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      ?老人脾胃虛弱應(yīng)慎飲食
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 23:10:52
        
      

        
      
           
      郁怒憂思
      眾所周知思傷脾
        ，現(xiàn)在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大
      ，人們長期處于憂慮的狀態(tài)
      ，導(dǎo)致脾越來越不好
      。
      吃大量寒涼的食物
      現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料
      ，水果直接就吃
      ，有時為了一時之快吃大量雪糕
      ，這些行為都是非常傷脾的
      。
      缺乏運動
      現(xiàn)在社會體力勞動的職位越來越少
      ，人們腦力勞動越來越多。人們?nèi)狈m量的運動
      ，有的人甚至手無縛雞之力
      ，這樣導(dǎo)致脾越來越不好。
      飲食沒有規(guī)律
      經(jīng)常暴飲暴食
      ，吃辛辣刺激油膩的食物
      ，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的
      。
      老人脾胃虛弱應(yīng)慎飲食
      早晨起床時
      ，夜間的陰氣未除，室內(nèi)外溫度尚未回升
      ，體內(nèi)的肌肉
      、血管都處于收縮狀態(tài)，此時吃冰豆?jié){
      、冰牛奶
      、冷包子、饅頭等涼食
      ，與體內(nèi)溫度相差太大
      ，會使體內(nèi)各個系統(tǒng)更加攣縮、血流不暢
      ，還會強烈刺激胃腸道
      ，增加胃腸消化負(fù)擔(dān)，使消化功能下降
      ，胃腸功能發(fā)生障礙而引起胃腸道疾病
      ，損傷胃氣，出現(xiàn)便秘
      、腹瀉
      、感冒、乏力等癥狀
      ，甚至加重高血壓
      、冠心病
      、消化道疾病等心血管疾病的癥狀
      。
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“胃喜溫惡寒”
      ，早餐吃熱食，才能保護(hù)胃氣
      ，補充陽氣
      ，如牛奶、豆?jié){
      、熱粥
      、熱包子、餛飩
      、豆腐腦等
      ，還可以在粥中加些蓮子、紅棗
      、山藥等補養(yǎng)氣血之品
      ，促進(jìn)脾胃功能。
      另外
      ，老人在晨起后飲用適量溫開水
      ，適量活動后再進(jìn)食，對于便秘
      、神經(jīng)衰弱
      、消化不良等疾病，也有輔助治療的作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82468.html.
      
          
      
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      中藥香加皮有哪些功效
      ？禁忌？主治什么
      ？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)
      ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
      ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長3～10cm
      ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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