冬天喝什么茶養(yǎng)肝呢

養(yǎng)肝首推枸杞和何首烏，他們性味平和，可以長期服用。但是有其他癥狀，需要配合其他藥物才能收到最好的效果。比如陽虛者可以適當(dāng)加入生姜，肉桂。胃腸功能虛弱者可以配合吃里中湯。有濕熱嚴(yán)重者就不適合吃了，必須先去掉濕熱，慢慢進(jìn)補(bǔ)才行?？傊疀]有固定的用藥，中藥用藥其實(shí)很多學(xué)問的。

明目，要分開來講，如果是火氣導(dǎo)致的用眼干澀，可以吃菊花，桑葉等。如果是陰虛導(dǎo)致的，可以直接服用枸杞和何首烏就可以明目。很多人一味的服用清肝明目的中藥，比如決明子，決明草，密蒙花，柴胡等等，特別是理氣的藥物，如果是肝腎陰虛的人，越吃眼睛越干澀?？傊?，中醫(yī)講究辨證論治，沒有固定的用藥方的。

通過小編上面的分享，你對如何養(yǎng)肝明目，調(diào)節(jié)身心，是不是有了一定的了解，那么在今后的生活中，就要加強(qiáng)自身的保健，合理的照顧好自身，這樣才能達(dá)到健康.

冬天喝什么茶養(yǎng)肝呢

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

2、蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。

3、菊花茶

那些平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭?。菊花茶養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

4、枸杞茶

如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

冬季里肝臟如果不能很好的得到養(yǎng)護(hù)，那么一定會(huì)出現(xiàn)一些比較嚴(yán)重的身體疾病。如果能常喝上面介紹的這些茶，那么肝臟就能在冬季的時(shí)候，得到比較好的養(yǎng)護(hù)，對于我們的肝臟健康和身體健康來說是非常重要的一件事。另外飲食上要少吃對肝臟不好的食物。

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