1、肝纖維化肝硬化保健按摩法
按摩部位:主要按摩毛側(cè)胸脅
按摩方法:右手抬起,肘關(guān)節(jié)曲曲,手掌盡量上提,以手掌根部著力于腋下,單方問由上而下推擦、用力要穩(wěn),由輕漸重,向一定透力,推進(jìn)速度安緩慢和均勻,動(dòng)作有一定節(jié)律,反復(fù)推擦數(shù)10次,以溫?zé)岷褪孢m為主。
本法有疏肝理氣,散結(jié)消腫的作用。
2、酒精性肝硬化按摩法
按摩部位:主要按摩胸部。
預(yù)防肝硬化按摩方法
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按摩方法:用雙手本自上而卜抹胸部,作用力對(duì)輕則重.一般開始時(shí)輕,中間重,結(jié)束時(shí)輕,如此反復(fù)約30次。
本法有清心寧神,暢通血脈的功用,能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。
3、寬胸順氣按摩法
按摩方法:患者仰臥,雙手5指略分開,形如梳狀,從胸正中向兩肋側(cè),分別順肋骨走向梳理開,要求雙手對(duì)稱,著力和緩。
本法主要用于胸脅郁悶,有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動(dòng)作。女性患者不宜用此手法。
4、散步逸游
堅(jiān)持散步,是自我鍛煉的好方法。先在室內(nèi)散步,逐步在室外散步,散步的時(shí)間以20分鐘左右為宜。
有條件的話,適當(dāng)安排時(shí)間,投身于自然.游歷山野,對(duì)身心大有益處。樹木花草叢中,空氣清新,令人腦清神爽,遍體舒暢,心曠神。冶.胸襟開朗.消除病態(tài),促進(jìn)健康。步行時(shí),不必倉(cāng)促,時(shí)行時(shí)止,只求逍遙。
關(guān)于肝硬化的預(yù)防
1、切忌盲目用藥:
濫用藥物會(huì)給使肝臟的負(fù)擔(dān)加重,這樣不利于肝臟正常功能的恢復(fù)。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥,才能對(duì)肝臟的恢復(fù)起到好的作用。
肝硬化的預(yù)防
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2、動(dòng)靜結(jié)合:
發(fā)病時(shí)應(yīng)臥床休息,病情穩(wěn)定時(shí)可做些輕松的體育鍛煉,活動(dòng)適量,不要運(yùn)動(dòng)到感覺疲勞。動(dòng)靜結(jié)合,有益肝臟的恢復(fù)。
3、積極預(yù)防:
引起肝硬化的因素有很多,包括各種容易引起肝臟問題的疾病和病毒,大家要重視這些因素,做好預(yù)防工作,減少病毒入侵人體的機(jī)會(huì)。
4、注意情緒:
情緒也會(huì)影響到肝臟的功能。不好的情緒會(huì)使肝臟功能下降,或者加重肝臟部位的病變。保持樂觀向上的心態(tài),放松心情,有助于病情向好的方向發(fā)展。
推拿按摩主要是用揉、捏、彈、撥等不同的方式對(duì)人體進(jìn)行按摩,具有舒筋活血的作用,不同的手法、不同的時(shí)間對(duì)于身體的作用是不同的,我們需要根據(jù)自己的身體情況,選擇適合自己的方式。
哪些人不宜做推拿按摩?1、身體體征穩(wěn)定,如某些久病過(guò)分虛弱的、素有嚴(yán)重心血管病的或高齡體弱的患者;2、女性生理期,腰部不能按,懷孕五個(gè)月以上的孕婦;3、沒有嚴(yán)重的血液學(xué)疾病,如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血;4、按摩的地方?jīng)]有感染、嚴(yán)重的皮膚病,如各種急性傳染病,急性骨髓炎,結(jié)核性關(guān)節(jié)炎,傳染性皮膚病,皮膚濕疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等;5、發(fā)燒高熱時(shí),也不可按摩;6、脫臼、拉傷患者;7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。
