愛出大汗是怎么回事及治療方法

寶寶愛出汗之衣物巧選擇：

對(duì)于愛出汗的寶寶，爸爸媽媽們?cè)谶x擇寶寶穿著的衣物的時(shí)候，就要盡可能的為寶寶選擇純棉質(zhì)的衣服。純棉的衣物吸汗比較迅速，而且透氣性也會(huì)好于很多的其他材料的衣物，讓寶寶穿著全棉衣物，不僅利于寶寶的皮膚健康，而且也能夠及時(shí)為寶寶吸走多余的汗液，避免寶寶感冒生病哦!

寶寶愛出汗之室溫很關(guān)鍵：

有時(shí)候?qū)殞殣鄢龊梗且驗(yàn)榭陀^原因引起的，也就是寶寶所處的環(huán)境溫度不夠適宜。那么，調(diào)節(jié)室溫就是關(guān)鍵啦!爸爸媽媽們應(yīng)該讓寶寶的居室保持通風(fēng)，不宜長期關(guān)閉寶寶房間里的窗戶，這樣不利于寶寶的健康。同時(shí)，接下來夏天就要到了，爸爸媽媽們還要注意寶寶房間里的除濕以及降溫，但是不能讓寶寶直吹空調(diào)或者電風(fēng)扇。只要爸爸媽媽們多嘗試，就會(huì)知道適合你們的寶寶的溫度究竟是多少啦!這樣，你們寶寶的出汗的頻率相信也會(huì)減少不少的。

寶寶愛出汗之勤洗澡：

對(duì)于愛出汗的寶寶，爸爸媽媽們?yōu)榱吮３謱殞毱つw的干爽、清潔，一定要記得給寶寶勤洗澡，及時(shí)洗去汗液以及身體里排出來的廢物。過多的汗液如果長時(shí)間積累，會(huì)造成寶寶皮膚發(fā)炎、發(fā)紅等傷害哦，所以爸爸媽媽們一定要記住，多給寶寶洗澡，保持干燥。

愛出大汗是怎么回事及治療方法

我們每個(gè)人都有出汗的情況，特別是天氣炎熱的時(shí)候，動(dòng)一下都會(huì)大汗淋漓，但是這也是因人而異的，有的人出汗的情況比較多，有的人則出汗比較少，汗液可以幫助我們排毒，幫助我們調(diào)節(jié)身體溫度平衡，所以排汗是很重要的，如果不排汗，我們的皮膚就會(huì)非常干燥，那么，經(jīng)常出大汗是怎么回事呢?下面我們大家一起來詳細(xì)了解下。

汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，一日最多出汗量可達(dá)6—10升。所以，汗對(duì)人體至關(guān)重要，絕非“廢物”。

汗是“散熱器”。如果體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，體溫就會(huì)上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是“水鹽調(diào)節(jié)器”。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協(xié)助腎臟排泄廢物調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡的作用。汗還是“護(hù)膚品”。一點(diǎn)不出汗，你的皮膚就會(huì)干燥，因?yàn)楹挂悍纸猱a(chǎn)生的弱酸性，有一定抑菌作用。

不過，汗出得太多，也預(yù)示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動(dòng)也出汗。由于天

氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運(yùn)動(dòng)就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

另外，根據(jù)出汗部位的不同，也能辨識(shí)疾病。額頭面部出汗過多，是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。

以上就是經(jīng)常出大汗是怎么回事的全部內(nèi)容，出汗是我們身體的散熱器，可以幫助我們保持身體平衡，但是如果經(jīng)常出大汗的話，就表明我們的身體出現(xiàn)了一定的問題，在這時(shí)就需要在醫(yī)生的判斷和幫助下，幫助我們找到出大汗的原因，找到原因，我們身體才能更加舒服。

愛出汗是怎么回事

出汗是人體的一個(gè)正?，F(xiàn)象，一般在炎熱或者身體虛弱的時(shí)候都會(huì)有汗多的表現(xiàn)，我們把出汗分為生理性的出汗和病理性的出汗。一般由于大病以后，例如常見的感冒后，身體會(huì)比較虛弱，容易多汗，這是身體的恢復(fù)過程。更年期婦女特別容易不定期出現(xiàn)大汗、心慌、頭暈等現(xiàn)象，這個(gè)屬于對(duì)身體內(nèi)激素水平變化、內(nèi)分泌變化的反應(yīng)。這些如果很明確，都是正常的生理現(xiàn)象。

