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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康

針灸肚臍有助于長(zhǎng)壽

中醫(yī)世家 2023-06-24 08:18:38

、促進(jìn)腸蠕動(dòng),消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能

,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化
、吸收
,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能
,從而起到促進(jìn)排便的作用
,從而預(yù)防和消除便秘
,對(duì)老年人尤其需要

二、腹部按揉利于減肥

因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)

,通過(guò)輕重快慢不同力度的按摩
,使腹壁毛細(xì)血管暢通
,促進(jìn)脂肪消耗,收到滿意的減肥效果

、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺(jué)前按揉腹部

,有助于入睡
,防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化
、高血壓
、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火
,使人心平氣和
,血脈流通,起到輔助治療作用

、揉腹防疾病

胃、十二指腸潰瘍病

每天早

、中
、晚飯后各揉腹l次,每次約揉5分鐘
,可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的
。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過(guò)多有關(guān)。經(jīng)常揉腹
,可促使前列腺素分泌增加
,阻止胃酸過(guò)量分泌,防治潰瘍病

針灸肚臍有助于長(zhǎng)壽

“臍”是什么?

,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看
,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為
,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”
。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞
,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈
。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病
,通過(guò)刺激或施藥于神闕穴,便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能
,收到祛邪治病之功效

“灸臍”的作用

有趣的是,有科學(xué)家用“黃金律”來(lái)測(cè)量人體

,結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長(zhǎng)度
,與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值,恰好等于0.618
,就是說(shuō)
,肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明
,0.168在養(yǎng)生中起重要作用
,所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明:通過(guò)藥?kù)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、艾灸等刺激
,有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng),尤其是能顯著提高人體免疫功能
,從而能起到扶正祛病
、益壽延年之作用

一般來(lái)說(shuō)

,灸臍注意事項(xiàng)有三:第一,臍部有損傷
、炎癥者及孕婦禁用;第二
,剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三,艾灸不可離臍部太近
,否則易燙傷

相關(guān)鏈接:常用艾灸臍兩法

第一法:艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸

,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?div id="4qifd00" class="flower right">
。每次?5~30分鐘,每日1次
,連灸10次為1療程
。全年可不定時(shí)灸3~5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳
。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂
、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。

第二法:神闕隔姜灸

。把姜片上穿刺數(shù)孔
,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度
。每次灸15~20分鐘
,隔日1次,每月灸10次
,冬至開(kāi)始灸最好
。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用

我想問(wèn)一下每天艾炙肚臍有好處嗎

1

、每天艾炙肚臍有好處,艾灸肚臍能夠使身體的陽(yáng)氣升華
,還會(huì)讓陰氣下降
,進(jìn)而達(dá)到健脾止瀉的效果。
2
、艾灸
,中醫(yī)針灸療法中的灸法,點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷
、艾條為主
,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后
,時(shí)間亦在石器時(shí)代

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針灸的作用有哪些

不少人都喜歡通過(guò)針灸的方式來(lái)治療

,而針灸究竟又有哪些作用呢?針灸療法的具體作用又有哪些呢?下面是我精心為你們整理的關(guān)于針灸的作用有哪些的相關(guān)內(nèi)容
,希望你們會(huì)喜歡!

針灸的作用 (一)溫通經(jīng)脈行氣血

《靈樞本藏篇》說(shuō):?經(jīng)脈者,所以行氣血

、營(yíng)陰陽(yáng)
、溺筋骨、利關(guān)節(jié)者也
。?氣血運(yùn)行循經(jīng)脈流行
,方可營(yíng)運(yùn)周身,濡養(yǎng)機(jī)體
,而灸法其性溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
,可溫通?jīng)絡(luò),促進(jìn)血液運(yùn)行
。恰如《素向?刺節(jié)真邪論》說(shuō):?脈中之血
,凝而留止,弗之火調(diào)
,弗能取之
。?氣血運(yùn)行具有遇溫則散
,遇寒則凝的特點(diǎn),艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)狻?/p>

(二)培補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">

,預(yù)防疾病

灸法有強(qiáng)壯元陽(yáng)

