穴位按摩可治療

1、揉捏風(fēng)池穴

取穴定位

位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治

此穴具有平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。

2、按揉秉風(fēng)穴

取穴定位

在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法

取坐位，用對側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。

功效主治

此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按揉天牖(yǒu)穴

取穴定位

在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。

按摩方法

取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

功效主治

此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。

4、按揉肩井穴

取穴定位

在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效主治

此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

5、按揉曲池穴

取穴定位

位于屈曲肘關(guān)節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭。

按摩方法

按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

功效主治

此穴具有清熱和營、降逆活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

上面為大家介紹了治療頸椎病的穴位，對這五個穴位進行按摩，可以很好的緩解頸椎病癥，經(jīng)常低頭工作的人要時常動動脖子。

按摩三穴位輕松治感冒

1、風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。操作方法：用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功。2、列缺穴：列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發(fā)熱為度。每日2~3次。3、迎香穴：肺與大腸相表里，肺開竅于鼻，迎香穴為手陽明大腸經(jīng)之腧穴，位于鼻旁，根據(jù)本穴位置及其他經(jīng)的關(guān)系，有宣利鼻竅之功?？芍委煴茄矢稍?、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。操作方法：屈拇指，用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。

中醫(yī)理論解釋穴位按摩治病的原理與作用？

穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，運用按摩手法，或者借助于按摩工具在人體的特定部位(穴位、反射區(qū)、疼痛部位等)進行的疾病治療方法。

我國出土的漢代馬王堆醫(yī)書《五十二病方》記載了推拿治病的方法，還有利用工具進行按摩治療的報道，如治療疝氣用“木錐”，治療性功能障礙用“藥中”等等。

經(jīng)過歷代名醫(yī)不斷的創(chuàng)造和總結(jié)，穴位按摩已經(jīng)發(fā)展成為風(fēng)格獨特治療體系的臨床學(xué)科，在理論和實踐上都得到了廣泛的應(yīng)用，古代的名醫(yī)扁鵲、張仲景、華佗、楊繼州等，十分推崇穴位按摩的治病方法，使其在當(dāng)時的臨床治療中得到了廣泛的應(yīng)用。明清時期，是穴位按摩發(fā)展的鼎盛時期，按摩專著陸續(xù)出版，并形成了獨特的小兒按摩治療體系。

民國時期，政府推崇西醫(yī)，不倡導(dǎo)中醫(yī)以及穴位按摩治療，但穴位按摩還是在民間得到了廣泛的應(yīng)用，著名中醫(yī)黃漢如在1933年出版了《黃氏醫(yī)話》，記載了臨床治療經(jīng)驗和心得。作者認為：穴位按摩治療疾病比服用藥物要好，藥物治病通常而言總是有一定的副作用，甚至治好了這種病，又引發(fā)另外一種病，或者說藥物治病在一定程度上總會傷害身體，而穴位按摩則沒有任何副作用，是一種自然療法。

中醫(yī)學(xué)理論認為：穴位按摩之所以能治療疾病，是因為穴位按摩通過手法的作用，起到調(diào)整陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，補虛泄實，活血化瘀，理筋整復(fù)的作用。具體說來如下：

(1)調(diào)整陰陽人體陰陽平衡是健康的基礎(chǔ)，陰陽失衡是產(chǎn)生疾病的本原，無論是內(nèi)傷還是外感，其病理變化都是陰陽變化，即陰陽的偏盛或偏衰。按摩是根據(jù)不同的征候，采用不同的按摩部位和按摩手法，通過經(jīng)絡(luò)氣血重新來平衡身體的陰陽，如腹脹積食，在腹部和背部以及相應(yīng)的經(jīng)穴上進行按摩可以調(diào)整胃腸功能，使其恢復(fù)正常，而胃腸蠕動亢進也可通過穴位按摩調(diào)整，使其恢復(fù)正常。按摩調(diào)整身體的陰陽同身體的狀態(tài)有關(guān)。陰虛則補陰，陽虛則補陽，使陰陽恢復(fù)平衡。

