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      手腳皮膚干燥吃什么食物緩解
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            中醫(yī)世家
            2023-06-25 02:11:57
        
      

        
      
           
      手部護(hù)理步驟
      第一步：清潔——平時(shí)要用洗手乳洗手
      ，日常生活里我們的手常會(huì)接觸到許多細(xì)菌
      ，所以用殺菌洗手乳才能完全清潔
      。徹底清潔雙手之后
      ，再用磨砂膏仔細(xì)打磨雙手，以關(guān)節(jié)部位為重點(diǎn)
      ，這是為了去除死皮
      ，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到深層清潔目的
      。
      第二步：手膜——清潔完手部后
      ，可以進(jìn)行手膜護(hù)理。美容院通常會(huì)用手蠟和復(fù)合素手膜
      ，它們都可以有效滋潤肌膚
      。除此之外，自己在家也能DIY手膜護(hù)理手部
      。DIY方法：用檸檬汁
      、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例調(diào)和成糊狀
      ，然后把它在手上敷10-15分鐘
      ，再用溫水洗凈。這些東西有漂白和收緊皮膚的作用
      ，長期堅(jiān)持
      ，一樣會(huì)讓你的雙手白皙嫩滑。在雙手充分吸收營養(yǎng)之后
        ，將它們清洗干凈
        。
      第三步：保養(yǎng)——清洗干凈后，要使用護(hù)手霜保養(yǎng)
        。每次清潔完手部都要涂上它
        ，可以及時(shí)補(bǔ)充水分和養(yǎng)分。手背緊繃出現(xiàn)了小細(xì)紋
        ，就要選擇性質(zhì)溫和的產(chǎn)品
        。如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)瘙癢、脫皮的狀況
        ，就選擇那些含有薄荷等舒緩成分的產(chǎn)品
        。最好的護(hù)理時(shí)間是在晚上
        ，睡前涂上護(hù)手霜，然后帶上一副薄薄的塑料手套
        ，更有益于肌膚對(duì)營養(yǎng)成分的吸收
        。
      足部護(hù)理步驟
      第一步：香薰溫水浸泡足部——將雙腳浸泡在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，可以有效清潔足部的細(xì)菌
        。還可以根據(jù)個(gè)人喜好或需要而選擇香薰油
        。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油
        ，便有去除腳臭的功效
        。
      第二步：去死皮——用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點(diǎn)
        。然后將數(shù)滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上
        ，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最后
      ，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走
      。
      第三步：磨砂按摩滋潤雙腳——先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分
      ，再按摩八分鐘
      ，就可以一次發(fā)揮潔凈、滋潤及促進(jìn)血液循環(huán)的效果
      。待完成腳部磨砂及按摩后
      ，先用保鮮袋套住雙腳，然后再穿上腳套敷約十分鐘
      。十分鐘后
      ，將腳套除掉，先把雙腿抹干
      ，再將護(hù)膚品涂抹在雙腳至小腿的肌膚上
      。涂抹時(shí)要加以輕輕按摩，讓護(hù)膚品更好吸收
      ，除有滋潤作用之余
      ，更可進(jìn)一步消除雙腳的疲勞!
      手腳皮膚干燥吃什么食物緩解？
      1
      、蜂蜜
      蜂蜜的味道甘甜
      ，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時(shí)候
      ，都會(huì)加入一些蜂蜜
      。而春季的時(shí)候，氣候變的異常的干燥
      ，這個(gè)時(shí)候吃蜂蜜
      ，可以很好的緩解皮膚干燥等問題
      。蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素
      ，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪
      ，還有很好的潤膚養(yǎng)膚的功效，所以說
      ，這幾日皮膚干燥的話
        ，不妨多食用一些蜂蜜。
      2
        、芒果牛奶
      一直以來，芒果都是相當(dāng)受歡迎的一種水果
      。這不僅也是因?yàn)槊⒐奈兜捞鹈?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，更主要的是因?yàn)椋⒐臓I養(yǎng)價(jià)值很高
      。在芒果當(dāng)中
      ，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力
      ，還可以提高身體的免疫力
      。最主要的是，芒果還可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，預(yù)防皮膚干燥
      。所以說，如果這幾天大家覺得皮膚干燥難忍的話
      ，不妨喝一杯自制的芒果牛奶
      ，味道可是很美的哦!
      3、石榴汁
      石榴晶瑩剔透
      ，清爽可口
      ，是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外
      ，石榴的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的
      ，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚
      。而在春季的時(shí)候
      ，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外
      ，皮膚也會(huì)變的很干燥
      ，所以說，這個(gè)時(shí)候
      ，可以適量的喝一些石榴汁
      。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤解渴
      ，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。
      常常喝蜂蜜的人應(yīng)該知道
      ，蜂蜜有美白的功效
      ，現(xiàn)在它又多了一種作用，頓時(shí)覺得和蜂蜜真是一舉兩得的辦法
      。其它兩種東西也是很有效果的
      ，大家一定要堅(jiān)持使用，一個(gè)月后效果會(huì)非常明顯
      。手是女人的第二張臉
      ，對(duì)我們同樣很重要。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/86231.html.
      
          
      
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