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      舌苔厚白干燥是什么原因
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 20:39:18
        
      

        
      
           
      舌苔厚膩在日常生活中很常見
      ，尤其是梅雨及盛夏時節(jié)，由于濕氣太重
      ，這種病癥更易發(fā)生
      。中醫(yī)認為
      ，舌苔厚膩最常見的是脾虛濕盛
      ，胃氣壅滯
      ，往往反映整個消化功能的減退
      ，這種情況多由于飲食過量，或過食油膩
      、辛辣食品;脾胃虛弱的人
      ，消化功能不足;夏天濕氣重，人體受濕邪所犯
      ，也會出現(xiàn)舌苔厚膩的情況
      。當(dāng)出現(xiàn)厚膩苔時，病人會有腹脹
      ，食欲不振
      、口中無味或發(fā)苦、發(fā)甜等癥狀
        ，大便不調(diào)
        ，或平素大便溏瀉，或因食積出現(xiàn)腹瀉伴見小便黃
        、肛門灼熱甚或便秘等化熱之象
        。白膩者為寒濕或脾虛，自覺口中發(fā)甜
        、發(fā)粘
        。
      厚白膩苔多由中焦脾胃的陽氣不振，以致飲食停滯
        ，或為濕濁痰積之候
        。
      《辨舌指南》：“舌苔白膩，胸隔悶痛
        ，心煩干嘔;時欲飲水
      ，水入則吐，此熱因飲郁,宜辛淡化飲
      。”
      厚白膩苔主?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。褐鳚?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，主痰，主寒
      。
      舌苔厚白中醫(yī)調(diào)理：
      1
      、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖
      ，用沸水沖泡
      ，代茶飲服，可治消化不良
      。
      2
      、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次
      ，可治消化不良
      。
      3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂
      、9克炒麥芽
      ，加水煎服，可治積食及消化不良
      。
      4
      、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜
      ，搗爛擠汁熱服
      ，能幫助消化。
      舌苔厚白干燥是什么原因
      白苔：一般表示為表證
        、寒證
        。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時
        ，苔薄白亦是表示病在體表而未入里
        。舌苔薄白而過于潤滑，多見于表寒證
        。苔薄白而干燥
        ，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥
        ，代表濕濁化熱傷津
        。舌苔布滿白苔，摸之不干燥
        ，稱為“粉白苔”
        ，表示得瘟疫病。苔白且干燥
        ，稱為“糙裂苔”
        ，多見于溫?zé)岵　?/p>
      舌苔厚白怎么辦?
      1、飲食宜清淡
      舌苔較厚說明消化功能欠佳
        ，這時要減少肉類
        、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物
        。如果肉類減少困難
        ，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉
        ，白色肉類容易消化一些
        。此外要多吃蔬菜
        ，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜
      、油菜等
      ，增加胃腸蠕動，促進消化
      。
      2
      、多吃健脾胃的食物
      脾胃不和，舌苔就容易厚重
      ，平常要多吃健脾胃的食物
      ，比如蘋果，能健脾補氣益胃
      ，生津潤燥;多吃包心菜
      、菠菜、南瓜
      、胡蘿卜等
      ，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果
      ，可以把人參
      、茯苓、黃芪
      、白術(shù)
      、甘草等，與食物配成藥膳
      ，效果更好
      。
      3、多喝養(yǎng)生粥
      粥最養(yǎng)脾胃
      ，主要是粥類容易消化
      ，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆
      、黑米
        、黑芝麻、薏米)等
        ，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處
        。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)
        、脂肪，能有效地保護脾胃
        。持之以恒
      ，舌苔就會慢慢恢復(fù)的
      。
      4、保持心情愉悅
      心情好了
      ，飲食工作中身體自然感覺輕快
      ，身體的脾胃會正常運轉(zhuǎn)，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處
      。如果經(jīng)常郁郁寡歡
      ，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大
      。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力
      ，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢
      。
      5
      、堅持鍛煉身體
      如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時
      ，能增強身體抵抗力
      ，加速身體血液循環(huán)，對增強脾胃功能大有裨益
      。鍛煉要講究方法
      ，而且要勞逸結(jié)合，不要過度了
      ，否則會傷身的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82180.html.
      
          
      
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