心煩失眠多夢表現(xiàn)

1、首先，經(jīng)常失眠的患者才智會有一定的影響。這是為什么呢?一般睡眠好，大腦得到充分休息和營養(yǎng)補(bǔ)給，發(fā)育良好，大腦也就會變得發(fā)達(dá)，也就是我們經(jīng)常所說的，人也就變得聰明了。而相反的話，人的記憶力就會衰退，腦神經(jīng)也會產(chǎn)生相對的障礙。

2、長期失眠還會對我們的壽命有影響。由于我們一生中大約有三分之一的時間在睡眠。其是人生命中個相當(dāng)重要的一部分，在有可足夠的睡眠時間后，人體得到充分的休息，才能有足夠的精力和體力，去進(jìn)行生命活動及其他社會運(yùn)動。因此，睡眠好的人相對而言也會長壽。如果七天不睡覺，那么也會導(dǎo)致出現(xiàn)死亡現(xiàn)象。

3、長期失眠的危害還包括會導(dǎo)致我們的精力不足。我們只有有很好的睡眠，才能有充沛的精力。睡眠可以使人體全身心放松，這時人的呼吸會隨之平穩(wěn)，心率也得到調(diào)整，身體的各個部分都開始休息，但是人體的新陳代謝并沒有停止，這樣就可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，使神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，為第二天的活動儲存力量。如果長期失眠，這能量就無法得到良好的儲存。

心煩失眠多夢表現(xiàn)

1、睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。

2、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。

3、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。

4、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

5、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

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