(2)疏通經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)不通則引發(fā)疾病，經(jīng)絡(luò)不通可以表現(xiàn)出身體局部的不同癥狀，如身體不同部位的疼痛感、麻木感。經(jīng)絡(luò)不通可引發(fā)肌肉緊張、痙攣，長期的緊張可引發(fā)肌肉實質(zhì)性的改變，如纖維化、瘢痕化。穴位按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)肌肉神經(jīng)，消除肌肉組織的緊張和痙攣，從而達到治病的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，穴位治療能明顯減少肌電活動，直到消失，從而為穴位按摩治療疾病找到了科學(xué)依據(jù)。

(3)調(diào)和營衛(wèi)全身遍布經(jīng)絡(luò)，是氣血運行的主要通道，臟腑功能失調(diào)或者病理變化，可以通過經(jīng)絡(luò)于體表反映，體表的病理變化通常反映相應(yīng)臟器的病理變化，比如小腿上的膽囊穴壓痛通常反映人體膽囊有炎癥或有結(jié)石，而按壓膽囊穴就能起到治療膽囊疾病之效。經(jīng)絡(luò)失常，營衛(wèi)不合，氣血運行發(fā)生障礙，或因內(nèi)傷七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)，外感六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)，經(jīng)絡(luò)阻滯，發(fā)生疾病，也可以通過穴位按摩來調(diào)和營衛(wèi)，將疾病消除。中醫(yī)學(xué)認為，體表同內(nèi)臟由經(jīng)絡(luò)相聯(lián)，按摩體表的經(jīng)絡(luò)和穴位可以調(diào)整內(nèi)臟的功能，將疾病消除。

(4)補虛泄實虛癥表現(xiàn)為人體內(nèi)臟功能低下，實癥則表現(xiàn)為內(nèi)臟功能亢進。穴位按摩通過一定的手法作用于體表，使人體氣血、津液、臟腑起到相應(yīng)的變化，虛癥補虛，實癥泄實。較小的力度刺激按摩可以使人體的生理功能活躍，較強的刺激則能夠抑制生理功能的亢奮。比如同是胃病，對于虛癥胃病，在治療時，可以在胸部和腹部的脾俞、胃俞、氣海、中脘穴上進行小力度的輕柔的較長時間的按摩；對于胃腸功能亢進者，如胃腸痙攣，則要在相應(yīng)的穴位上進行較強力的短時間的點按等刺激，通過不同的手法實現(xiàn)補虛泄實。

(5)活血化瘀瘀血內(nèi)停可引發(fā)臟腑或肌體的病理改變，按摩的作用在于加快局部的血液循環(huán)，改善血液的流速，減小血液的流動阻力，改善心臟的功能，使心臟功能加強，加快微循環(huán)的建立，活血化瘀，祛除疾病。

(6)理筋整復(fù)穴位按摩對于骨傷、筋傷的整復(fù)有直接的作用，局部軟組織、韌帶、肌肉、肌腱拉傷均可用一定手法進行整復(fù)，關(guān)節(jié)脫臼、骨質(zhì)增生等產(chǎn)生的痛感也可通過適當(dāng)?shù)氖址ㄟM行整復(fù)，矯正解剖位置異常，疏通筋絡(luò)，通順關(guān)節(jié)，治療疾病。

總之，穴位按摩是我國古代醫(yī)家通過長時間摸索總結(jié)出來的中醫(yī)學(xué)成果的一部分，是一門廣泛運用于我國臨床治療，能夠治療多種疾病的一項醫(yī)學(xué)手段。

在生活中要按哪些穴位來治療胸膜炎？

胸膜炎最常見的是細菌感染，胸膜炎的患者通常會出現(xiàn)胸腔積液，呼吸困難，胸部疼痛等癥狀，如果不及時治療，病情會進一步的惡化，對患者的健康會造成極大的影響。生活中，很多人會通過些穴位來治療疾病，那么，按哪些穴位可以治療胸膜炎呢？

在生活中要按哪些穴位來治療胸膜炎？

二、其次，按摩胸部的天突擅中天府云門穴等和部位的肺俞風(fēng)門大椎穴等，對胸膜炎的治療有一定的輔助作用，腹膜炎的患者可以在治療期間適當(dāng)?shù)膶ρㄎ贿M行按摩，更有利于病情的恢復(fù)。

