1
身體里有過多的自由基，會侵襲或摧毀關(guān)節(jié)組織
怎么治療骨性關(guān)節(jié)炎.png)
相關(guān)食物：杏桃
2
、多吃含類黃酮的食物生物類黃酮可以加強關(guān)節(jié)內(nèi)膠質(zhì)的能力
，減緩發(fā)炎的反應相關(guān)食物：可以多吃柑橘
3、多吃富含omega-3脂肪酸的食物
關(guān)節(jié)炎是一種發(fā)炎反應
一
、外科和關(guān)節(jié)鏡下治療根據(jù)病情采用關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)沖洗
、骨軟骨移植、軟骨細胞或間質(zhì)干細胞移植、關(guān)節(jié)畸形嚴重者，可采取截骨矯形術(shù)、關(guān)節(jié)破壞，功能障礙嚴重者可行關(guān)節(jié)置換。二
、骨關(guān)節(jié)炎中醫(yī)治療方法骨關(guān)節(jié)炎中醫(yī)辨證分型治療：
1.濕熱痹阻型
臨床表現(xiàn)：關(guān)節(jié)紅腫熱痛
，特別是四肢小關(guān)節(jié)，口渴不欲飲，小便黃赤，舌紅苔黃。分析：感受濕熱之邪所致
。治法：清熱祛濕，宣痹通絡(luò)
。方藥：宣痹湯加味
2.風邪偏勝
臨床表現(xiàn)：關(guān)節(jié)走躥疼痛
，痛無定處，以四肢小關(guān)節(jié)為主。分析：感受風邪所致 。
治法：驅(qū)風祛濕
方藥：防風湯加減。
3.濕邪偏勝
臨床表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛
分析：感受濕邪所致
。治法：祛濕健睥
，疏風散寒通絡(luò)。4.寒邪偏勝
臨床表現(xiàn)：關(guān)節(jié)疼痛劇烈
，遇寒加劇，日輕夜重，得熱則緩。分析：感受寒邪所致
。治法：溫經(jīng)散寒
，祛風除濕。方藥：烏頭湯加減
。估計醫(yī)生已經(jīng)向你介紹過，通常的醫(yī)院用藥還只是以緩解疼痛為主要目的
，所以假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫(yī)院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃藥，畢竟藥物只能緩解疼痛而且還有副作用，這是沒有辦法的。另外，平時應該多做專業(yè)的關(guān)節(jié)康復體操（2）體重越大的人出現(xiàn)該病的概率越高
（3）飲食結(jié)構(gòu)不均衡
（4）行動過于魯莽或者是膝關(guān)節(jié)經(jīng)常受到傷害
按摩療法對于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)的各種問題都有較好的療效
用掌根反復按揉髕骨，等到膝蓋部位有酸脹的感覺時就可以停止了
2
如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛或者僵硬的感覺，那就要從一些重要的穴位入手
（2）避免身體的過度肥胖，減少膝關(guān)節(jié)的壓力
（3）養(yǎng)成正確的走路、運動以及勞動的姿勢
（4）參加體育鍛煉前要做好充分的準備活動
（5）自行車車座的高度要調(diào)節(jié)好
（6）在寒冷以及潮濕的環(huán)境下要注意保護膝關(guān)節(jié)
（7）注意飲食的均衡，多吃富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物
，如牛奶以及各種豆制品等。（8）女性要減少穿高跟鞋的次數(shù)
，減少膝關(guān)節(jié)的沖擊力和磨損。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82922.html.
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