，可不要隨隨便便在臉上揉搓幾下就將其清洗干凈了。這種做法清潔效果很差。正確的方法為，將洗面奶在手上摩擦出泡沫，然后用手在臉部輕輕按摩3-5分鐘，不但可以有效地去除油脂，還能促進(jìn)血液循環(huán)呢。

而對(duì)于更講究的愛美女孩來講，使用海綿來清潔面部是最好的選擇。將潔面乳滴在海綿上，用手揉搓出泡沫后，用此海綿輕輕擦拭面部，然后用清水清洗干凈即可。使用海綿的好處是，海綿揉搓出的泡沫比較細(xì)膩，可以更加深入的進(jìn)入毛孔中清潔油脂，使肌膚干凈清爽。

另外，一天洗臉次數(shù)不要超過3次，深層清潔的潔面乳一天使用一次就好，頻繁的洗臉，經(jīng)常深層清潔肌膚會(huì)使肌膚干燥，引起其它的肌膚問題。痤瘡患者要停止使用任何潔面類、潤(rùn)膚類的護(hù)膚品。你的皮膚現(xiàn)在問題很大不要用任何東西去刺激、堵塞毛孔。

因此長(zhǎng)痘痘用什么洗面奶好是需要您認(rèn)真考慮的一個(gè)問題，如果是您臉上的痘痘很嚴(yán)重的話最好的方法不是使用祛痘產(chǎn)品，而是到醫(yī)院皮膚科去進(jìn)行治療，而那些所謂的具有神奇祛痘功效的洗面奶，您最好不要嘗試，不要讓自己的臉成為小白鼠,成為各種化妝品的試驗(yàn)田!

臉上長(zhǎng)痘痘中醫(yī)怎么調(diào)理

問題一：臉上長(zhǎng)痘痘中醫(yī)治療方法？如油性肌膚可以把蛋白代替蛋黃，其它方法同上 平時(shí)潔面推薦用露得清清透潔面皂，是針對(duì)粉刺/痘痘皮膚的。 治療痘痘平時(shí)的飲食調(diào)理十分重要，應(yīng)該著重注意以下幾個(gè)方面：

1臉上長(zhǎng)痘痘去除方法.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。
2臉上長(zhǎng)痘痘去除方法.改變飲食習(xí)慣：凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 *** 性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3臉上長(zhǎng)痘痘去除方法.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，

問題二：臉上長(zhǎng)痘痘中醫(yī)怎么治療？臉上長(zhǎng)痘痘的原因是：不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng)；
內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，

問題三：臉上長(zhǎng)痘痘喝中藥調(diào)理效果好嗎？？時(shí)間會(huì)比較漫長(zhǎng)而且口感不好，但對(duì)身體的傷害小，而且一旦好了，不容易復(fù)發(fā)了。
要謹(jǐn)遵醫(yī)囑啊！不要邊喝中藥又邊吃油膩辛辣。

問題四：臉頰長(zhǎng)痘痘中醫(yī)怎么調(diào)理中醫(yī)常常根據(jù)痤瘡的致病原因?qū)⑵浞譃?類：肺經(jīng)風(fēng)熱型、淤血凝滯型、脾胃濕熱型以及肝膽火旺型。
1、肺經(jīng)風(fēng)熱證：表現(xiàn)為顏面潮紅，粉刺熱、瘙癢，或有膿皰，苔薄黃，舌紅，脈細(xì)數(shù)等癥狀。
2、脾胃濕熱證：皮疹紅腫瘙癢，常伴有大便不暢，消化不良，腹脹，苔黃膩，脈滑數(shù)等癥狀。
3、肝氣郁結(jié)證：多見于女子，皮疹反復(fù)發(fā)作，與月經(jīng)周期有明顯關(guān)聯(lián)。
4、肝腎陰虛證：多見于30歲以上的成年人，皮疹色紅不鮮，常見面色晦暗，色素沉著，神疲乏力，苔薄白，脈濡滑等癥狀。
痘痘在臨床治療上，需要分型論治，采用中藥調(diào)理的方法治療，也可用中藥面膜、穴位埋線、痘痘針等多種方法綜合治療，可以取得顯著效果。

問題五：臉上長(zhǎng)痘痘中醫(yī)怎么理解濕熱蘊(yùn)結(jié)，肺熱，血瘀，虛實(shí)夾雜，痰濕閉阻等證。主要與肺，脾，肝，腎有關(guān)。建議你去中醫(yī)診所或者中醫(yī)院吃中藥調(diào)理一段時(shí)間。

