缺鐵性貧血是常見的小兒疾病
缺鐵性貧血是指體內(nèi)的鐵和蛋白質(zhì)供不應(yīng)求造成的，加強(qiáng)鐵和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是硬道理
，可以服用鐵劑補(bǔ)充，鐵劑改善缺鐵性貧血是最直接有效的方法，鐵劑建議選擇口感好、無腸胃刺激的鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血補(bǔ)充蛋白質(zhì)最適合缺鐵性貧血患者服用。該怎么吃含鐵食物.png)
小兒補(bǔ)鐵口服液有硫酸亞鐵
、富馬亞鐵等口服液，液體類的鐵劑腥味比較濃，孩子在服用時(shí)比較抗拒，父母要耐心喂養(yǎng)上面為媽媽們?cè)敿?xì)的介紹了幾種兒童補(bǔ)鐵口服液
，希望對(duì)你們補(bǔ)充孩子身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定的幫助。面對(duì)兒童缺鐵這種常見的情況，我們希望媽媽們應(yīng)該要有自己的治療方法，這樣對(duì)你們孩子的健康成長(zhǎng)是有很大幫助的。動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品
。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多
，而且購(gòu)買、加工容易，小孩也喜歡吃。雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克
，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)素，所以不失為一種較好的補(bǔ)鐵食品。動(dòng)物血液：豬血
、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價(jià)廉方便的食品黃豆及其制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克
綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高
木耳和蘑菇：鐵的含量很高
鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料
鐵是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育中最重要的營(yíng)養(yǎng)素
，我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗨褪卟撕F。適合寶寶補(bǔ)鐵的水果蔬菜還挺多的！但是因?yàn)閷殞毐容^年輕，身體正在發(fā)育，腸胃功能比較弱，所以要特別注意給寶寶吃補(bǔ)鐵的水果蔬菜
適合補(bǔ)鐵的水果
適合補(bǔ)鐵的蔬菜
補(bǔ)充鐵的最好方法是動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物中的鐵是血紅素中的鐵
以上這些水果和蔬菜中不但富含補(bǔ)充寶寶的鐵元素，而且還富含多種維生素
科學(xué)補(bǔ)鐵對(duì)寶寶的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)有很大的幫助！如有更好的方法和意見
富含鐵的動(dòng)物性食物包括:肝、腎
、血
黑木耳的營(yíng)養(yǎng)成分與黑木耳相似
很多人認(rèn)為補(bǔ)鐵可以吃菠菜
注意:
如果你想通過在生鐵制成的鍋里烹飪來增強(qiáng)孩子的鐵含量，你應(yīng)該永遠(yuǎn)記住食物中含有的酸越多
，它吸收的鐵就越多。在一項(xiàng)調(diào)查中，酸性食物蘋果汁在鐵鍋中煮熟后，含量從每100克0.26毫克增加到每100克6.26毫克。但是很難知道一種食物能吸收多少鐵。寶寶補(bǔ)鐵要注意干擾。研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃是一種含鐵量較高的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)鐵水果，除鐵外還富含維生素A，所以經(jīng)常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。在眾多補(bǔ)鐵水果中，櫻桃是上品。醫(yī)學(xué)研究表明
很多人都知道缺鐵會(huì)造成人體貧血
，但缺鐵的危害往往不只有這一個(gè)，成人長(zhǎng)期缺鐵會(huì)增加腦卒中發(fā)病率，若是寶寶長(zhǎng)期缺鐵，更會(huì)嚴(yán)重影響身體發(fā)育，因此，家長(zhǎng)必須要積極應(yīng)對(duì)，通常寶寶缺鐵主要通過飲食進(jìn)行調(diào)理，比如吃豬肝泥、菠菜泥等。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82080.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
舌苔黑怎么回事呢
下一篇:
？" rel="prev">
?60歲老人出汗怎么回事呢
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
？主治什么
單能治什么病.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
