1、中醫(yī)的角度解析失眠之心腎不交
如果人的心火上炎,腎水下行,就形成了一個心腎分離的象,心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著,白天又特別疲倦,兩腿發(fā)沉
每天晚上11點到凌晨1點,是膽經(jīng)該睡的時候,而人老不在此時間睡覺,就會慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況,導(dǎo)致失眠。
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2
血不足也會造成失眠。中醫(yī)里有一種說法,叫做中焦受氣,中焦就是我們的脾胃
我們常提到補(bǔ)血的問題,懂得中醫(yī)醫(yī)理的話,就知道了血是從胃而來,所以亂吃很多所謂補(bǔ)血的補(bǔ)品未必有多大的用處,最好的方式就是好好吃飯
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首先就是這一種多由惱怒煩悶而生,患者的主要的表現(xiàn)為少寐,急躁易怒
一
丹參
二
黨參15克
三、黨參等研末送服法
黨參60克
四
、枸杞等沖泡法枸杞30克
，炒棗仁40克，五味子10克。和勻本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/84106.html.
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