銀耳南瓜粥
原料：南瓜
做法：1、南瓜去皮去瓤
2
3、大米先入鍋煮
銀耳拌黃瓜
原料：銀耳一大朵
、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、陳醋、香油做法：1、銀耳提前泡發(fā)
2、黃瓜洗干凈
3
洋參銀耳燉燕窩
西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津
銀耳有強(qiáng)精
、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤(rùn)肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。燕窩
材料：西洋參片15克
制法：1
、西洋參片、銀耳、燕窩用清水浸透，生姜切片，蔥切段。2
、將處理好的西洋參片、銀耳、燕窩、姜片、蔥段一起放入燉盅內(nèi)，加入清水燉2小時(shí)。3
、調(diào)入精鹽、味精即成。特點(diǎn)：西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰
，與有很好美膚效果的燕窩和銀耳同燉，確實(shí)是極盡養(yǎng)顏功效的佳品。萵筍炒銀耳
原料：萵筍
、紅椒、銀耳。做法：步驟1、將萵筍去皮洗凈
步驟2、銀耳用水泡發(fā)
步驟3
步驟4、最后放萵筍片
，加適量的糖，鹽，雞精翻炒幾下就可出鍋盛盤了。香梨銀耳羹
原料：主料：銀耳，冰糖
，香梨。配料：紅棗，蓮子
，枸杞。做法：1
、銀耳泡軟洗凈撕碎，梨削皮切小塊，枸杞蓮子用涼水泡半個(gè)小時(shí);2
、砂鍋里加水，放入各種原料，慢火熬一個(gè)小時(shí)左右，熬至銀耳掛汁即可。冰糖銀耳湯的功效—增強(qiáng)機(jī)體
冰糖銀耳湯的功效一
冰糖銀耳湯的功效—潤(rùn)肺化痰
冰糖銀耳湯還有潤(rùn)肺化痰的功效
冰糖銀耳湯的功效—開胃助消化
冰糖銀耳湯的功效還有哪些呢
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