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      失眠中醫(yī)的治療方法有什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 11:21:14
        
      

        
      
           
      1.百會穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點
      。其作用是平肝熄風
      ，清熱開竅;升陽益氣
      ，醒腦寧神
      。
      2、合谷合谷就是俗稱虎口的部位
      。屬手陽明大腸經(jīng)
      ，手陽明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā)，沿手臂外側
      ，一直到頭面部
      。合谷有清泄陽明
      ，祛風解毒，疏經(jīng)通絡
      ，鎮(zhèn)痛開竅之功用
      。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛
      、面部疾病
      。也能保持大便暢通，有利于排出毒物
      、廢物
      ，起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用
      。
      3
      、三陰交三陰交為肝、腎
      、脾三條陰經(jīng)交會之穴。肝藏血
      ，脾統(tǒng)血
      ，腎藏精，精血同源
      。腎為先天之本
      ，脾為后天之本，先天之精有賴于后天的滋養(yǎng)
      ，后天之精有賴于先天的促動
      。經(jīng)常進行三陰交拔罐可調理肝、脾
      、腎三陰經(jīng)之穴氣
      ，使先天之精旺盛，后天之精充足
      ，從而達到健康長壽
      。
      4、足三里足三里是人體保健穴位之一
      ，古人稱之為 長壽穴
      。有關足三里的經(jīng)絡理論已被大量現(xiàn)代研究所證實，足三里對大腦皮層功能有調節(jié)作用
      ，對心血管功能
      、胃腸蠕動功能和內分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。
      了解了拔罐治失眠的穴位能夠幫助我們達到一個針對性的治愈效果
      ，同時在以后的生活中我們盡量不要給自己太大的心理壓力
      ，否則心理壓力過大也有可能會導致我們之間出現(xiàn)失眠多夢的問題
      ，一定要學會放松心情，愉悅自己
      。
      失眠中醫(yī)的治療方法有什么
      失眠讓很多人深受其苦
      ，在中醫(yī)看來，睡眠可以通過食療來調理
      ，身體狀況不同
      ，食療方也各異。
      百合蓮子粥
      取干百合
      、蓮子(帶芯
      ，水中泡發(fā))、冰糖各30克
      ，大米100克
      。干百合、粳米
      、蓮子一同放于鍋中熬煮
      ，快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰
        、潤肺安神
        ，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用
        。
      酸棗仁粥
      酸棗仁末15克
        、粳米100克。先將粳米煮熟
        ，再下酸棗仁末煮5分鐘
        。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用
        ，適合失眠
        、多夢、心悸
        、心煩
      、體虛多汗者食用。
      甘麥棗藕湯
      蓮藕250克
      ，小麥75克
      ，甘草12克，紅棗5顆
      ，鹽3克
      。將小麥洗凈，泡水1小時;紅棗泡軟，去核
      。將小麥
      、甘草、紅棗加水煮開
      ，再加蓮藕小火煮軟
      ，最后加鹽調味。此湯有益氣養(yǎng)血
      、寧心安神的作用
      ，特別適合氣色不佳的失眠者。
      桑葚水
      鮮桑葚60克
      ，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘
      ，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘
      ，性寒
      ，具有補肝益腎、安神益智
      、補血滋陰
      、生津止渴、潤腸通便
      、明耳目
        、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘
        、貧血、脫發(fā)
        、少白頭
        、耳鳴者食用。
      中醫(yī)治療失眠失眠的7個食療配方
      栗子紅棗燉烏雞
      烏雞1只
        ，洗凈
        ，切塊，連同20個去殼板栗
        、20枚紅棗
        ，一同放入砂鍋內加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟
        。此方有健脾益胃
        、補腎填精的功效，適用于脾胃虛弱
        、氣血不足所致的失眠多夢
        ，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調
        。
      小米紅棗粥
      小米60克
        ，大棗6枚去核，蜂蜜30克
        。小米
        、大棗煮粥，粥成后調入蜂蜜睡前食用
        。中醫(yī)認為
        ，脾胃功能不好，睡眠質量就差
      。小米
      、紅棗能調養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者
      。
      大棗甘麥舒心茶
      大棗12枚
      、小麥30克、甘草6克
      、合歡花9克
      ，加水煮沸后用小火煮5分鐘。冷卻后調入蜂蜜
      ，每日1劑
      ，代茶飲。此茶具有益氣健脾
      、寧心安神的作用
      ，非常適合更年期綜合征患者食用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/83863.html.
      
          
      
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