身體能影響疲勞強(qiáng)度的因素有哪些呢

疲勞咳嗽肺主氣，為五臟之蓋，其脈環(huán)循胃口，肺臟勞傷，則令人咳嗽上氣，或唾膿血，寒熱潮作，面赤口干，偏臥喜汗，不能飲食，肌膚消瘦。

方藥 鮮萊菔10余枚。

用法 秋日鮮萊菔去葉，自葉中心穿以鮮槐條令槐條頭透出根外，懸在茂盛樹(shù)上百日，至101日取下。用時(shí)去槐條，將萊菔切片煮爛，每服1枚，數(shù)服即愈。

說(shuō)明 本方出自《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》?！度杖A子本草》中說(shuō)：萊菔“能消痰止咳，治肺痿吐血。溫中補(bǔ)不足，治勞瘦咳嗽”。萊菔即白蘿卜，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，既補(bǔ)中益氣，又可化痰止咳。秋天應(yīng)提前準(zhǔn)備，以待不時(shí)之需。

方藥 鮮蜂蜜、姜汁、白蘿卜汁、梨汁、人乳各120毫升。

用法 共熬成膏，早晚滾燙服10毫升。

說(shuō)明 本方出自。《經(jīng)驗(yàn)廣集》，原名五汁飲。蜂蜜潤(rùn)肺通便，姜汁溫化寒痰，蘿卜汁下氣通腑，梨汁清熱止咳，人乳滋陰補(bǔ)氣，諸藥協(xié)同作用，有補(bǔ)有清，寒溫并用，治虛勞咳嗽頗效。

幫助上班族趕走疲勞的藥膳

氣虛型喝四君子湯

精神倦怠、氣短乏力、形體消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌質(zhì)淡苔薄白等，調(diào)理時(shí)應(yīng)以補(bǔ)氣為主，可服用四君子湯。取黨參15克、茯苓10克、甘草10克、白術(shù)10克，用600毫升冷水浸泡半小時(shí)，大火熬至水滾，再用小火續(xù)煮10～15分鐘，每天喝一兩杯。

陰虛型喝生脈飲

經(jīng)常熬夜的人容易疲勞，伴健忘、口干舌燥等癥狀，舌紅苔黃，宜喝滋陰潤(rùn)燥的生脈飲。取黨參15克、麥冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小時(shí)，大火煮10～15分鐘即可，每天1杯。

血虛型喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯

表現(xiàn)為心悸、頭暈、失眠多夢(mèng)、面色萎黃，精神倦怠、舌質(zhì)淡紅，以女性朋友多見(jiàn)，伴有月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)，宜用當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療，益氣生血?jiǎng)t疲勞自消。取黃芪30克、當(dāng)歸6克放在電茶壺中，用水600毫升煎至300毫升即成，可續(xù)水反復(fù)煮至味淡。

陽(yáng)虛型喝肉蓯蓉山藥枸杞

出現(xiàn)神疲乏力、畏寒怕冷、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸痛、舌質(zhì)淡等，喝點(diǎn)肉蓯蓉山藥枸杞可改善癥狀。取山藥5克、肉蓯蓉10克、枸杞子10克，放在保溫杯中，用熱水悶約半小時(shí)，慢慢飲用，可續(xù)水回沖至藥味變淡。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/85648.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中醫(yī)論治心肝火旺型失眠

下一篇: 腋下動(dòng)不動(dòng)就出汗是多汗癥嗎