?女人為何氣血不足呢

女性睡眠不足最容易導(dǎo)致氣色變得越來越差，因?yàn)榈搅送砩系臅r(shí)候是皮膚細(xì)胞更新最快的時(shí)候，這樣可以促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng)，把老化的角質(zhì)細(xì)胞排出，如果睡眠不足的話新陳代謝功能也不能順暢，老化角質(zhì)層會(huì)增厚，失去了肌膚的透明感，讓臉色變得灰暗無光。同時(shí)身體過度的勞累也會(huì)減緩皮膚的新陳代謝，讓角質(zhì)層沉積越來越多，最終讓膚色暗沉不均勻。

除此之外如果工作中或者生活中的壓力過大，會(huì)讓身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，血管會(huì)收縮，血液循環(huán)不順暢，氣色會(huì)變得越來越差。同時(shí)不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致肌膚問題，比如大量的吸煙喝酒會(huì)收縮微血管，血液循環(huán)變得惡化，皮膚處于缺氧的狀態(tài)，臉色黯淡無光。

女人氣色差影響顏值

西紅柿

西紅柿中含有維生素C、茄紅素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助對(duì)抗陽(yáng)光，其中的一種內(nèi)含物還能夠幫助減少黃色和黑色素的沉淀，使臉色發(fā)黃、發(fā)黑的色素消退，能夠有效消除氣色不好，改善臉色發(fā)黃，使臉部看起來紅潤(rùn)有光澤。

紅棗

紅棗能夠有效補(bǔ)養(yǎng)氣血，經(jīng)常食用紅棗或者是飲用紅棗汁能夠幫助保持皮膚細(xì)致紅潤(rùn)狀態(tài)。

奇異果

奇異果中含有的高量的維生素C，能夠消除自由基，防止自由基侵蝕細(xì)胞，預(yù)防皮膚傷害，還能夠幫助皮膚所需的膠原蛋白，讓肌膚能夠保持彈性潤(rùn)澤的狀態(tài)。

牛奶豆?jié){

牛奶和豆?jié){都有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)又能夠吸收大量的水分，有助于保養(yǎng)皮膚，改善氣色，調(diào)理皮膚發(fā)黃。相對(duì)于牛奶而言，豆?jié){中不含有碘，可以有效避免碘導(dǎo)致的皮膚過敏人士生發(fā)青春痘的問題。

女生為什么總是愛生氣呢？

女性脾氣暴躁、特別容易生氣，主要是以下幾個(gè)原因引起來的：

1、內(nèi)分泌失調(diào)，常見的比如性激素分泌異常、甲狀腺功能低下，或者甲狀腺激素分泌過多引起來的。比如甲亢的問題，很容易引起脾氣大、心慌、心悸、手抖、出汗等，如果有這樣的癥狀表現(xiàn)，一定要積極的進(jìn)行治療，尤其是考慮服藥治療。

2、這一些癥狀是由于抑郁癥、焦慮癥等心理問題引起來的，抑郁癥、焦慮癥作為常見的精神心理疾病，很容易引起心情異常表現(xiàn)，比如敏感、多疑、焦慮、煩躁，對(duì)于別人的一言一行都會(huì)有很大的反應(yīng)，甚至易于激惹，與人吵架、打架等。

3、有可能是社會(huì)應(yīng)激因素引起來的，比如最近碰到了壓力大的問題，夫妻感情不和、家庭矛盾、同事關(guān)系比較差，或者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)比較重，這些原因很容易引起負(fù)面的情緒，尤其是受到了挫折以后很容易引起女性脾氣暴躁。以上所有的原因都是比較常見的，一定要對(duì)癥進(jìn)行治療和干預(yù)，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，積極克制脾氣暴躁的問題。

女生為什么這么容易生氣

一、她們生氣是為了引起你的重視，希望你去理她，陪她玩。是她因?yàn)樵诤跄悖灰J(rèn)為她無理取鬧，只是一種表達(dá)方式的不一樣而已。
二、女人有貓性。有著貓一樣的自尊。其中一個(gè)特點(diǎn)就是性格多變，也許這一個(gè)溫柔可人，下一秒就咬你一口。
三、女性想和你一起去看個(gè)電影浪漫浪漫，你說再等一等吧，過段時(shí)刻就能在電腦上看了，還省錢。她每一次興高采烈地提議，都被你庸俗地駁回，女性的心在你的不浪漫中一次次抓狂，你卻不了解她怎么又生氣了。
四、女性在外面受了委屈，回來只想跟你訴訴苦訴苦一下，想要從你那里得到一點(diǎn)安慰。可是你卻正經(jīng)八百地跟她剖析原因講道理，批評(píng)她哪里做的不對(duì)。道理誰不懂?她僅僅想讓你哄一哄她罷了
五、戀愛中的女人對(duì)男友有要求和期望，當(dāng)期望落空時(shí)，會(huì)失望、生氣。她明明只是要一個(gè)蘋果，你卻給她一車芒果。關(guān)心她，明白她真正需要的是什么，給她想要的。
六、你說某句話時(shí)，女性顯著現(xiàn)已不高興了，你卻還在自顧自滔滔不絕，底子沒留意到她現(xiàn)已臉色變了。
七、女性每個(gè)月總有那么幾天身體不適、碰不得冷水。但你不論，你還是像個(gè)大爺一樣吃完碗一扔，躺在沙發(fā)上看電視，洗衣洗碗悉數(shù)讓她來做，你覺得女性哪里有那么嬌貴。
八、大多數(shù)人都會(huì)有這樣的壞習(xí)慣，把脾氣撒給自己最親的人。所以能讓老婆發(fā)脾氣的男人，其實(shí)是給足了老婆安全感。
九、生日，節(jié)日沒有收到禮物，這種情況很多女人都會(huì)發(fā)脾氣，因?yàn)樗麄儠?huì)覺得在對(duì)方的心里不重要了，感覺對(duì)方不在乎自己了。
十、戀愛初期，男女雙方都希望能夠控制對(duì)方，通過控制對(duì)方來獲取安全感。如果女生控制對(duì)方，在達(dá)不到目的的時(shí)候就會(huì)覺得怨恨，生氣。

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