按摩有何作用

一、按摩療法禁忌證

傳染性疾病，嚴(yán)重感處性疾病，膿毒血癥，精神病，疾病的急性期病情危重，有高熱，神志不清，血液病有出血傾向，結(jié)核，惡性腫瘤，按摩局部有較嚴(yán)重的皮膚病、皮膚損傷或炎癥(如蜂窩組織炎、丹毒、膿腫、骨髓炎等)。

均不適應(yīng)按摩治療;孕婦不能按摩肩井穴、合谷穴、三陰交穴、昆侖穴、小腹部、腰骶部和髖部;女性經(jīng)期不應(yīng)做腰骶部與雙 髓部的按摩。

另外，骨折未愈合、韌帶和肌肉斷裂的固定期，均不宜按摩治療;年老體弱、血壓過高，以及心、肺、腎等重要臟器功能嚴(yán)重?fù)p害者，應(yīng)慎用或禁用按摩治療。

二、按摩療法注意事項

按摩時，必須注意如下幾點：

1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數(shù)，考慮全面，有中心有重點。

2.根據(jù)不同疾病與按摩部位的不同，采用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適，治療方便，有利于各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩，都要注意。

3.按摩的操作程序、強度、時間，需根據(jù)治療中病人的全身與局部反應(yīng)及治療后的變化隨時調(diào)整。并應(yīng)掌握急則治“標(biāo)”，緩則治“本”的原則。

4. 做好病人的解釋工作，囑病人不要緊張，肌肉要放松，呼吸自然，寬衣松帶。做腰背和下腹部的按摩，應(yīng)先排空大小便。病人在過饑、過飽以及醉酒后均不適宜按摩，一般在餐后2小時按摩較妥。對病人要耐心、認(rèn)真、親切、負(fù)責(zé)，使病人對醫(yī)生既信任又能配合治療。自我按摩時也要注意放松和時間安排。

5.按摩時操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲，不要損傷被按摩部位的皮膚。并要注意室溫及被按摩部位的保暖。

6. 在單獨檢查異性病人和進行按摩時，要態(tài)度莊重、嚴(yán)肅。尤其給女病人按摩時，應(yīng)避開乳房、陰部。如治療上需要，應(yīng)先與病人講明，取得病人同意后進行治療，同時要有第三者在場(病人家屬或其它女同志)。

7.對于保健按摩(不論是自我按摩，還足由別人操作)，一定要持之以恒，方能達到防治疾病、強壯身體的目的。

8.在按摩結(jié)束之后，被按摩者應(yīng)感到全身輕松舒適，原有癥狀改變。有時會有不同程度的疲勞感，這是常見反應(yīng)。按摩后要注意適當(dāng)休息，避免寒涼刺激，更不要再度損傷。應(yīng)配合治療，保持治療效果。

按摩有何作用

緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。

身體可以產(chǎn)生不健康的激素積累，當(dāng)我們在擁擠的車流，或滿足工作的最后期限。壓抑已久的“應(yīng)激激素”皮質(zhì)醇水平，可導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復(fù)模式。事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

按摩可以放松，放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應(yīng)的立場。

比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分。

按摩療法是一種有利于保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶及關(guān)節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關(guān)節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。

臨床研究已表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然“殺手細(xì)胞”活動的水平)和降低的T細(xì)胞，數(shù)量提高了機體的免疫功能的整體。

按摩有益于身體健康，它對身體有哪些作用？

按摩是對身體有好處的

對皮膚的作用:按摩首先作用于皮膚,能消除局部衰老的上皮細(xì)胞,改善皮膚的呼吸,有利于汗腺.皮脂腺的分泌。同時,按摩可使皮膚內(nèi)的某些蛋白質(zhì)分解,產(chǎn)生一種組織胺或類組織胺物質(zhì),這種物質(zhì)能活躍皮膚的毛細(xì)血管和神經(jīng),使毛細(xì)血管擴張,血流量增加,從而改善皮膚的營養(yǎng)和代謝,使皮膚變得紅潤.有光澤,有彈性而少皺紋,因而可用于美容。按摩還能減少皮下脂肪堆積,也可作為減肥手段之一。

2

對神經(jīng)系統(tǒng)的作用:按摩能改善大腦皮層的興奮和抑制過程。不同的手法對神經(jīng)系統(tǒng)的作用不同,如拍擊起興奮作用,而摩法起抑制作用。同一手法因運用方式不同,對神經(jīng)系統(tǒng)的作用也不同,一般地說,用力較重.操作頻率較快.時間較短的按摩手法起興奮作用,而用力輕.頻率慢.時間較長的按摩手法起抑制作用。從而可調(diào)整內(nèi)臟的功能活動,例如刺激第5胸椎處,可使賁門括約肌擴張。刺激某些穴位或局部按壓能鎮(zhèn)痛和移痛,這可能與大腦皮質(zhì)的內(nèi).外抑制和大腦皮質(zhì)興奮優(yōu)勢法則有關(guān);按摩能疏通經(jīng)脈,達到“通而不痛”;而且按摩使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性增強,改變鉀離子濃度,因而使疼痛癥狀緩解或消失。

3

對循環(huán)系統(tǒng)的作用:按摩能引起血管擴張,促進血液循環(huán),改善心肌的供血供氧,增強心臟功能。按摩能改善淋巴循環(huán),動物實驗發(fā)現(xiàn)按摩后的淋巴流速比按摩前增快7倍,加速滲出液的吸收,對消除水腫具有良好效果。按摩還能影響血液的重新分配,調(diào)整肌肉與內(nèi)臟的血流量,以適應(yīng)肌肉緊張工作的需求。此外,按摩還可影響血液成分,按摩后,紅細(xì)胞.血紅蛋白.白細(xì)胞計數(shù)增加,還能清除血液中的有害物質(zhì),降低膽固醇.血脂。

4

對呼吸系統(tǒng)的作用:按摩胸部或某些穴位,通過對穴位.經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)的刺激及傳導(dǎo),能影響肺的功能。例如按摩肺俞,膈俞和其他相關(guān)穴位,能調(diào)整胸膈和肺的狀態(tài),產(chǎn)生鎮(zhèn)咳.平喘.化痰作用,可使呼吸加深,增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出量。同時,按摩胸部,能消除呼吸肌的疲勞,使呼吸肌發(fā)達,改善胸廓的活動度,增加肺活量,使肺保持良好的功能狀態(tài)。

5

對消化系統(tǒng)的作用:按摩腹部和相關(guān)穴位,能增強胃腸道平滑肌的張力.彈力和收縮力,從而加強胃腸蠕動;并通過交感神經(jīng)的作用,使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮,促進胃腸消化液的分泌,從而改善或提高消化器官的功能。

6

對運動系統(tǒng)的作用:按摩可使肌肉纖維被動活動,使被牽拉的肌肉放松,消除疲勞。按摩能使肌肉毛細(xì)血管擴張和后備毛細(xì)血管開放,血液循環(huán)加快,血流量增加

按摩對身體有什么好處

按摩對身體是非常有好處的，具有活血化瘀、消腫止痛，改善局部血液循環(huán)、氣血運行，調(diào)節(jié)氣血陰陽失調(diào)、臟腑功能失常，提高機體免疫能力的作用。不同的部位進行按摩還會有不同的功效，頭部按摩能夠治療高血壓、偏頭痛、眩暈、神經(jīng)衰弱、失眠等

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/83416.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 推拿三大穴位防止胃病的發(fā)生

下一篇: ?冬季壯陽補腎