、防治疾病的作用,《扁鵲心書(shū)》曰:?夫人之真元
,乃一身之主宰
,真氣壯則人強(qiáng),真氣虛則人病
,真氣脫則人死
,保命之法,艾灸第一
。?艾為辛溫陌熱之藥
,以火助之,兩陽(yáng)相得
,可補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)腎
,其元充足,則人體健壯
,?正氣存內(nèi)
,邪不可干?,故知艾灸有培補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,預(yù)防疾病之作用

(三)健脾益胃,培補(bǔ)后天

灸法對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用

,《針灸資生經(jīng)》中云:?凡飲食不思
,心腹膨脹
,面色萎黃
,世謂之脾腎病者,宜灸中脘
。?在中脘施灸
,可以溫運(yùn)脾陽(yáng),補(bǔ)中益氣
。常灸足三里
,不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛,增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
,濡養(yǎng)全身
,還可達(dá)到防病治病,抗衰老和延年益壽的功效

(四)升舉陽(yáng)氣

,密固膚表

《素問(wèn)?經(jīng)脈篇》云:?陷下則灸之?

。氣虛而下陷,則皮毛不任風(fēng)寒
,清陽(yáng)不得上舉
,因而衛(wèi)陽(yáng)不固,腠理疏松

常施灸法

,可以升舉陽(yáng)氣、密固肌表
、抵御外邪
、調(diào)和營(yíng)衛(wèi),起到健身
、防病治病的作用

針灸療法應(yīng)該注意的事項(xiàng) 針灸能治病并非人人適合

針灸是一種治療疾病的好方法,它可以減肥

、緩解身體疲勞治療癲癇等多種疾病
,但不可盲目運(yùn)用,并非人人適合
。最常見(jiàn)的孕婦
、糖尿病患者就不可用針灸。

同時(shí)

,還有一些人也是不適合針灸的
,下面我就給大家介紹四種最典型的,不適合針灸的人吧

1. 糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比較高

,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼
,也不容易愈合
,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口
、針口的感染
,所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸。

2.凝血功能障礙人群:例如血友病

、血小板減少性紫癜等疾病
,由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng),或者是難以凝血
,導(dǎo)致針口容易流血不止
,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的。

3. 皮膚感染

、潰瘍
、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺

4.白血病人群不適宜針刺等。

針灸療法的作用 針灸三陰交穴可以有效治療婦科病

位置:三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)

,足內(nèi)踝尖上3寸
,脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

作用:三陰交穴屬脾經(jīng)之穴

,是肝
、脾、腎三經(jīng)交匯之處
,又名?女三里?
,有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用

針灸三陰交這個(gè)穴位

,可以有效治療各種婦科疾病,例如月經(jīng)不調(diào)
、手腳冰冷
、痛經(jīng)、更年期綜合征
、腳底腫脹等等

操作:痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者,在月經(jīng)開(kāi)始前5至6天起

,每天花1分鐘刺激本穴
,有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者
,常刺激此穴
,能改善病情。但孕婦不宜

四大養(yǎng)生穴位

1

、足三里穴:人體保健第一要穴

位置:足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)的位置

作用:足三里號(hào)稱人體保健第一要穴

,民間有?常灸足三里
,勝吃老母雞? 之說(shuō)
。刺激足三里穴,可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律
,增強(qiáng)消化功能
,增進(jìn)食欲;改善心臟功能,調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見(jiàn)病
,如胃十二指腸潰 瘍
、急性胃炎
、胃下垂、嘔吐
、腸炎
、便秘、膽囊炎
、膽腎結(jié)石絞痛及糖尿病
、高血壓等,并對(duì)解除急性胃痛效果明顯

操作:用拇指每天按揉足三里2至3分鐘

,力度以感覺(jué)局部酸脹為宜。緊急情況下
,如胃痛急性發(fā)作
,而褲子穿得緊,可用筆尖隔著衣物刺激此穴
,以癥狀緩解為度

2、膻中穴:?捶胸頓足?延年益壽

位置:膻中穴位于我們身體的正中間上面

,具體在第四根肋骨
,兩乳頭連線的中間點(diǎn)的位置。

作用:刺激該穴能活血通絡(luò)

