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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      肝腎的作用是什么呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 10:51:03
        
      

        
      
           
      眼睛干澀、呆滯
      ，多半是肝血不足惹的禍
      俗話說
        ，“眼睛是心靈的窗戶”
      ，中醫(yī)學(xué)上認為
      ，從眼睛能預(yù)知“肝況”。怎么看呢?主要看眼睛的色澤和清澈度
      。小孩子眼睛清澈明亮
      ，而中年人，則“人老珠黃”
      。眼睛清澈明亮
      、神采奕奕，說明氣血充足
      、肝氣充盈;雙目呆滯
      、灰暗無光則是氣血虛弱的表現(xiàn);眼睛干澀、眼皮沉重
      ，也表示氣血不足;眼白的顏色渾濁
      、發(fā)黃，就代表肝臟氣血不足
      。
      隨著社會競爭的加劇
      ，人們對眼睛的使用強度和密度也越來越大，很多人因為長時間面對電腦
      、手機等各類電子產(chǎn)品而常常覺得眼睛發(fā)干
      、看東西模糊。其實
      ，這是眼疲勞的一種表現(xiàn)
      。如果眼睛過分疲勞，不僅會對視力產(chǎn)生影響
      ，還會消耗肝血
      ，甚至對肝臟造成損傷。
      《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就曾說過：“肝開竅于目
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！币馑季褪茄鄹伞⒀蹪?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關(guān)系
        。
      因為肝的經(jīng)脈從腳開始，沿下肢內(nèi)側(cè)上行到腹部
        ，再由內(nèi)在的脈絡(luò)進一步和眼睛聯(lián)系起來
        。深藏于身體內(nèi)部的肝臟通過經(jīng)絡(luò)通道，將養(yǎng)分源源不斷地輸送給眼睛
        ，這樣
        ，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神
        。也就是說肝的經(jīng)脈上聯(lián)于目系
        ，只有肝的精血循著肝經(jīng)上注于目
        ，才能使眼睛發(fā)揮視覺功能，中醫(yī)所謂“目受血而能視”就是這個道理
        。
      如果肝血不足或者肝功能不好
        ，我們的眼睛就會失去滋養(yǎng)，出現(xiàn)看不清東西
        、眼睛干澀
        、毫無神采甚至呆滯等狀況。也就是說
        ，如果你的眼睛不好
        ，那么你的肝臟也可能出現(xiàn)問題了。
      同時
        ，久視和輻射也為電腦一族的肝臟健康埋下了隱患
        。如果我們長久地盯著書或者電腦，過度用眼的話
        ，就會造成“五勞七傷”里的“久視傷血”
        ，就會使肝血的消耗過度。肝臟本是貯藏著極為豐富的血液
      ，肝血充足
      ，則雙目有神，視物清晰;如果肝血消耗過度
      ，就會使肝血不足
      ，眼睛就得不到充足的肝血來濡養(yǎng)，會出現(xiàn)雙目干澀昏花
      、視物不清或者夜盲等癥狀
      。也就是說，久視傷肝
      ，肝血不足反過來又影響眼睛
      ，如此便陷入了一個惡性循環(huán)中。
       吃什么水果最養(yǎng)肝臟 
      1
      、櫻桃
      具有為人體去除毒素及不潔體液的功效
      ，是大家公認的“去毒水果”，同時對腎臟的排毒也有相當(dāng)?shù)膸椭?/p>
      2
      、桔子
      含有大量維生素C
      、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)，食用得當(dāng)
      ，能補益肌體
      ，特別是蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化
      ，防止動脈硬化
      。
      3
      、檸檬
      檸檬含有多種有效物質(zhì)，特別是檸
      4
      、葡萄
      特別是深紫色的葡萄
      ，可有助于腸道內(nèi)黏液的組成，清除體內(nèi)垃圾
      ，有較好的排毒效果
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/83805.html.
      
          
      
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