艾灸百會(huì)穴的作用

一、補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方

1 施灸方穴 百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

2 方穴功用 益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。

3 方穴主治 可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。

二、五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

1 施灸方穴 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

2 方穴功用 補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

3 方穴主治 可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

艾灸的作用

灸法在我國已有二千多年的歷史，其治療效果已為無數(shù)臨床實(shí)踐所證實(shí)。而對(duì)其機(jī)制的認(rèn)識(shí)，仍是一個(gè)未解的迷?，F(xiàn)階段認(rèn)為灸療作用機(jī)制與以下5個(gè)方面有關(guān)。

局部刺激

灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法，其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳?，使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收;還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散，降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用;同時(shí)溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。

經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)

經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容，也是灸療的理論基礎(chǔ)。人是一個(gè)整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的。現(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn)：

1.經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn)，其作用是明顯不同的。

2經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個(gè)簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時(shí)，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應(yīng)過程中，它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果，導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)。

3.經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物的儲(chǔ)存性腧穴具有儲(chǔ)存藥物的作用，藥物的理化作用較長時(shí)間停留在腧穴或釋放到全身，產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用，使疾病得以治愈。

失眠用艾灸什么穴位最好

失眠的話艾灸調(diào)理起來也是非常簡單的，我們主要艾灸幾個(gè)穴位就好了，首先艾灸一下百會(huì)穴、安眠穴，其次的話艾灸一下內(nèi)關(guān)穴和涌泉穴，這幾個(gè)穴位就好了。

百會(huì)穴：

百會(huì)穴在我們?nèi)梭w頭頂?shù)奈恢?，是人體各個(gè)經(jīng)絡(luò)的交匯處，所以稱之為百會(huì)穴，這個(gè)穴位可以配合內(nèi)關(guān)穴以及神門穴來調(diào)理心悸、失眠以及健忘等情況，而且還可以治高血壓、頭疼等癥狀！如果配長強(qiáng)穴，那么也可以治痔瘡的。

安眠穴：

安眠穴主要的作用就是治療失眠、心悸等問題的，如果經(jīng)常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

內(nèi)關(guān)穴：

內(nèi)關(guān)穴的話其實(shí)治療的問題很多的，不僅僅可以治失眠的，還可以治心悸、心絞痛、胸痛等問題，并且胃病的問題也是可以調(diào)理的，加上有些人上肢痹痛、偏癱等都可以艾灸這個(gè)穴位調(diào)理的。

涌泉穴：

涌泉穴的話是在足底的，而且涌泉穴作用也是比較多的，平時(shí)如果失眠的話那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血壓、頭暈頭痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

失眠的話主要就是艾灸這些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因?yàn)閴毫Υ蠡蛘呓?jīng)常性生悶氣引起的失眠，這個(gè)時(shí)候我們也可以配上膻中穴以及神門穴或者太沖穴。

其實(shí)神門穴上面我們在說百會(huì)穴的時(shí)候已經(jīng)講解過了，主要作用也是調(diào)理心煩、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太沖穴是可以緩解我們煩悶的心情，也就是疏肝解郁的！如果說因?yàn)樾那閷?dǎo)致自己失眠，那么你艾灸配上這兩個(gè)穴位效果會(huì)很好的?。ㄟ@兩個(gè)穴位要根據(jù)自己情況決定是否添加）！

最后總結(jié)一下失眠艾灸穴位：百會(huì)穴、安眠穴、內(nèi)關(guān)穴以及涌泉穴，另外配上神門穴、膻中穴或者太沖穴！一共六七個(gè)穴位就可以調(diào)理好自己的失眠問題了！

最后的最后和大家說一下，生活嘛總會(huì)遇到各種各樣不如意的事情，適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，樂觀點(diǎn)，想開點(diǎn)，少生點(diǎn)氣，那么也許就不會(huì)失眠了

艾灸的煙味對(duì)身體有好處嗎，有助眠的功效嗎

現(xiàn)代人工作生活壓力大，白天工作殫精竭慮，下班回到家還需要顧全家庭瑣事。所以有些壓力過大的人深受失眠折磨，晚上休息不好，影響白天的精神狀態(tài)和工作狀態(tài)。問診中醫(yī)，醫(yī)生會(huì)推薦失眠人群做艾灸。艾草可以調(diào)氣安神，促進(jìn)氣血流動(dòng)，改善心神不寧。我們自己艾灸時(shí)，會(huì)有大量的濃煙，長時(shí)間吸入肺部是對(duì)身體有害的，還有可能引起塵肺病。但是只要不是長時(shí)間長期吸入艾灸煙味，對(duì)身體也不會(huì)有什么危害。找準(zhǔn)對(duì)應(yīng)的穴位艾灸，對(duì)助眠有著顯著的作用。

一、艾灸百會(huì)穴改善失眠百會(huì)穴位于頭部中心最高點(diǎn)，與心肝脾肺腎有著密切的聯(lián)系。長期揉按百會(huì)穴，可以凝神靜氣，活絡(luò)腦部經(jīng)脈，消除失眠，調(diào)節(jié)身體機(jī)能的陰陽平衡。艾灸百會(huì)穴可以放松緊張的神經(jīng)，舒緩情緒，幫助睡眠，對(duì)腦損傷引起的頭暈頭等也有很好的治療效果。艾灸時(shí)注意離頭部3-4厘米為宜，注意不要燙傷頭發(fā)和頭皮。

二、涌泉穴治療失眠多夢涌泉穴是補(bǔ)腎益氣的重要穴位，可以增強(qiáng)腎臟器官的活動(dòng)，養(yǎng)心安神，調(diào)節(jié)失眠。艾灸涌泉穴，有效刺激腎上腺分泌腎上腺激素，幫助心腦血管和血壓穩(wěn)定，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。方法：點(diǎn)燃后的艾條靠近涌泉穴，以局部皮膚溫度適中為宜，調(diào)節(jié)距離，每次10-15分鐘，艾灸后，再次輕柔穴位促進(jìn)吸收。

艾灸對(duì)女性具有溫?zé)嵘⒑谋＝∽饔茫恢?-3次即可，還可以治療風(fēng)濕疼痛。一般艾灸一處穴位5-10分鐘比較適宜，艾灸時(shí)要注意與穴位保持一定的距離，以免過近燙傷表面皮膚。艾灸后的2個(gè)小時(shí)要注意，不要觸碰冷水，避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。牢記經(jīng)期女性和感冒發(fā)燒者不適合艾灸。

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