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      滋陰的中草藥有什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 19:49:36
        
      

        
      
           
      何首烏：
      何首烏是滋陰補腎第一品
      。也是世代被當作醫(yī)家最為第一保健品
      。中醫(yī)認為女子帶下者，或是經(jīng)常會有筋骨酸痛
        ，早衰等問題
        ，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用
        。
      枸杞子：
      枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫(yī)認為枸杞子性平味甘
        ，具有清心明目養(yǎng)肝的功效
        ，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。由其是對于久座一族的女生
        ，或是經(jīng)常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害
        ，減少由于久引起的腰酸背痛的問題。
      滋陰的中草藥有什么
      中藥滋陰
        ，女人可選購些性味平和的滋陰生津
        、滋陰養(yǎng)血藥品。其中滋陰生津的有天冬
        、麥冬
        、生地、玄參
        、石斛
        、玉竹、沙參
      、知母等中藥
      。滋陰養(yǎng)血的有熟地、首烏
      、黃精
      、阿膠
      、龜膠、女貞子
      、旱蓮草等中藥
      。從中選擇2～3味，水煎服
      ，或開水沖泡當茶飲
      。
      女人平素可選購這些滋陰的中成藥，如濃縮六味地黃丸
      、驢膠補血沖劑
      、婦科千金片、烏雞白鳳丸等
      。不過鳳凰中醫(yī)提醒
      ，對確有陰虛明顯的女人，應(yīng)在醫(yī)生指導下對癥開方
      ，不可盲目用藥
      。
      靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子實體
        ，內(nèi)含糖類
      ，有機酸
      ，甘露醇，麥角甾醇
      ，樹脂
      ，蛋白質(zhì)、醫(yī)學研究認為
      ，靈芝有保肝
        ，降血糖，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
        ，降低膽固醇
        ，升高血細胞，增強體力提高機體抗病能力的作用
        ，常用于肝炎
        ，糖尿病，高膽固醇血癥
        ，血細胞減少
        ，疲勞等病癥的治療。
      在服用滋陰藥物的過程中
        ，要注意：1
        、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。2
      、少吃辛辣或者刺激性食物
      。3、積極參加戶外運動
      ，放松心情
      。
      還需要注意的是，如果女性朋友們有在服用一些滋陰的藥物的話
      ，平時還要注意調(diào)理自己的生活習慣
      ，不要熬夜，保證自己的睡眠質(zhì)量
      ，飲食方面要盡量吃得健康一些
      ，葷素搭配，而且要注意調(diào)整性生活
      ，不要過度縱欲
      ，保持心情的舒暢。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82087.html.
      
          
      
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