洗涼水澡有什么壞處呢

1、每周洗幾次澡

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

2、洗澡水溫多少最合適

澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。

3、洗澡時(shí)間多長(zhǎng)最合適

無論春夏秋冬，洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng)，每次洗澡時(shí)間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

涼水洗澡導(dǎo)致不孕不育

很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，于是女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。殊不知，洗冷水澡對(duì)女性來說，會(huì)讓婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來。

洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

洗冷水澡對(duì)女性朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤和彈性。

涼水洗澡有什么壞處？？？

冷水洗澡還有一定的壞處，最常見的壞處就是對(duì)心臟冠狀動(dòng)脈的不良影響。如果用冷水洗澡，就會(huì)造成冠狀動(dòng)脈的一過性痙攣和攣縮，會(huì)造成冠狀動(dòng)脈突發(fā)性缺血，導(dǎo)致急性冠狀動(dòng)脈供血不全性心臟病，甚至?xí)l(fā)心絞痛和急性冠脈綜合征的情況發(fā)生。用冷水洗澡時(shí)會(huì)使汗毛孔和毛細(xì)血管劇烈收縮，因此一些免疫力低下或者抗寒能力較差的體質(zhì)，如果長(zhǎng)期用冷水洗澡，會(huì)加重風(fēng)邪和濕邪寒邪的入體，因此會(huì)加重風(fēng)濕病的發(fā)病幾率。

夏天洗冷水澡，對(duì)身體有什么危害？

引言：在炎熱的夏天，很多人回家都會(huì)洗個(gè)冷水澡，很多猛女就是這樣。那么，夏天洗冷水澡，對(duì)身體有什么危害？接下來，小編就給大家介紹一下。

一、夏天洗冷水澡的危害

1、洗冷水澡時(shí)，由于水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，出現(xiàn)心率上升、血壓上升、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等一系列應(yīng)激反應(yīng)，不僅不能消除疲勞，還應(yīng)盡量避免感冒身體不適的朋友不能用冷水洗澡。 不這樣做的話，抵抗力本來就弱，用冰冷的刺激就會(huì)引起感冒、發(fā)燒等疾病。2、部分地區(qū)氣候變化較大，必須及早防治流感。 洗冷水澡對(duì)一些朋友來說是不明智的。 但是，如果長(zhǎng)時(shí)間用冷水洗臉，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，還可以預(yù)防感冒和鼻炎，使皮膚更加光澤，成為有彈性的皮膚。

二、洗冷水澡的注意事項(xiàng)

1 .女性請(qǐng)不要洗冷水澡。洗冷水澡時(shí)，水溫過低，身體會(huì)感到寒冷，出現(xiàn)心率上升、血壓上升、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等一系列應(yīng)激反應(yīng)，不僅不能消除疲勞，還必須盡量避免感冒女性由于其特殊的生理原因，特別是經(jīng)期、哺乳期、孕期的女性朋友，一旦遇到冷水刺激，除了會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛外，許多細(xì)菌還會(huì)引起陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重影響女性的懷孕、生理健康。2 .冠心病人不可以洗冷水澡。冷水浴對(duì)健康人確實(shí)有益，但對(duì)冠心病患者不合適。 因?yàn)槔渌碳?huì)誘發(fā)心絞痛，引起急性心肌梗塞和猝死。 臨床研究表明，急性心肌梗死的發(fā)病高峰是11月至次年4月，其主要原因可能與寒冷刺激和氣候突變有關(guān)。 因?yàn)榛颊呤芎浯碳r(shí)，肌體的-腎上腺素受體興奮，全身小動(dòng)脈收縮，心臟出血阻力增高，心肌耗氧量也增加。

夏天工作出汗后，不能馬上洗冷水澡。 這是因?yàn)閯趧?dòng)結(jié)束后不久，人體還處于代謝旺盛、發(fā)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況。 馬上洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，引起皮膚血管收縮，結(jié)果阻礙出汗散熱，反而難以散熱，體溫上升。 同時(shí)，皮膚血流量減少會(huì)導(dǎo)致回心血量急劇增加，給心臟帶來負(fù)擔(dān)。 勞動(dòng)后肌肉的疲勞、緊張加劇，如果在這個(gè)時(shí)候受到寒冷的刺激，就會(huì)容易抽筋、感冒、腸胃痙攣等。

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