痰濕體質(zhì)可以針灸嗎有什么效果

1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。

3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60 歲者中耳聾者多見(jiàn)。

4. 感覺(jué)及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

5. 脈象：脈濡而滑。

6. 喜好：懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過(guò)，冬天難熬。

7. 大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

以上就是專(zhuān)家針對(duì)痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些問(wèn)題所做的解答了，希望大家可以對(duì)照一下自己，看自己是否屬于痰濕體質(zhì)，如果是的話(huà)，應(yīng)想辦法進(jìn)行調(diào)理，一般說(shuō)來(lái)，只要大家在飲食上進(jìn)行正確的科學(xué)的調(diào)養(yǎng)，是能使體質(zhì)恢復(fù)正常的。

痰濕體質(zhì)可以針灸嗎有什么效果

痰濕體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)膶喂藓桶慕Y(jié)合起來(lái)運(yùn)用，可以到達(dá)很好的祛除痰濕的效果，也能達(dá)到減肥塑形的效果。平時(shí)自己可以先用刮痧的方法疏通：足陽(yáng)明胃經(jīng)，足少陽(yáng)膽經(jīng)，足太陰脾經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，腎俞，足三里，豐隆，天樞，水道，陰陵泉，三陰交，曲池，合谷等穴位。

1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體機(jī)能，健康脾胃功能。

2.不宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類(lèi)體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。

3.嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，讓日光使得身體機(jī)能活躍起來(lái)。

4.洗澡應(yīng)洗熱水澡，適當(dāng)出汗為宜，穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣。

5.注意保暖，濕遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運(yùn)化，常傷及脾胃，因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯。

6.痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。

適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。

以上的介紹內(nèi)容全部是我朋友告訴我的關(guān)于痰濕體質(zhì)可以針灸嗎有什么效果的說(shuō)明，痰濕體質(zhì)的人群會(huì)經(jīng)常的痰多和頭暈，大家要重視起來(lái)，不要因?yàn)樯眢w的不舒服，就放縱自己，要學(xué)會(huì)控制好自己的飲食，要不容易引發(fā)其他的病癥的。

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