?年輕女性的困惑 怎么總是手腳冰涼

1.陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)的人，火力不足，尤其是氣不足，無(wú)法推動(dòng)周身的血液運(yùn)行到肢體的末端。手腳冰涼最常見(jiàn)原因就是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺(jué)發(fā)冷。

2.氣血不通

現(xiàn)代人難以避免的食品安全問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致一些“垃圾”物質(zhì)被堆積在人體的各組織器官中，從而使得人體的血管被堵，機(jī)體代謝功能降低，使得氣血無(wú)法順暢運(yùn)行。

3.心血管循環(huán)不暢

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K泵出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過(guò)氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷。

4.血糖低或低血壓

當(dāng)減肥過(guò)度，血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時(shí)，人也容易感覺(jué)到四肢冰涼。

5.缺少運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在人們天天和電腦打交道，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)太少，使得機(jī)體得不到充分舒展，氣血運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢，缺乏活力，陽(yáng)氣就無(wú)法得到升發(fā)。

6.過(guò)食寒涼

寒涼的食物，不只是冷飲、啤酒，還包括部分水果等食物，它們因烹飪加工不當(dāng)，會(huì)使得氣血運(yùn)行變慢，肢體的末端不易得到血液供應(yīng)。

手腳冰涼暗藏的疾病

1.女性身體激素變化所致

女性經(jīng)期和生育引起的某些激素變化，會(huì)導(dǎo)致皮下血管收縮和血流量的減少，進(jìn)而造成手腳冰涼。

2.缺鐵

有研究顯示，對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源于月經(jīng)。缺鐵時(shí)，人體由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙，產(chǎn)生的熱量不足，因此人體會(huì)畏寒。

3.或是心功能減退

手腳冰冷和心臟功能有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過(guò)氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心功能減退，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

假如您有心臟方面衰弱的話(huà)，就很有可能出現(xiàn)守家冰涼的情況，因?yàn)樾呐K功能衰弱的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致自己的身體末梢部位血液供應(yīng)不足，而且會(huì)大量的減少，這樣就會(huì)使人的神經(jīng)末梢的血液太少，因此溫度就比較的低。

4.血管疾病

有些血管疾病比如常見(jiàn)于青年女性的雷諾病、大動(dòng)脈炎，多發(fā)于中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會(huì)影響人體末梢部位的供血。

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