手掌穴位按摩

指壓法

顧名思義，就是用手指刺激穴道的方法，在外出或會議之中，這是個相當(dāng)簡便的方式。但指壓按摩不適合用于需要強烈刺激的時候，例如：頭痛、牙痛、腰痛等。一般來說，指壓按摩是將拇指按在穴道上，其余四指{依照穴道位置選擇使用卜4指)由后支撐著手，并且施加壓力。

指壓的方法有兩種，一種是直接用壓的方式，另一種則是邊壓邊畫圓圈的壓揉法。請依照癥狀識別治療法，分別使用。

指壓的要領(lǐng)是，用手指按在穴道上，以能感到疼痛的強度來按壓穴道。在壓了l、2、3，三下后離開，再壓三下，再離開，并重復(fù)地做。至于刺激的時間長短，以疾病的不同而不同。若伴隨著胸悶、咳嗽等癥狀時，就一直做到癥狀緩解為止;至于其他的疾病，就一直按壓到穴道周圍有暖和感可即可。

疾病不同’刺激強度也有所不同，某些疾病在強烈的刺激下，反而會造成反效果。所以請根據(jù)自身病情斟酌處理。

指壓合谷時，依疾病與癥狀的不同，增加或減少刺激的強度。

煙灸法

就是用點著了火的香煙，來代替艾草灸的溫?zé)岽碳?。至于沒有抽煙習(xí)慣的人，可以用中藥灸或者簡易灸來代替。

方法很簡單，就是將點燃的香煙，靠近需要刺激的穴道。為了達到效果，橫向的拿著香煙靠近穴道，比垂直的對著穴道，可更快溫?zé)嵫ǖ?。至于香煙的火和穴道距離，則是以能感覺到暖和即可，大約是5毫米的距離。而如果感覺到燙時，即立刻移開香煙。這樣靠近、離開的動作算是一次，依照疾病的不同，每回做7~l5 次，而有些時候，必須每天都要做。包括香煙灸在內(nèi)的溫?zé)岽碳?，需要注意的一點是：在洗完澡之后，絕對不可以立即進行治療。因為剛洗完澡，皮膚表面還殘留許多水分，若進行溫?zé)岽碳?，會有引起水泡的可能性?/p>

煙灸術(shù)

用牙簽或者發(fā)卡來做刺激可代替針。這些方法與指壓相比，都屬于較強烈的刺激，適用于需要比香煙灸等溫?zé)岽碳じ行Ч臅r候使用。雖然可以用1枝牙簽做穴道療法，但對于穴道位置不熟悉的人來說，最好是用5枝到10枝的牙簽束起來做治療。依照疾病的不同，當(dāng)需要強的刺激時，可使用發(fā)夾細的那一端，就是分成 2枝的末端，在不需要太強的刺激時，可使用發(fā)夾的“頭”也就是彎曲的部分。

加強刺激時，不需要做到會滲血的地步，但若未能感覺到疼痛和刺激，是沒有效果的。牙簽和發(fā)夾刺激的方法是，1、2壓，3、4離開，再1、2壓，這樣按照4拍子的速度刺激穴道。第一次刺激穴道的次數(shù)，大約是在10次左右。視病情輕重酌情增減。

其他的刺激法

可以獨自進行的穴道療法，大略為上述的指壓、香煙灸、牙簽、發(fā)夾等。至于較大范圍的刺激，就需要用到發(fā)刷、牙刷等摩擦穴道，或是用吹風(fēng)機做溫?zé)岽碳ぁ?使用發(fā)刷、牙刷或用吹風(fēng)機做溫?zé)岽碳r，必需使穴道周圍都有暖和感才有效。

手掌穴位按摩緩解胃痛

胃病是日常生活中比較常見的一種疾病，現(xiàn)代的年輕人由于工作壓力大，家庭負擔(dān)重，十之八九都患有這個毛病。胃病的胃痙攣等強烈的胃痛發(fā)作時，我們可以試試用對手掌側(cè)的“胃腸點”及手背的‘落零五”穴位進行按摩來達到止痛的效果。

【癥狀和原因】

胃痛發(fā)生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。他的種類很多，有隱隱作痛的慢性胃痛，也有突然發(fā)生急劇痛的急性胃炎。甚至在工作中或步行中都有可能發(fā)生令人冷汗直流的劇烈胃痛。這樣的癥狀大都是因為急性胃炎以及俗稱“胃痙攣”的疾病所造成的。

急性胃炎是胃壁粘膜發(fā)生炎癥，并且伴隨著疼痛的一種疾病。其主要原因是暴飲暴食、食物中毒、藥物中毒，或發(fā)熱性疾病發(fā)作時的癥狀之一。在某些時候，極度的緊張狀態(tài)也可能引起神經(jīng)性胃炎。

不管如何，當(dāng)疼痛發(fā)生時，要立即安靜下來，癥狀便會逐漸緩解下來，但不會完全消失，便是這個疾病的特征。此時，仍需依靠穴道療法達到止痛的效果。

【有效穴位】

對于急劇的胃痛，應(yīng)先刺激“胃腸點”。胃腸點位于手掌中央稍下方的部，位，是屬于“健理三針區(qū)”內(nèi)的穴道。由中指和無名指之間，朝手腕方向畫一直線，此線與生命線相交之處，即為胃腸點。

落零五位于手背側(cè)，大約在食指與中指之間，朝手腕方向下移2厘米處，用手指觸摸，約在食指和中指之間的骨凹處。

【治療方法】

胃腸點正如其名，是與胃、腸等消化系統(tǒng)有密切關(guān)連的穴道。當(dāng)急性胃炎發(fā)作時，就必需在胃腸點施以較強的刺激作用。因此刺激時，可使用5枝牙簽刺胃腸點，以不會刺破皮膚的強度來進行治療。一般來說刺10次到5次就會緩和下來，若疼痛一直沒有解除，就持續(xù)地對胃腸點做刺激。手背的落零五，也必須以同樣的方式做刺激。

刺激胃腸點和落零五的差異是，單純的暴飲暴食所引起的胃痛，則刺激胃腸點;若為神經(jīng)性的胃痛時，配合雙珠百草藥膏刺激落零五則比較有效。

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