?婦女更年期怎么辦 中醫(yī)針對性調理

(1)更年期綜合癥的表現最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發(fā)生于40～60歲，大多數婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續(xù)到絕經后2～3年，少數人可持續(xù)到絕經后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術后2周即可出現圍絕經期綜合征，術后2個月達高峰，可持續(xù)2年之久。

(2月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。

(3)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘—15分鐘不等。

(4)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。

(5)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退、周身不適等。

婦女更年期怎么辦 中醫(yī)針對性調理

1.中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之辨證

更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等癥型;腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同癥型。

2.中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之選藥

在選擇藥物方面，中國傳統(tǒng)中醫(yī)證明，紅花、三七、益母草、黃芪與云貴高原的珍稀藥材配伍應用，具有滋陰補腎、益氣養(yǎng)血、活血調經、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內分泌調節(jié)，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復正常的生理狀態(tài)。如滋陰補腎，可改善更年期女性出現的懷疑不穩(wěn)定的情況;活血調經、益氣 養(yǎng)血，對更年斯女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等癥具有針對性的治療作用。

3.中醫(yī)治療婦女更年期綜合癥之常用藥物下

常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊等等，要在醫(yī)生指導下服藥。更年期綜合癥屬中醫(yī)慢性調理病應堅持服藥、未可速效。

女性更年期怎么保健

每個女性到了一定的年齡，都會步入更年期，這個時期的女性總是容易出現各種問題，因此要多加注意保養(yǎng)，不然影響身體健康。那么女性更年期怎么保健呢，一起來看看吧

女性更年期怎么保健 1、關愛乳房

80%的乳腺癌發(fā)生在更年期之后，因此如果你注意到乳房有任何變化，要立即去看醫(yī)生。女性在50歲之后每3年要進行一次乳房x線檢查。

2、定期進行子宮頸涂片檢查

專家指出，在更年期前后，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的'宮頸癌都是在45歲時發(fā)生。因此，更年期女性每3年要進行一次子宮頸涂片檢查，每年進行骨盆檢查，并經常檢查血壓和膽固醇水平。

3、保持心理平衡

更年期女性要調整好自己的心態(tài)，保持樂觀情緒，樹立與疾病作斗爭的信心，消除不應有的恐懼和焦慮。精神緊張和情緒激動會加重神經內分泌紊亂的情況，導致更年期癥狀更為嚴重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學會保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，有利于身心健康發(fā)展。

4、適當運動鍛煉

運動不僅能增加熱能消耗，促進機體代謝、增強體質，且能降低血膽固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而增強機體防御動脈粥樣硬化的能力，還能刺激成骨細胞，使骨組織增加，防止骨質疏松。更年期婦女平時要加強鍛煉，適當的身體鍛煉，減慢體力下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。

5、注意飲食

(1)、新鮮的蔬果含有非常豐富的維C，能及時的補充女人更年期身體所缺少的營養(yǎng)，可以幫助緩解身體方面的諸多不適。

(2)、粗糧是營養(yǎng)很好的一種食物，對更年期患者有很好的效果，對部分患者的睡眠和脾胃都有很好的效果，粗糧還可以改善更年期失眠。

(3)、碳水化合物應占每天總熱量的55%~60%，以谷類為主，限制甜食，脂肪攝入應控制在30%以下，并以植物油為主，應有一定數量的瘦肉、魚類和蛋類等動物蛋白，適當補充豆制品，至于食鹽應控制在每天5克以下。

女性更年期怎么辦？

女性到了更年期該怎么辦

1、補充雌激素

到了更年期之后，會出現一系列的更年期癥狀，需要改善這些癥狀的話，可以通過補充雌激素的方法來達到目的。一般建議通過補充營(金)養(yǎng)(巢)素(安)，其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，除了可以改善更年期的不適癥狀之外，還具有預防骨質疏松、預防心腦血管疾病等作用。

2、規(guī)律生活

女性朋友到了更年期之后，容易出現月經紊亂、失眠心悸、潮熱盜汗等不適癥狀，想要減輕這些癥狀的話，建議規(guī)律生活，比如早睡早起、三餐定時定量、保證睡眠、不熬夜等。

3、補充鈣質

更年期女性容易出現關節(jié)酸痛、骨質疏松等情況，這主要是因為體內缺少了鈣元素導致的，建議及時補鈣，可以改善上述不適癥狀。

4、保持好心情

更年期女性的情緒起伏比較大、急躁易怒，往往因為一點小事而吵得不可開交。而且，容易產生一些不良情緒，比如焦慮、抑郁、緊張等，長此以往的話，會影響內分泌，從而加重更年期癥狀。所以，對于處在更年期的女性來說，保持好心情是很重要的。

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