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      足浴按摩對(duì)身體有什么好處
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 01:12:15
        
      

        
      
           
      用生姜泡腳
      生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥
      ，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管
      ，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝
      。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳
        。
      用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒
        ，而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水
        ，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右
        。煮好后，將全部姜水倒出
        ，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺(jué)到燙為宜)
      。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳
      。
      需要注意的是
      ，生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)
      。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言
      。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重
      ，可酌情增加姜的用量
      。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善
      。
      用桂皮泡腳
      桂皮
      ，又稱(chēng)肉桂、官桂或香桂
      ，它與花椒都是家庭中常用的香料
      ，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用他們泡腳
      ，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用
      。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳
      ，煮法同煮生姜的方法
      。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
      腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫
      。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位
      ，如眼瞼或面部、足踝部
      ，以早晨起床時(shí)最為明顯
      ，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果先從身體的下垂部位(如腿)開(kāi)始出現(xiàn)水腫癥狀
        ，逐漸發(fā)展到身體其他部位
        ，則可能是由于心臟功能問(wèn)題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來(lái)泡腳
        ，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
      足浴按摩對(duì)身體有什么好處
      一
        、雙腳與人體的密切關(guān)系 俗話(huà)說(shuō)：“樹(shù)枯根先竭
        ，人老腳先衰”，為什么雙腳對(duì)人體來(lái)說(shuō)有這么重要呢? 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為
        ，足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)分別是起始和終止于肢部
        。它們分別是足太陰脾經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)
        、足少陰腎經(jīng)
        、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)
        。通過(guò)經(jīng)絡(luò)關(guān)系分別與手三陰
        、手三陽(yáng)經(jīng)溝通，共同維持著人體氣血的運(yùn)行腑臟的病變
        ，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響
        。反過(guò)來(lái)，疏通經(jīng)絡(luò)
        、氣血
        ，又可達(dá)到治療腑臟病變的效果。如足陽(yáng)明胃經(jīng)的足三里穴
        ，在胃脘部有病變時(shí)
        ，按摩或針灸該穴位可以治療胃病的效果，而且療效顯著
        。所以說(shuō)
      ，腳與腑臟的關(guān)系就是整體觀念的縮影。 中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為
      ，“腎為先天之本”
      、“脾為后天之本”，所謂“本”生命的根本所在
      。這就明確指出了脾氣壞腎在腑臟中的作用特別重要
      。足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)皆起始于腳部
      ，可見(jiàn)腳部在生命活動(dòng)中是非常重要的組織
      。 此外，雙腳又被譽(yù)為人的“第二心臟”
      ，為什么這樣稱(chēng)呼呢?心臟雖然是人體血液循環(huán)的保證
      ，但由于雙腳離心臟位置較遠(yuǎn)，加上重力的作用
      ，使血液從心臟流向雙腳較為容易
      ，而腳部血液回流心臟則相對(duì)較難
      ，當(dāng)大量血液可取于下肢靜脈時(shí)，下肢組織壓力增加
      ，必須依靠下肢肌肉泵的作用
      ，即下肢骨骼肌張力增高和等長(zhǎng)收縮，擠壓下肢血管
      ，協(xié)助心臟的泵血作用
      ，迫使下肢靜脈血液通過(guò)靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環(huán)過(guò)程
      。因此有人把腳譽(yù)稱(chēng)為人的“第二心臟”
      。下肢血液循環(huán)功能不佳，可影響人體各器官的生理功能
      ，導(dǎo)致各種病癥的發(fā)生
      。如果我們每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助心臟把遠(yuǎn)端的血液回收
        ，從而大減輕心臟的負(fù)擔(dān)
        、無(wú)表中起到了泵血功能，這是腳被稱(chēng)為“第二心臟”的原因
        。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又證明
        ，腳掌密布了很多血管，有豐富的末梢神經(jīng)
        。刺激腳掌可反射到大腦皮層
        ，對(duì)大腦功能有調(diào)節(jié)的作用并且通過(guò)中樞神經(jīng)再間接調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，對(duì)維持健康意義重大
        。
      二
        、泡腳治病的原理 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體
      ，人體的腑臟
      、器官、四肢
      、百骸
      ，相互依存、相互制約和相互關(guān)聯(lián)
      ，人全某一個(gè)組織發(fā)生病變有可能影響到其他部位
      。而腳是人體的一個(gè)重要組成部分，所以全身的病癥可以影響到腳
      。同樣
      ，腳的病變也會(huì)影響到全身，并引發(fā)相應(yīng)的疾病
      。 熱水浸泡雙腳
      ，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行
      、溫煦腑臟、通經(jīng)活絡(luò)的作用
      ，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官功能
      ，促進(jìn)全身血液循環(huán)
      ，改善毛細(xì)血管通暢
      ，改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的作用
      ，使人體感到輕松愉快
      ，對(duì)身體健康帶來(lái)莫大裨益。民諺曰：“春天洗足
      ，升陽(yáng)固脫;夏天洗足
      ，祛濕除暑;秋天洗足，潤(rùn)肺濡腸;冬天洗足
      ，丹田溫勺
      。”中醫(yī)理論認(rèn)為
      ，人體全身是由經(jīng)絡(luò)連通
      ，腳底是各經(jīng)絡(luò)的集中點(diǎn)，又稱(chēng)反射區(qū)
      。 足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體每一個(gè)神經(jīng)，連通著五臟六腑。中藥泡腳是利用內(nèi)病外治的原理
      ，將中草藥的有效成分通過(guò)水煮使之溶入水中
      ，再通過(guò)水和水的溫度與腳接觸，以及水的壓力和水的溶解度
      ，通過(guò)經(jīng)絡(luò)將藥力達(dá)到內(nèi)臟而起到治病健身的作用
      。尤其是冠心病、痛經(jīng)
      、雷諾病
      、動(dòng)脈硬化閉塞癥等氣滯血瘀患者、微循環(huán)障礙者
      ，有明顯的療效
      。根據(jù)不同病種，泡腳治療20分鐘后
      ，再做策循環(huán)檢查
      ，大多數(shù)患者均得到改善，血流速度明顯加快
      ，血細(xì)胞聚集與瘀血減輕等
      。而健康人在泡腳20分鐘后
      ，也可見(jiàn)到血流速度加快、充盈度增加等微循環(huán)功能加強(qiáng)的表現(xiàn)
      ，而微循環(huán)的改善又有利于藥物的吸收
      。這充分證明，泡腳保健具有堅(jiān)實(shí)的科學(xué)基礎(chǔ)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82698.html.
      
          
      
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