心火旺按摩哪個穴位呢

在日常生活中我們會聽人這樣說，我總是很口渴，晚上睡著了但是感覺睡得不踏實，還經常出汗，實際上這是有了心有虛火的表現(xiàn)，當心火旺盛的時候，飲食上怎么調理呢?

心火旺盛或者可以用百合熬點大米粥喝，里面放少許冰糖，對于降火，效果很不錯，還可以熬梨子與冰糖喝;當然你還可以吃藕片，涼拌或者炒著吃效果都很好，當然您還可以熬綠豆湯喝，還可以榨新鮮的西瓜汁喝，但是要注意不能喝的太多。

心火旺盛患者要保持好的睡眠質量，遠離煙酒，要心情舒暢，如果病情比較嚴重，可以去醫(yī)院進行專業(yè)的檢查和治療。

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心火旺按摩哪個穴位呢

心火旺按摩哪個穴位呢

預防和祛除心火，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用大陵、勞宮、外關、行間這幾個穴位解決。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩這幾個穴位，不要拘泥于時間和形式。

大陵是心包經的原穴和輸穴，有很強的清心瀉火功效;行間屬于足厥陰肝經，能夠祛肝經之火，所以有清熱瀉火的

功效;外關屬于手少陽三焦經，祛除了三焦之火，人的焦慮、煩躁、緊張等便會隨之消失，身體就感到通暢了。

這里要特別介紹一下勞宮，它屬于手厥陰心包經。中醫(yī)將心臟外表包裹的一層薄膜看成一個臟器，稱為心包。心包保護著心，有“代心受邪”的作用，心經上的實邪和火熱，都交給心包經去疏泄。勞宮是心包經上的大穴，所以瀉心火必選勞宮。

上面就是對心火旺按摩哪個穴位呢的介紹，通過了解以后我們就能更好地對身體進行調理，另外容易出現(xiàn)上火的朋友平時飲食上一定要多吃青菜和水果，同時也要保證充足的睡眠和愉快的心情，切記不能盲目的服用藥物。

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