還有大汗屬于身體疾病的警示信號(hào)，如糖尿病，糖尿病血糖波動(dòng)的時(shí)候，高血糖后的低血糖，因?yàn)檠遣▌?dòng)，有時(shí)候會(huì)出虛汗。像高血壓這種慢性病，如果突然出現(xiàn)血壓高，長期維持，又沒有察覺，它可能也會(huì)以出汗的形式對(duì)你進(jìn)行警告。還有像心臟性的疾病、胃腸道的疾病、免疫系統(tǒng)的疾病，都有可能突然一段時(shí)間開始經(jīng)常出虛汗、身體不適等表現(xiàn)。這時(shí)候是身體給你敲響了警鐘，需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查身體出汗多的原因有多種，分述如下：

1、肺脾氣虛，表現(xiàn)為倦怠乏力、汗出怕風(fēng)、容易感冒、食欲不振等，可以選擇玉屏風(fēng)顆粒調(diào)理治療。

2、心脾虛弱、氣血虧虛，表現(xiàn)為倦怠乏力、頭暈、心慌、失眠、健忘、多汗等，可以選擇歸脾丸來治療。

3、陰虛盜汗，表現(xiàn)為腰酸腿軟、咽干口燥、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等，可以選擇六味地黃丸來治療。

4、濕熱熏蒸，表現(xiàn)為舌苔黃膩、口氣臭穢、大便黏滯不爽臭穢、頭面部容易出汗或者夜間盜汗、小便量少色黃或者小便不利等，可以應(yīng)用龍膽瀉肝丸或者三仁湯來調(diào)理治療。

5、陽氣不足，表現(xiàn)為頭面部容易出汗、面色恍白或者蒼白、四肢不溫、畏寒怕冷、神疲乏力、舌淡嫩、脈虛弱等，可以選擇芪附湯加紅參、龍骨、牡蠣治療。

經(jīng)常出汗是怎么回事?

問題一：身上經(jīng)常出汗是怎么回事出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式，比如勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。人與人之間是有個(gè)體差異的，比如胖一些的人汗液就會(huì)多一些，瘦一些的人出汗就會(huì)少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為出汗是一種陰陽失調(diào)引起的.中醫(yī)是怎樣認(rèn)為每個(gè)人出汗的情況: 醫(yī)學(xué)對(duì)于出汗是有分類規(guī)定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎熱也沒有運(yùn)動(dòng)的環(huán)境下。盜汗醫(yī)學(xué)上認(rèn)為就是在夜間睡著了時(shí)候出汗，而睡醒了后汗就止了。當(dāng)然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學(xué)上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有時(shí)是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關(guān).自汗和很多疾病都有一定的關(guān)系，比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒、肺炎、風(fēng)濕熱等疾病。另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合征，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。 人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功雞。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋： 自汗不是因?yàn)樘鞖鈵灍?、服用發(fā)汗藥及其他 *** 因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋： 自汗不是因?yàn)樘鞖鈵灍帷⒎冒l(fā)汗藥及其他 *** 因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。 還有一種可能是缺蓋,和維生素.等；

問題二：經(jīng)常出汗是什么原因？有什么危害？如果是正擦很難過的出汗是沒有什么危害的，而且還有好處，要注意經(jīng)常補(bǔ)充水分和鹽分。
如果是因病出汗（如腎虛、心臟不好等），要查明原因，治根。

