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      寶寶穴位按摩怎么做
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 01:19:08
        
      

        
      
           
      一
      、捏脊
      脊
      ，指的是背部脊柱骨。
      自尾骨端始
      ，至頸部大椎穴(低頭
      ，頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線
      。寶寶俯臥床上
      ，家長在寶寶的后側(cè)方
      ，用手輕輕撫摸寶寶整個背部，使其肌肉放松
      ，然后進(jìn)行捏脊
      。
      具體手法：
      兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏
      ，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表層的皮膚
      。食指中指向后捻
      、拇指向前捻的同時(shí)，拇指向前推
      。這樣從下逐漸向上推進(jìn)
      。從尾骨至大椎，反復(fù)推拿3～5遍
      。
      推拿完后
      ，局部的皮膚會略顯潮紅。此時(shí)
      ，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下按摩2～3遍
      ，幫助寶寶背部放松，隔三天捏脊1次即可
      。
      給寶寶捏脊時(shí)
      ，動作一定要輕柔。捏住肌肉往上提時(shí)
      ，不要提得過重
      ，以免寶寶產(chǎn)生畏懼而不愿配合。
      二
      、輕叩背俞穴
      輕叩背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī)
      ，從而減少疾病的發(fā)生。背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè)
        ，脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸)
        。
      具體手法：用食指、中指
        、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴
        ，從上到下，反復(fù)3～5遍
        ，兩側(cè)均如此操作
        。操作完后，脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅
        ，再用手掌輕輕按摩剛叩擊過的地方2～3遍
        ，以放松皮膚。
      三、按揉足三里
      足三里位于外膝眼下3寸
        ，脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細(xì))
      。
      取穴方法：讓寶寶屈曲膝關(guān)節(jié)，在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷
      ，其中外側(cè)的凹陷叫做外膝眼
      ，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再從脛骨前嵴旁開寶寶中指的寬度即為足三里所在
      。
      具體手法：以拇指指腹沿順時(shí)針方向按揉足三里
      ，每次按揉3分鐘，可以健脾和胃
      ，補(bǔ)益氣血
      ，理氣消食。
      很多時(shí)候?qū)殞毜幕疾‰m然是由外部因素引起的
      。但有些就是因孩子的身體免疫力低而引起的
      。推拿按摩操作簡單，還沒有毒副作用
      。媽媽們學(xué)會了
      ，寶寶不用吃補(bǔ)藥，也能提高免疫力了
      。
      嬰幼兒推拿要注意什么
      一
      、時(shí)間
      寶寶0到3歲的時(shí)候最需要撫觸，對寶寶的撫觸應(yīng)該越早越好
      。寶寶需要長期的撫觸
      ，每天都要進(jìn)行，一天一到兩次
      ，每次15分鐘最好
      ，時(shí)間可以不固定，由家長靈活掌握
      。撫觸并不是一個正式的儀式
      ，在寶寶吃奶的時(shí)候摸摸他的小手小腳，睡覺的時(shí)候摸摸他的背
      ，都是一種撫觸
      。
      二、準(zhǔn)備
      在撫觸前
      ，給寶寶營造良好的環(huán)境
      ，室溫不要低于22度，有陽光更好
      。保持室內(nèi)清凈
      、安寧，可以放一些恬靜輕松的音樂。爸爸媽媽在撫觸前要洗凈雙手
      ，注意修剪指甲
      ，先搓熱雙手，準(zhǔn)備好按摩油或潤膚霜
      。
      三
      、技巧
      撫觸的輕重有講究，手法要溫柔流暢
      ，最好讓寶寶感覺不疼不癢，做完后寶寶的皮膚微微發(fā)紅就說明力度剛剛好
      。對寶寶的撫摩不要局限在一個或幾個地方
      ，面積越大對寶寶的良性刺激越多，也不用注重部位的準(zhǔn)確
      ，因?yàn)檫@畢竟不是按摩
      。撫觸的順序從前額開始，依次是下巴
      、頭
      、胸、腹
      、手
      、腳、背
      、臀
      。
      四、手法
      先讓寶寶仰臥給他撫觸
      ，然后讓他俯臥撫摩寶寶的背和臀
      。撫摩的手法可以用指腹按壓，有時(shí)候需要整個手掌揉推
      ，對于寶寶的四肢
      ，可以輕輕擠捏，手法有很多
      。但不是硬性要求都要做
      ，可以靈活運(yùn)用，另外手在皮膚上的滑動要流暢輕柔
      。
      寶寶穴位按摩怎么做
      一
      、天門穴?位置：兩眉連線之中點(diǎn)至前發(fā)際，為一縱向直線
      。主治：高熱無汗或汗出不暢
      ，如發(fā)熱、頭痛、感冒
      、精神萎靡
      、驚恐不安等。手法：兩拇指自下而匕交替直線推
      ，稱“開天門”
      。一般推30—50次。
      二
      、黃蜂入洞穴 位置：鼻翼兩側(cè)部
      。主治：鼻塞不通，傷風(fēng)感冒
      。手法：以食
      、中兩指分開，上下揉之
      。一般30—50次
      。
      0-3歲的寶寶需要按摩哪些穴位
      ？
      不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)
      ，現(xiàn)在去醫(yī)院，各家地方醫(yī)院都建起了國醫(yī)堂也就是中醫(yī)藥館
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡茉谖覀兊挠∠笾校枰t(yī)堂的都是上了年紀(jì)的老人
      ，去做頸椎啊穴位按摩針灸之類的
      。其實(shí)，3歲以內(nèi)的寶寶也是可以進(jìn)行穴位按摩的
      。
      
