銀耳湯比較容易消化
紅棗銀耳湯對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
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銀耳湯的營(yíng)養(yǎng)分析：
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、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;2
、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失3
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食療作用;銀耳味甘
、性平，歸肺、胃、腎經(jīng);有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤(rùn)肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥;對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳藥性作用緩慢，需久食才有效。備注
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、銀耳的品質(zhì)要求：以色澤黃白，鮮潔發(fā)亮，瓣大形似梅花，氣味清香，帶韌性，脹性好，無(wú)斑點(diǎn)雜色，無(wú)碎渣者為佳品;2、優(yōu)質(zhì)銀耳呈乳白色或米黃色
上面是一篇關(guān)于每天喝銀耳湯好處的介紹，相信你們看完這篇文章介紹的銀耳湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，你們應(yīng)該都知道在平時(shí)飲用銀耳湯對(duì)于身體健康是有很大幫助的。銀耳湯可以促進(jìn)腸胃的消化以及減少脂肪的吸收，有助于女性朋友的減肥。1 銀耳湯可以天天喝嗎不建議天天喝
。銀耳又稱為雪耳，富有天然植物性膠質(zhì)
，還含有多種多種氨基酸、礦物質(zhì)，銀耳湯是一道常見(jiàn)的甜品小吃，口感滑潤(rùn)，適量食用就能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，不建議每天喝，以免攝入過(guò)多糖分，因此導(dǎo)致血糖升高和長(zhǎng)胖，一般來(lái)說(shuō)，一周食用2~3次即可。
2 銀耳湯什么時(shí)間喝最好建議下午喝
。銀耳湯營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)
、膳食纖維、維生素及鈣、鋅
3 銀耳湯可以隔夜喝嗎看情況而定。
銀耳湯含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
4 哪些人不能喝銀耳湯
中午或者晚上
1.銀耳蓮子雪梨湯功效
有清腸
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用
銀耳富含維生素D
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療
2.適用人群
1.尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎
2.外感風(fēng)寒
銀耳湯每天什么時(shí)間喝沒(méi)有特別的講究
擴(kuò)展資料：
銀耳湯的做法：
準(zhǔn)備材料：干銀耳15克、冰糖50克
制作步驟：
1、原料準(zhǔn)備好
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3、銀耳洗凈
，摘成小朵
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5、銀耳燉至出膠
6、放入梨丁
7、放入枸杞即可關(guān)火
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