夏天想出汗怎么辦

1、從中醫(yī)的角度出汗異?？梢苑譃?/p>

自汗和盜汗。自汗是指經(jīng)常出汗，稍有動作時情況更甚。對于久病體虛者，伴有氣短、面色蒼白，則屬于氣虛自汗。

2、盜汗是指入睡時則汗出，醒來時則停止汗出，稱為盜汗。 自汗、盜汗既可單獨出現(xiàn),也可作為癥狀而伴見于其他疾病的過程中。自汗盜汗以虛證多見,一般自汗多屬氣虛不固,盜汗多屬陰虛內(nèi)熱,但臨床不可拘泥于此,亦有自汗屬陰虛,盜汗屬陽虛者;因肝火或濕熱等邪熱郁蒸所致者則屬實證。病程久或病變重者,則會出現(xiàn)陰陽虛實錯雜的情況.

但還有一種情況就是,在其他原發(fā)疾病的基礎上,出現(xiàn)的盜汗或自汗,比如,小兒缺鈣時,容易盜汗,結(jié)核病人也容易出現(xiàn)盜汗,但這些一般都有原發(fā)疾病的其他癥狀,如小兒缺鈣時,可以有串珠肋,出牙遲等,結(jié)核病人會有低熱,咳嗽等癥狀.

3、建議

首先要排除各種可能導致盜汗的疾病(建議西醫(yī)),而后,在排除上述疾病后,可考慮中醫(yī)調(diào)理

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：

自汗

不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者者。

戰(zhàn)汗

即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

以上就是我給大家總結(jié)的晚上睡覺出汗是怎么回事的一些相關內(nèi)容了，希望能給有這方面狀況的朋友一些幫助。如果有朋友容易出汗，大家一定要記得在日常生活中要少吃一些蔥姜蒜一類的溫熱性食物，可以適當?shù)囟喑砸恍┤绨俸虾脱├孢@種滋陰的東西。還有就是休息的環(huán)境一定要保持空氣的流通。

夏天想出汗怎么辦

夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發(fā)生。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

飲食生活調(diào)理：加強營養(yǎng)，合理飲食，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，多喝水，多吃蔬菜水果補充維生素，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內(nèi)臟，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，避免過度勞累和熬夜，積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態(tài)，不激動，不生氣。

可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。

通過這篇文章對于夏天出汗太多的治療方法的介紹，我們應該都知道夏天出汗太多可能與我們體內(nèi)缺鈣有關，我們可以食用骨頭湯來補充，也有可能是因為我們過度勞累導致的，所以我們應該要及時的檢查夏天出汗過多的發(fā)病原因才能夠治療它。

夏天老是出汗怎么辦

楚風湘韻
[圣人]
出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗是一種陰陽失調(diào)引起的.
如何減少出汗
1、勤洗澡，常備手帕、紙巾，是最好的辦法。用茶葉或者竹葉放在洗澡水中浸浴
20分鐘，可減少出汗。
2、穿棉、麻質(zhì)地的淺色衣服，幫助體表散熱，還能保護皮膚。
3、少吃大蒜、洋蔥等口味重的食物，汗味會自然減輕。
4、爽膚水有一定的止汗效果，洗澡后可在出汗最多的部位拍一些。
5、選擇適當?shù)闹购巩a(chǎn)品。目前市面上的止汗產(chǎn)品主要是走珠、噴霧、膏劑和香粉
4種，有效成分主要由止汗劑和香體劑組成。其中止汗膏止汗劑濃度最高。選擇的時候要注意盡量挑選含有天然成分的產(chǎn)品。尤其要注意在使用止汗產(chǎn)品后
12小時內(nèi)，應避免脫毛或弄傷皮膚，也不要把止汗產(chǎn)品用在破損或剛剃刮完的皮膚上。最重要的是，所有的有止汗效果的產(chǎn)品都不適合全身使用，一定要給身體保留出汗的權(quán)利。
還有一句話送給你：心靜自然涼！

夏天容易大量出汗怎么辦？

夏天的時候因為天氣炎熱的緣故，許多人都會出現(xiàn)流汗的癥狀，其中有的人出汗比較少，有的人出汗很正常，有的人卻會出現(xiàn)大量出汗的情況，而大多數(shù)人面對這種情況都不知道該怎么辦才好，那么夏天容易大量出汗怎么辦？大量出汗后應補充什么？
1、大量出汗后應補充什么
淡鹽水
在大量出汗的過程中，不僅會流失水分，也會流失大量的電解質(zhì)，所以光喝水是不行的，要喝淡鹽水，注意多次少飲。將適量食用鹽放入水中，等鹽溶解之后即可飲用，一般喝10-30度左右水溫的淡鹽水為好。
運動飲料
在大量出汗后，可以選擇一些含有鈉、鉀元素的運動飲料來喝，能幫助補充水分和電解質(zhì)。但是注意不要喝太甜的飲料，一般含糖量過高，飲用后會使得體內(nèi)血糖迅速升高，從而造成血清鉀減少。
咸味食物
大量出汗后，體內(nèi)鹽分流失比較多，可以適量的吃些咸味食物，來補充體內(nèi)所丟失的鹽分，來達到身體所需的平衡。
菜湯
如果在運動中大量出汗的話，還可以選擇適量喝些菜湯。大多數(shù)的綠葉菜中都是含有膳食纖維以及鉀、鈉、鈣等礦物質(zhì)元素的，大量出汗后喝像菠菜湯、海帶湯等是能幫助身體補充水分和礦物質(zhì)的。
茶水
出汗的時候，隨著汗液流失的不僅有水分、鹽分，還有鉀等電解質(zhì)，而茶葉中是有一定的鉀元素成分在大量出汗后是可以適量的飲茶來補充鉀質(zhì)的，像綠茶。
酸性食物
大量出汗后可以吃些酸性食物，能幫助生津止渴，像西紅柿、檸檬、草莓、山楂、芒果等，其酸味能斂汗止瀉祛濕，能防止流汗過多而耗氣傷陰。
富含維生素的食物
大量出汗還能使得水溶性維生素特別是維生素C的排出，所以也要及時的補充維生素C、B類食物，像蔬菜水果中通常都是富含較多維生素的。蛋白質(zhì)類食物8汗液中是含有一些蛋白質(zhì)和氨基酸的，所以在大量出汗后可以適當?shù)臄z入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，像魚肉、蛋、奶、大豆等。
2、夜間盜汗吃什么好
1、生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包。將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
2、菊花8-10朵，百合1撮，金銀花1撮，千日紅4-6朵。開水沖泡5-10分鐘即可。不建議加糖，會降底藥效。
3、瘦豬肉50g，浮小麥30g，黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。
4、取郁金30g，五倍子9g，研成細末。取10g細末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。
5、黃芪15g，白術10g，防風10g，麻黃根10g，浮小麥10g，生牡蠣20g，水煎服，每日2次。
6、知母10g，黃柏10g，銀柴胡10g，白薇10g，浮小麥10g，麻黃根10g，生地黃15g，當歸10g，竹葉9g，水煎服，每日2次。

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