在寶寶6個月和1歲的時(shí)候
      ，可以學(xué)習(xí)摩腹和捏脊的方法。
      
腹摩可以改善脾胃運(yùn)化功能
      ，促進(jìn)脾胃
      、腸道的消化吸收，尤其適合嬰兒添加輔食的時(shí)期
      。
      
捏脊可以振奮陽氣
      ，調(diào)節(jié)各臟腑的功能、補(bǔ)脾胃
      ，提高免疫功能
      ，增強(qiáng)體質(zhì)，順暢氣血
      ，達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽平衡的治療目的
      。
      
摩腹
      
在寶寶1歲半和2歲的時(shí)候
      ，可以學(xué)習(xí)按揉迎香穴、足三里穴方法
      。
      
按揉迎香穴具有宣通鼻竅的作用
      ，對過敏性鼻炎有較好的效果。
      
按揉足三里穴具有健脾益胃
      、強(qiáng)壯體質(zhì)的作用
      。
      
在寶寶2歲半到3歲的時(shí)候，可以學(xué)習(xí)四神聰穴的方法
      。
      
按揉四神聰穴具有醒神益智的作用
      。
      
這些方法都可以在地方醫(yī)院或者社區(qū)醫(yī)院兒童保健門診進(jìn)行按摩，如果不想經(jīng)常跑醫(yī)院的
      ，也可以向保健門診的醫(yī)生學(xué)習(xí)按摩
      ，是免費(fèi)的喲！
      
說完了穴位按摩
      ，我們來說下怎么對寶寶進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)養(yǎng)。
      
飲食調(diào)養(yǎng)
      。小寶寶的脾胃功能比較薄弱
      ，食物應(yīng)該細(xì)、軟
      、爛
      、碎，并且要注意營養(yǎng)均衡
      。其次呢
      ，要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免偏食
      ，也不要隨著孩子的性子來
        ，乳食無度。
      
起居調(diào)攝
        。小孩子的衣服要寬松
        ，不能緊，這樣會妨礙氣血流通
        ，影響骨骼發(fā)育
        。小孩衣服要寒溫適宜，不要過暖
        。而且要保證寶寶有足夠的睡眠
        ，要慢慢培養(yǎng)寶寶夜間睡眠、白天活動的作息習(xí)慣
        。
      
運(yùn)動保健
        。多帶孩子到戶外活動
        ，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)
      ，增強(qiáng)對疾病的抵抗力
      。
      
好了，今天的話題就到這里啦
      ！如果寶媽們還有什么疑問
      ，我們在評論交流喲！
      兒童推拿穴位精油使用方法
      結(jié)合杭州日報(bào)養(yǎng)生道的微信內(nèi)容---《浙江省中山醫(yī)院副主任中醫(yī)師
      、小兒推拿科主任許麗的兒童推拿方法講解》加上針對兒童推拿穴位推薦的精油配方以供各位家長學(xué)習(xí)和參考
      。
       ? ? ? ? ? ?退燒劍指直推天河水穴

      咳嗽

      把握“三部曲”原則

       第一步：止咳，點(diǎn)揉天突穴
      。頸部下端
      ，胸部上端的凹陷處，是天突穴
      。天突穴下面就是氣管和食管
      ，直接按下去，反而要引起咳嗽
      。所以
      ，媽媽在做的時(shí)候，手指要稍微勾起來一點(diǎn)
      ，輕輕的點(diǎn)揉
      ，一般做20次。

       對小朋友來講
      ，點(diǎn)揉可能稍微有點(diǎn)不舒服
      ，畢竟是在喉嚨部位，有時(shí)候會拒絕
      。有些大一點(diǎn)的孩子
      ，可以讓他數(shù)數(shù)，跟著他數(shù)數(shù)的節(jié)奏
        ，1
        、2、3……做20次就可以了
        。有些比較敏感的孩子
        ，點(diǎn)揉20次，可能會有嘔吐的感受
        。那就讓他吐
        ，一口痰吐出來，咳嗽就會好很多

       第二步：化痰
        ，按揉膻中穴
        。這個穴位在兩乳之間的正中
        ，用手指按揉一兩百次，或者用拇指上下來回擦
        。

      這個手法
        ，以前是用食指和中指放在小孩鼻孔的下緣進(jìn)行按揉，“黃蜂”指的是手指
        ，“入洞”就是鼻孔
        。這樣做，有些媽媽和孩子會感覺不適
        ，畢竟在流鼻涕啊
        。那么，可以稍微變通了一下
        ，把手指放在鼻翼的兩邊
        。按50-100次，往往流鼻涕或鼻子不通
        ，就能緩解一些
        。臨床上，稱這個手法為按揉迎香穴
        。

       治療便秘
      ，則反過來，從指根到指尖
      ，直推大腸穴。每次做10分鐘到半小時(shí)
      ，就可以
      。時(shí)間不要太長，如果超過半個小時(shí)
      ，有些敏感的孩子可以從腹瀉變成便秘
      ，或者從便秘變成腹瀉

       芳香療法? 遠(yuǎn)離抗生素
      

          
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