、寬胸理氣
、止咳平喘。尤其是可有效治療各類?氣?病
,包括呼吸系統(tǒng)
、消化系統(tǒng)疾病,如哮喘
、胸悶
、心悸、心煩
、心絞痛等
。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎
、肋間神經(jīng)痛
、胃賁門(mén)痙攣等病癥。

操作:可雙手交叉

,握空心拳
,然后捶打這個(gè)穴位。也可將一手四指并攏
,用指腹順時(shí)針打圈按揉或從上自下推揉
,每天不少于100次
,持續(xù)2至3分鐘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
,人體是從胸腺開(kāi)始衰老的
,經(jīng)常?捶胸頓足?,延年益壽

3

、關(guān)元穴:對(duì)癥陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育

位置:位于下腹部

,身體前正中線上
,肚臍下3寸。古有?為男子藏精
,女子蓄血之處也?之說(shuō)

作用:此穴有培補(bǔ)元?dú)狻⒛I氣

、暖下元的作用
,治病范圍廣泛,包括婦科類的白帶病
、痛經(jīng)
、各種婦科炎癥,男科的陽(yáng)痿
、早泄
、前列腺疾病等。每天堅(jiān)持點(diǎn)按或灸穴位15分鐘
,有助提高性功能
,對(duì)腰部發(fā)冷、陽(yáng)痿
、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好
,還可治突發(fā)的昏厥。

操作:可用隔姜灸法

,用一片薄薄姜片上面扎一些小孔
,貼在關(guān)元穴上,然后用艾柱來(lái)灸
,一次15分鐘左右
,感覺(jué)穴位處潮紅即可。陽(yáng)虛畏寒
、宮寒不育者
,療效更顯著。

4

、涌泉穴:可使腎精充足
、耳聰目明

位置:位于足底部,腳趾向下彎時(shí)足前部凹陷處

,第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上
,是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。

作用:經(jīng)常按摩此穴

,則腎精充足
、耳聰目明、精力充沛
、性功能強(qiáng)盛
、腰膝結(jié)實(shí)、行走有力
。按揉此穴
,還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對(duì)咽喉腫痛
、頭痛
、失眠、小便不利
、休克
、中暑、癲癇
、不孕
、月經(jīng)不調(diào)、怕冷
、陽(yáng)痿
、遺精、更年期綜合征等均有療效

艾灸肚臍眼對(duì)女人好處

艾灸肚臍眼對(duì)女人好處
隨著生活水平的提高

,現(xiàn)在越來(lái)越多的人都會(huì)注重自己身體的保養(yǎng),對(duì)于身體而言
,有許多方式都可以對(duì)身體
,起到一個(gè)保養(yǎng)的效果,比如說(shuō)按摩
,針灸
,艾灸等這些方式,今天小編就來(lái)介紹一下艾灸肚臍眼
,會(huì)對(duì)女人產(chǎn)生什么好處

艾灸肚臍眼對(duì)女人好處
1.使用艾灸肚臍眼的方式可以增強(qiáng)身體里面的抵抗力,是女人身體的子宮更加健康,減少細(xì)菌的侵入子宮的分泌速度加快
,人體的自我修復(fù)能力加強(qiáng)

2.使用艾灸肚臍眼的話,還可以改善女性宮寒的情況
,使人體內(nèi)的血液循環(huán)速度加快
,因?yàn)榕栽械脑挘钪饕囊粋€(gè)原因就是因?yàn)榕陨眢w里面有宮寒的狀況
,如果女性在月經(jīng)期間總是會(huì)有出血的情況的話
,那么這時(shí)候就可以使用艾灸肚臍眼的方式來(lái)調(diào)理身體。
3.使用艾灸肚臍眼還可以幫助女性調(diào)理脾胃
,因?yàn)榘氖强梢匝a(bǔ)充人體的陽(yáng)氣的
,可以調(diào)理身體里面,因?yàn)槠⑻摱鴮?dǎo)致的脾氣不足的狀況
,使身體里面達(dá)到平衡
,女性月經(jīng)不平衡的狀況也會(huì)因?yàn)榘亩悄氀鄣姆绞降玫礁纳疲棺訉m內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常

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