問題六：最近臉上老是長(zhǎng)痘痘要吃什么調(diào)理1、建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。
2、在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請(qǐng)先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經(jīng)過后會(huì)自動(dòng)消失，所以只須在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。
4、:調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會(huì)消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。
6、根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
7、在加強(qiáng)日常清潔的基礎(chǔ)上，按時(shí)做好去角質(zhì)的工作, 保持毛細(xì)孔順暢。
8、在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長(zhǎng)痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請(qǐng)先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請(qǐng)改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細(xì)菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會(huì)影響周圍的健康肌膚也被細(xì)菌感染!
11、加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的 *** ，不要一次攝入大量的 *** 性食物，要吃，也請(qǐng)搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn).
13、保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。

問題七：臉上長(zhǎng)粉刺，中醫(yī)怎么調(diào)理痘痘的原因七分在內(nèi)，三分在外。所以調(diào)節(jié)好身體是很重要的。多吃蔬菜水果，盡量少吃油大的食物和甜食，少吃肉。保持睡眠，保持心情，保持大便通暢。

問題八：臉上起痘痘，吃點(diǎn)什么中藥調(diào)理一下好呢？13個(gè)長(zhǎng)痘痘的原因及其解決辦法
來自: 曉蕾的家
一般長(zhǎng)痘痘的原因有很多，這里就列出來了13個(gè)常見長(zhǎng)痘痘的原因，針對(duì)不同的原因我們有不同的去痘解決辦法。
原因1：緊張壓力長(zhǎng)期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。
解決辦法：如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。
原因2：水土不服 環(huán)境的變遷會(huì)使得皮膚不適應(yīng)或者膚質(zhì)暫時(shí)改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會(huì)增多，容易產(chǎn)主痘痘。
解決辦法：根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
原因3：換季很多人經(jīng)歷春夏換季的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生發(fā)痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了!這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現(xiàn)堵塞的情況引起痘痘。
解決辦法：在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
原因4：殘妝 有些痘痘是因?yàn)樾秺y沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現(xiàn)的地方是發(fā)際、鼻翼、眉間。
解決辦法：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。
原因5：便秘 便秘問題通常都會(huì)導(dǎo)致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
解決辦法：調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會(huì)消失。
原因6：飲食 *** 多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨。
解決辦法：盡量控制食物的 *** ，不要一次攝入大量的 *** 性食物，要吃，也請(qǐng)搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn).
原因7：睡眠不足　連續(xù)的熬夜導(dǎo)致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現(xiàn)在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當(dāng)真難看得可以!
解決辦法：保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。
原因8：遺傳天生的膚質(zhì)是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長(zhǎng)出一大堆痘痘!
解決辦法：建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。
原因9：內(nèi)分泌有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會(huì)發(fā)一些成片的細(xì)小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。
解決辦法：在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請(qǐng)先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
原因10：藥物有些藥物本身含有 *** 性的毒素，如果長(zhǎng)期使用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內(nèi)含的性激素也會(huì)對(duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使痘痘的癥狀更加嚴(yán)重。
解決辦法：容易長(zhǎng)痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請(qǐng)先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請(qǐng)改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
原因11：角質(zhì)厚重有時(shí)候，干性皮膚也會(huì)長(zhǎng)痘痘，倒不是油......>>

問題九：臉上長(zhǎng)痘痘喝中藥能調(diào)理好嗎一般長(zhǎng)痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易 *** 面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品

濕熱體質(zhì)長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

陽氣不足，濕邪不去，吃再多藥品補(bǔ)品都如同隔山打牛。絕大多數(shù)疾病都可以從養(yǎng)護(hù)陽氣、驅(qū)除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體治愈大藥、抵御病邪的不二法門。薏米紅豆湯是治濕邪、消水腫的佳品。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

薏米紅豆湯源自武國(guó)忠暢銷書《活到天年》和《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》。國(guó)愛堂嚴(yán)格按照他在書中講到的方法炮制，并采用國(guó)際最先進(jìn)的中藥破壁技術(shù)，藥物及營(yíng)養(yǎng)成分在未受到破壞的情況下，完全釋放出來，并溶于水中，極易為人體吸收。少劑量即可達(dá)到極佳的養(yǎng)生效果。

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