推拿按摩手法:手法要求持久、有力、柔和、自然,并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法。常用手法有:推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點(diǎn)、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復(fù)位等。臨床根據(jù)不同病人的體質(zhì)、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡(luò),理筋整復(fù),行氣活血,祛瘀等作用,通過(guò)刺激的強(qiáng)弱,作用時(shí)間的長(zhǎng)短,頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質(zhì)和量的刺激,對(duì)具體臟腑起到治療作用。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于哪些人不宜做推拿按摩的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。推拿按摩十分的簡(jiǎn)單,但是療效顯著,受到了人們的歡迎,但是我們?cè)谧鐾颇冒茨Φ臅r(shí)候也需要根據(jù)自己的身體情況,當(dāng)身體不適的時(shí)候不可以推拿按摩,以免加重病情。
在大力推動(dòng)中醫(yī)發(fā)展的背景下,所謂無(wú)副作用的宣傳也隨處可見。生活中,很多人感覺疲勞或是身體有點(diǎn)小毛病的時(shí)候,也喜歡就近找個(gè)地方推拿一下。但也時(shí)有報(bào)道,有人在推拿過(guò)程中發(fā)生意外,甚至造成心臟停跳,最終失去了生命??梢姡颇每此坪?jiǎn)單,但施用不當(dāng)也會(huì)帶來(lái)大問題。
推拿的目的是按中醫(yī)的陰陽(yáng)五行和臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為指導(dǎo),運(yùn)用手法刺激穴位,以期達(dá)到經(jīng)絡(luò)氣血通暢,調(diào)整功能的作用。進(jìn)行過(guò)專業(yè)學(xué)習(xí)的推拿師,可以根據(jù)個(gè)人的不同情況決定是否推拿或如何實(shí)施,但濫竽充數(shù)者也不在少數(shù)。因此,個(gè)人需要了解,以免給健康帶來(lái)不必要的損害。測(cè)一測(cè),您對(duì)推拿的認(rèn)識(shí)有沒有誤區(qū)吧。
問題有關(guān)進(jìn)行推拿的情況,下列哪一項(xiàng)是不恰當(dāng)?shù)模?/p>
備選答案
A做推拿不用考慮飲食或睡眠的情況
B扭傷后,不宜在急性期做推拿
C有外傷或發(fā)炎時(shí),不適推拿
D婦女在生理期或孕期不宜做推拿
正確答案 A做推拿不用考慮飲食或睡眠的情況
答案解釋
過(guò)飽時(shí)推拿,會(huì)造成反胃,一般建議飯后1小時(shí)內(nèi)不做推拿;過(guò)餓或睡眠不足過(guò)累時(shí),可能因血糖過(guò)低,出現(xiàn)“暈推”現(xiàn)象,是不宜做推拿的;在骨傷或扭傷的急性期,推拿會(huì)加重紅腫熱痛,此時(shí)應(yīng)以冰敷為先,以減少滲出。皮膚有發(fā)炎或外傷時(shí),推拿會(huì)加重傷勢(shì),還可能帶來(lái)感染或蜂窩組織炎,應(yīng)該避免推拿。
婦女在經(jīng)期和孕期,通常不宜推拿,特別是骨盆部位的推拿,以免過(guò)度刺激子宮,造成不適或?qū)μ旱挠绊?。此外,在?jīng)歷過(guò)手術(shù)或處于重病期,不建議推拿。對(duì)于腫瘤及特別體虛者,可能無(wú)法承負(fù)推拿力量,也不宜推拿。
進(jìn)行推拿時(shí),應(yīng)找正規(guī)的門診,對(duì)不了解資質(zhì)的時(shí)候,要避免對(duì)頸椎等部位的重手術(shù)推拿,以預(yù)防意外發(fā)生。在推拿前,如果患有頸椎或腰椎的疾患,要如實(shí)告知推拿師。
愛誰(shuí),就把健康傳給誰(shuí)。
老年人有什么病不能按摩,列舉如下情況不能按摩的。
1.嚴(yán)重心、腦、肺、腎等重要臟器疾病。
2.各種潰瘍性皮膚病,手法治療部位有嚴(yán)重的皮膚病,或皮膚損傷(燒傷
、燙傷、開放性軟組織損傷),或炎癥(如蜂窩組織炎、丹毒、骨髓炎等)。
3.骨折、骨裂、肌肉和韌帶斷裂的固定期,嚴(yán)重的老年骨質(zhì)疏松癥。
4.精神病、惡性腫瘤
5.有出血傾向或血液病,如消化道出血、血小板減少性紫癜等。
6.各種嚴(yán)重感染性、化膿性疾病,病情危重,有高熱、神志不清者。
7.年老體弱,久病體虛,或極度疲勞后,或劇烈運(yùn)動(dòng)后,或過(guò)饑過(guò)飽后,
以及醉酒、暴怒后均不宜按摩。
不是所有人都適合做足底按摩的.不宜做足底按摩的人群有:
有足部皮膚病及皮膚破損者
內(nèi)臟出血
血液病
內(nèi)外科危重病人
傳染病
體質(zhì)極度虛弱者
正常人極度疲勞、饑餓或過(guò)飽醉酒及飯后半小時(shí)內(nèi)
女性月經(jīng)及妊娠期
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