三、最后，胸膜炎按壓穴位治療并沒有一定的效果，只能是起到輔助的作用。胸膜炎的患者必須要科學(xué)的治療，不要盲目的采取一些不靠譜的治療方法。嚴重的胸膜炎，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些止疼的藥物進行緩解，必要時需要做胸腔穿刺抽液或做細菌培養(yǎng)，根據(jù)藥敏試驗的結(jié)果，選擇合理的治療方案。

由此可見，穴位對某些疾病的治療確實有一定的療效，但并不是每種疾病都能通過穴位按摩來治療。胸膜炎對患者的健康會造成一定的危害，胸膜炎嚴重時，如不及時治療，可能會導(dǎo)致患者的一些并發(fā)癥，嚴重者會危及生命，因此，胸膜炎的患者必須要配合醫(yī)生科學(xué)的治療，加以飲食調(diào)理，更有利于病情的恢復(fù)。

穴位按摩能治療失眠嗎？

失眠不僅使患者備受煎熬，更是會帶來一系列嚴重的健康問題，使心臟病、中風(fēng)的危險性增加。研究表明躺在床上時間越長越易失眠，因此當(dāng)你上床后15～20分鐘仍無法入睡時，就要起身放松一下。此時給自己做做穴位按摩是個非常不錯的選擇 雙手交疊按摩關(guān)元穴關(guān)元穴位于肚臍下3指處，按摩此穴能夠改善氣滯血瘀引起的神經(jīng)衰弱、失眠、精力減退的癥狀，養(yǎng)血養(yǎng)氣，利于美容。先將雙手疊在一起按壓此穴位，亦可以連同此穴周圍做圈狀的按摩，連續(xù)60次。按摩鳩尾穴鳩尾穴位于人體的心窩正下方，最底下肋骨稍下處。按壓此穴，能消除疲勞和焦躁情緒，帶來心態(tài)安寧的睡眠。按摩時，先用兩個大拇指按壓此穴，作圈狀按摩，左右各60次。安眠穴安眠穴是一個常用的經(jīng)外奇穴，位于項部，當(dāng)翳風(fēng)穴(耳后凹陷處)與風(fēng)池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風(fēng)，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。點按神門穴神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，乃心經(jīng)原氣留止的部位，位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶，能養(yǎng)心安神，為治療失眠的主要穴位。按摩方法：晚上睡前左右手交替用大拇指點按神門穴15-20次即可。點按刺激神門穴，用力不要過重，以有酸脹感為宜。 按揉三陰交穴三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，位于足內(nèi)踝高點上3寸(自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣，達到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，精血得以統(tǒng)攝于脾，受藏于肝，內(nèi)養(yǎng)于腎，心氣下交，則神志安寧。按摩方法：一只手的四指握住足外踝，大拇指曲屈垂直按在三陰交穴位上，使之有陣陣酸麻脹感。 點按太沖太沖穴屬足厥陰心肝經(jīng)之穴位的重要穴道之一。位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。按摩方法：用大拇指點按。生氣(肝火)時按太沖穴。 拍心包經(jīng)由上自下以空掌拍打雙上肢心包經(jīng)循行部位5～8分鐘，重點在肘部內(nèi)側(cè)，心包經(jīng)位于雙上肢內(nèi)側(cè)的正中線上。中醫(yī)認為，失眠與心有關(guān)。所以，拍打心包經(jīng)可以清心除煩，可白天做，對于失眠伴有思緒多、壓力大、平素情緒易緊張者有良好的調(diào)節(jié)作用。 梳頭法如果您擔(dān)心穴位找不準也沒有關(guān)系，可以用簡單的梳頭法來疏通整個頭部的經(jīng)絡(luò)，達到放松助眠的方法。宋代著名文學(xué)家蘇軾把梳頭當(dāng)作安眠藥。具體的操作方法：用梳子梳頭，方向為：(1)前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右三行;(2)從頭頂中央作為起點，呈放射狀分別向頭角、太陽穴、耳上發(fā)際、耳后發(fā)際方向梳。左右相同。睡前梳頭至少五分鐘。也可用指叩，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向與要求同梳子梳法。

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