問題三：臉上老出汗怎么回事體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌腺，有一長的導(dǎo)管將分泌 物（汗）引向皮膚表面。我們的身體表皮大都有汗腺分布，以腋窩、腳底、 手掌，以及額部尤其豐富。
一般健康的人，在運(yùn)動(dòng)或遇高溫時(shí)，都會(huì)增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這并非 由于前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調(diào)節(jié)。
除了以上的原因，在平常不流汗時(shí)，會(huì)大量出汗者，就可能是汗腺有了問題，局部多汗可由于交感神經(jīng)損傷或異常的反應(yīng)，乙酸膽堿分泌增多，導(dǎo)致小汗腺分泌過多的汗液。全身性多汗可以是一種異常的生理性反應(yīng)，或某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等等內(nèi)分泌疾病引起的癥狀，也有可能是高血壓、更年期和副腎皮質(zhì)荷爾蒙的作用等， 都可能發(fā)生這種癥狀。
此外，服用感冒藥降熱，休克也都可能引起大量出汗。當(dāng)腦貧血時(shí)， 腦部血液的流動(dòng)發(fā)生障礙，體溫調(diào)節(jié)中樞受 *** ，也會(huì)多出汗。幼兒因體 形的關(guān)系，也較容易出汗。
精神抑壓的多汗癥
另一種多汗癥稱為局部多汗癥，如腳底、腋窩、額頭、鼻尖等處，很 容易出汗，例如乘搭飛機(jī)、開車時(shí)、手心出汗；在大眾前說話，臉上汗水 直流，這多半是精神抑壓或感動(dòng)時(shí)發(fā)生。
此外，也有身體片面性出汗的情況，半身不遂的病患，失去知覺的那 一面會(huì)多汗；而腦神經(jīng)系統(tǒng)有外傷、腫瘍、發(fā)炎者，由于交感神經(jīng)受 *** ， 也會(huì)引起片面性多汗癥。
多汗癥有全身性及限局性多汗兩種。全身性多汗者皮膚表面常是濕潤的，而且有陣發(fā)性的出汗。局部多汗常見于手掌、足跖、腋下、其次為鼻尖、前額、 *** 等，多在青少年時(shí)發(fā)病，患者常伴有末梢血液循環(huán)功能障礙，如手足皮膚濕冷、青紫或蒼白、易生凍瘡等。足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢，致足底表皮浸漬發(fā)白，常伴足臭。腋窩部及 *** 多汗時(shí)，由于該部皮膚薄嫩，經(jīng)常潮濕摩擦，易發(fā)生擦爛紅斑，伴發(fā)毛囊炎、癤等。
1、神緊避免精張，情緒激動(dòng)。對(duì)有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服。
2、抗膽堿能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內(nèi)服，有暫時(shí)的效果。當(dāng)達(dá)到減少汗液分泌的劑量時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的口干、皮膚潮紅、心悸等副反應(yīng)。
3、局部外用收斂性藥物，可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液，用藥前應(yīng)先將腋部擦干，每晚睡前外搽，連續(xù)7天。掌跖多汗癥的患者還可用于5%明礬溶液或復(fù)方硫酸銅溶液浸泡；對(duì)足跖多汗者應(yīng)勤換襪子，穿透氣及吸水性好的鞋。
4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用于多汗癥。
除上述方法外現(xiàn)在對(duì)多汗癥的治療，大多是針對(duì)交感神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行，如用外科手術(shù)，結(jié)扎交感神經(jīng)，消除交感神經(jīng)對(duì)汗腺的調(diào)節(jié)功能，以達(dá)到減少流汗的效果。
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因?yàn)闊?，越熱汗就越多?
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。
專家認(rèn)為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會(huì)影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴(yán)重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5％以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌......>>

問題四：經(jīng)常出汗多是什么原因？導(dǎo)語：夏季出汗是正常的狀況，可是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了，，希望大家都能引起足夠的重視。低血糖　引起低血糖的原因很多，可以以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降 *** 交感神經(jīng)興奮。釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白，出冷汗、手足震顫等。糖尿病　糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多等現(xiàn)象。但患者同時(shí)有三多一少：即多食、多飲、多尿和體重減輕。通過血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。甲亢　即甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。怕熱多汗是這一疾病的特征之一。而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降癥狀。嗜鉻細(xì)胞瘤　嗜鉻細(xì)胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)丹現(xiàn)心慌、手抖、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)該補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。據(jù)有關(guān)醫(yī)院專家研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量，在平時(shí)每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)汗液中丟失鈣在100毫升以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止了出汗后低血鈣，應(yīng)該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。

問題五：我老是流汗,怎么辦 5分 有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。
多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。
引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：
一是低血糖癥。
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降 *** 交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，簡稱為甲亢。
怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降等癥狀。
三是嗜鉻細(xì)胞瘤。
嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。但患者同時(shí)有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
小常識(shí)：
不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。
據(jù)研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量。在平時(shí)每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。
專家提醒：為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應(yīng)提高體內(nèi)維生素D的含量。

身體總出汗是怎么回事?

問題一：身體總愛出汗是怎么回事啊?出汗多少首先與個(gè)體差異有關(guān)：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計(jì)的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個(gè)，全身共約230萬個(gè)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或外界環(huán)境溫度升高時(shí)，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩， *** 、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時(shí)，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上。閥些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多；有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對(duì)比瘦人少。盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長，胖子就會(huì)因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。運(yùn)動(dòng)前是否飲水對(duì)體液也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，也會(huì)因體液增多而增加出汗量。
汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。
夏天最需全面均衡營養(yǎng)。身處高溫環(huán)境，人體營養(yǎng)物質(zhì)消耗較大，除了一日三餐外，還應(yīng)從蔬菜、水果、飲食中，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2和維生素A、維生素D，鈣丟失多的人還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鈣制劑。此外，為防止中暑，特推薦以下防暑降溫佳品。
冷飲西瓜汁 西瓜500克，去籽，放入榨汁機(jī)中打成汁，加入500毫升涼開水、適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用，具有清熱消暑、生津止渴的作用。
西瓜翠衣飲 西瓜鮮外皮（稱西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲，具有清暑熱、利小便的作用。
酸梅湯 烏梅50克、桂花5克，將烏梅浸泡半小時(shí)，加水1000～1500毫升，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮沸1～3分鐘后，過濾取汁，加入適量白糖和食鹽少許，冷后代茶飲，有清暑開胃、生津止渴的作用。
綠豆湯 綠豆100克、大米20克（加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味），水3000毫升，將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼后飲用，有消暑熱、止煩渴的作用。用綠豆100克、大米200克煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴作用。
雙花茶 金銀花10克、綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲，有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
薄荷涼茶 鮮薄荷葉10克、綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，冷卻后飲用，有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用，適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者。 荷葉涼茶 鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用。
此外，在日常飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜、水果，也有預(yù)防中暑的作用。

