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      肝火旺盛肝氣郁結(jié)按摩好嗎
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 17:29:17
        
      

        
      
           
      (1)化學(xué)刺激：如口服某些藥物(如水楊酸鹽類
      、消炎痛
      、布洛芬
      、保泰松
        、碘制劑
      、利血平及腎上腺皮質(zhì)激素等)
        ，大量飲用烈性酒
        、濃茶
        、咖啡等
        ，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血
        、水腫
        ，甚至出血、糜爛
        ，而致急性單純性胃炎的發(fā)生
        。
      (2)物理因素：進(jìn)食過冷或過熱與過于粗糙的食物、異物和柿石刺激
        ，胃放射及胃冷凍治療等亦可造成胃黏膜損傷
        ，引起炎性改變。
      (3)進(jìn)食被細(xì)菌或其毒素污染的食物：最常見的是由于不潔飲食所致的急性胃炎
        ，常見的細(xì)菌感染為葡萄球菌外毒素
        ，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌
        。幽門螺桿菌在急性感染期也出現(xiàn)急性胃炎
        ，若未能消除可能轉(zhuǎn)化為慢性活動性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒
        、腸道病毒
        、麻疹病毒、EB病毒等
      。
      (4)機(jī)械性損傷：留置胃管
      、胃內(nèi)異物、胃柿石
      、食管裂孔疝可機(jī)械性損傷胃黏膜
      。另外腹部腫瘤放射治療后可引起急性胃炎。
      (5)其他因素：精神神經(jīng)功能障礙
      ，應(yīng)激狀態(tài)
      ，各種因素所致的機(jī)體變態(tài)反應(yīng)及某些全身性疾病，如彌漫性肝病
      、門靜脈高壓
      、尿毒癥。
      慢性肺源性心臟病、呼吸功能衰竭
      、維生素缺乏病
      、小腸吸收不良及晚期癌腫等均可作為內(nèi)源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎癥
      。
      急性腸胃炎的典型癥狀與治療
      急性腸胃炎的癥狀
      1.消化道癥狀
      惡心
      、嘔吐、腹痛
      、腹瀉是本病的主要癥狀
      。
      2.全身癥狀
      一般全身的癥狀輕微，嚴(yán)重病人有發(fā)熱
      、失水
      、酸中毒、休克等癥狀
      ，偶可表現(xiàn)為急性上消化道出血
      。
      3.體征方面
      急性腸胃炎有什么癥狀呢?早期或輕病例可無任何體征。查體時(shí)上腹部或臍周有輕壓痛
      、腸鳴音常明顯亢進(jìn)
        。
      急性腸胃炎的治療方法
      1.急性胃腸炎患者可以配合飲用理氣和胃、清瀉肝胃之火的相關(guān)茶飲
        ，從人身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理
        。
      2.急性胃腸炎患者應(yīng)臥床休息，注意保暖
        。
      3.急性期患者常有嘔吐
        、腹瀉等癥狀，失水較多
        ，因此需補(bǔ)充液體
        ，可供給鮮果汁、藕粉
        、米湯
        、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水
        、淡鹽水
        。
      4.為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣
      ，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物
      ，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生
      。忌食高脂肪的油煎
      、炸及熏
      、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜
      、水果
      ，刺激性強(qiáng)的飲料、食物和調(diào)味品等
      。
      5.服用一些西藥或中藥的藥物
      ，結(jié)合治療。
      夏日到來
      ，出現(xiàn)這種現(xiàn)象說明你肝火旺
      ，教你“滅火”絕招
       夏天氣溫攀升，氣候干燥
      ，很多人的脾氣也跟著燥起來
      。從中醫(yī)的角度來看，這與人的“肝”有著密切的關(guān)系
      ，特別是與肝火“旺”相關(guān)
      。就像任何事物都有兩面性一樣，肝火也有著虛與實(shí)兩張“面孔”
      ，只有認(rèn)清肝火的性質(zhì)
      ，才能有針對性地?fù)錅缢?/p>
       
       
       
        1.頭脹： 主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛
      ，昏沉悶熱
      ，頭筋突起，口干口苦
      ，甚則兩耳失聰
      ，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)
      。
        2.頭熱： 主要癥候 頭熱面紅
      ，心煩易怒，夜寐不安
      ，脅痛口苦
      ，舌紅苔薄。
        3.消瘦 ：主要癥候 形體消瘦
      、煩躁不安
      ，性急易怒，頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，脅肋灼痛
      ，口苦目赤
      ，小便短赤，大便燥結(jié)
      ，舌紅苔黃
      。
       
       4. 月經(jīng)失調(diào)： 這種癥狀都是出現(xiàn)在女性肝火旺盛的情況之下，如果身體出現(xiàn)了肝火旺盛的情況
      ，那么很容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者是月經(jīng)量減少以及月經(jīng)延期的表現(xiàn)
      ，甚至還可能出現(xiàn)閉經(jīng)的嚴(yán)重后果。
        5.嚴(yán)重失眠： 肝藏血
      ，主疏泄
      ，肝火過旺，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)
      ，心神不寧
      ，入睡胡思亂想，難以平靜下來
      ，有人躺床上幾個(gè)小時(shí)都睡不著
      ，也有人徹夜不睡。
       
       
       同樣是肝火
      ，要想滅火
      ，必須找到方法。其中
      ，滅實(shí)火主要以清肝為主
      。中醫(yī)認(rèn)為，“肝主情志”
      ，生活中要注意調(diào)整好情緒
      。“怒傷肝”
      ，三國時(shí)的周瑜大怒之下劍傷迸裂
      、倒地而亡，就是“大怒傷肝”的典型案例
      。因此
      ，當(dāng)情緒不舒暢時(shí)，盡量找一個(gè)可以訴說的人
      ，不要硬憋在心里
      。
       