問題二：身體突然出汗是怎么回事盜汗 可能是最近身體虛

問題三：身體老出汗是怎么回事啊人為什么會(huì)出汗呢?這個(gè)問題看似簡單，可要確切地回答出來，這就是一門學(xué)問了。 其實(shí)呀，人和動(dòng)物出汗就如植物進(jìn)行光合作用所蒸發(fā)的水分一樣，是一種生理現(xiàn)象。在人的身上長有兩種汗腺：分布在腋窩等處的大汗腺和遍布全身的小汗腺。當(dāng)氣溫或體溫升高時(shí)，人體通過這些汗腺蒸發(fā)出來的水分就是汗液。人身上的小汗腺約有200--500萬個(gè)，平均一個(gè)指頭蛋那么大的皮膚就有120個(gè)，前額、鼻尖等部位的汗腺達(dá)180個(gè)以上，所以這些部位出的汗也就比較多，有時(shí)還能形成汗珠兒。 汗液是無色透明的，其中水分占99％以上。一般情況下，汗液主要是通過小汗腺分泌的，并且參與分泌活動(dòng)的汗腺不多，排出的汗液也少到不易被人覺察，這種現(xiàn)象叫做不顯性出汗。一個(gè)人一天一夜所發(fā)生的不顯性出汗約為500―700毫升，而劇烈運(yùn)動(dòng)或在高溫環(huán)境中工作的人，每小時(shí)可排汗1000--3000毫升,當(dāng)然這種情況就是顯性出汗了。由于人每天的不顯性出汗就有500毫升以上，如果活動(dòng)量增加，排汗就更多。這也是為什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。 由于驚嚇或者其他精神因素，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，從而使額部、腋部、手掌、腳掌等處大量出汗。吃辛辣、熱燙的食物會(huì)大汗淋漓，在醫(yī)學(xué)上叫味覺性出汗，這是因?yàn)榭谇徽衬?、舌頭等處的神經(jīng)末梢和味覺器官受到 *** 的緣故。 正常出汗，具有調(diào)節(jié)體溫、滋潤皮膚的作用。出汗可以揮發(fā)人體內(nèi)的熱量，保持體溫的相對(duì)穩(wěn)定和各組織器官的正常活動(dòng)。在炎熱的夏天，大量出汗可以降低體溫，防止中暑，而冬天出汗較少，揮發(fā)的熱量也就少，可以防止因體溫降低而感到寒冷。同時(shí)，汗液中的乳酸能夠軟化皮膚角質(zhì)層、抑制細(xì)菌生長，防止某些皮膚疾病的發(fā)生。由于出汗能排出部分尿素，所以對(duì)腎功能衰竭者還有一定的輔助治療作用。但如果排汗過多，就要影響到體內(nèi)的水分和鹽類的平衡。我們看到運(yùn)動(dòng)員在比賽后，都要喝些淡鹽水或含鹽飲料，就是為了及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽類

愛出汗是什么原因

生活中我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人沒干什么事就會(huì)滿頭大汗，擦干了之后過不了多久就又會(huì)出汗，這是什么原因?qū)е碌哪?，您?qǐng)接著往下面看。

1. 第一：愛出汗多是和自身的氣虛有關(guān)系的，氣虛汗液得不到固攝就容易出汗，除此之外，建議一些愛出汗的患者注意觀察自己的嘴唇的顏色，如果偏紫發(fā)黑，就要注意是不是心臟方面出現(xiàn)了問題。


2. 第二：除了心臟方面，還有節(jié)能是血糖低所導(dǎo)致，引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白，出冷汗，手足震顫等癥狀。


3. 第三；除了低血糖，甲亢也會(huì)使得人們出大量的汗，還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。


注意事項(xiàng)
所以其實(shí)看似是一個(gè)很小的很常見的癥狀，其暗含著很多我們不知道的隱患，所以大家并不能忽視。

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