       我們常說的“常開懷”，多做自己喜歡做的事情
      ，多與樂觀幽默的人士交往
      ，可以有效地暢達(dá)肝經(jīng)中的郁氣。另一方面
      ，日常飲食要少吃辛辣
      ，多吃些清火的食物
      ，比如蓮子、綠豆
      、苦瓜
      、芹菜、西瓜
      、山楂等
      。 除此之外還可對身體上的這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩，從而降低肝火旺的現(xiàn)象
      。
       
        1
      、膻中穴 
       
       穴位：位于胸部，具有理氣活血通絡(luò)
      、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等功效
      。
       
       作用：氣容易在此部位淤積，經(jīng)常使用側(cè)掌振膻中穴
      ，有利于消氣解郁，促進(jìn)全身的血液循環(huán)
      。
       
        2
      、肝俞穴 
       
       穴位肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下
      ，左右二指寬處(或第九胸椎凸骨下
      ，左右旁開1.5寸)。
       
       作用：按摩肝俞穴的作用有治療胃腸病
      、脊背痛
      、皮膚粗糙、老人斑
      、失眠
      ，具有疏肝理氣、降火退熱
      、益肝明目
      、行氣止痛等功效。
      肝火旺盛怎么降肝火 降肝火的方法
      1
      、從中醫(yī)角度考慮
      ，中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄
      ，有調(diào)暢情志的作用
      。所以肝火旺老是上火，這種情況考慮是跟平時(shí)的心情有關(guān)系
      ，一般是由于生氣以后
      、生活工作壓力大
      、或者受到了外界的精神刺激，肝氣郁結(jié)
      ，日久化熱所致的
      。

       2、最主要的是調(diào)節(jié)心情
      ，不要生氣
      ，保持心情的與舒暢，肝氣才能調(diào)達(dá)
      。如果單純依靠調(diào)節(jié)心情不能緩解的
      ，也可以服用一些清瀉肝火的藥物，比如龍膽瀉肝丸
      。另外
      ，也有可能是肝郁脾虛日久，痰濕壓制脾氣的升發(fā)
      ，肝郁而化熱所導(dǎo)致的
      ，這種情況在治療上主要是以疏肝健脾清熱為主，可以選用加味逍遙丸來調(diào)理
      。
      有什么辦法調(diào)理肝火旺盛？
      肝火旺分為虛火實(shí)火兩種
        ，二者病因病機(jī)不同
        ，治療原則和具體的治法也有所不同。
      實(shí)火多由于肝主疏泄的功能被破壞
        ，肝氣郁結(jié)進(jìn)而化火
        ，其多有情志上的癥狀如脾氣暴躁、易怒
        。另外常見頭痛頭暈
        、面紅目赤、口苦咽干等癥狀
        。治療原則為清肝瀉火
      ，常用龍膽肝湯、丹梔逍遙散等方劑
      。由于心肝火旺常共同發(fā)生
      ，因此可以適當(dāng)配合清心火的藥物。
      虛火是指陰虛火旺
      ，多由肝腎陰虛肝陽上亢所致
      。臨床癥見頭暈耳鳴、眼干目澀
      、潮熱盜汗
      、五心煩熱
      、煩躁失眠等。虛火的治療不能一味地使用苦寒藥來清火
      ，而是要滋養(yǎng)肝腎之陰使陰附熱消
      ，故臨床常用枸杞子、生地黃
      、烏梅等滋補(bǔ)肝陰的藥物
      。
      肝臟日常保健可以采用以下三種方法。一是春季要注意養(yǎng)肝去火
      ，春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)節(jié)也是肝病的多發(fā)季節(jié)
      。中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為肝屬木，肝與春氣相通
      ，春季主生發(fā)
      ，肝主疏泄。故素體肝氣不疏
      、肝陽偏亢者
      ，在春季容易出現(xiàn)眩暈、口苦咽干
      、煩躁易怒
      、焦慮、兩脅脹痛等癥狀
        ，所以春天尤應(yīng)注意預(yù)防肝火旺
        。在精神
        、飲食
        、起居方面，都必須順應(yīng)春氣的生發(fā)和肝氣的暢達(dá)之性
        ，保持情志舒暢
        、戒驕戒躁、早睡早起
        、松緩衣帶
        、廣庭信步、舒展形體
        。
      二是穴位按摩來清肝火
        。經(jīng)常按揉肝經(jīng)太沖穴，配合膽經(jīng)的陽陵泉穴收效良好
        。
      三是食療保健
        。如《青皮甘草蜜》，做法是取青皮
        、甘草各100克
        ，洗凈放入鍋中
        ，加清水適量浸透泡發(fā)，加熱煮沸取汁
        ，每20分鐘取汁1次
        ，共3次將3次藥液合并，文火濃縮后
        ，兌入適量蜂蜜
        ，煮沸即成，裝入瓶中儲藏
      ，每次服用1湯匙
      ，每日2次。對肝郁化火導(dǎo)致的失眠多夢
      、頭暈耳鳴
      、胸悶不適等有很好的緩解效果。此外
      ，患者還應(yīng)注意均衡營養(yǎng)合理膳食
      ，既要避免貪涼飲冷，又要避免過食熱性食物
      ，可根據(jù)需要選擇蓮子飲
      、綠豆粥、菊花茶
      、豬肝湯等進(jìn)行食療
      。
      

          
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