脾胃功能不良癥狀有哪些？

1、捏脊

捏脊療法通常用于小兒，但它對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。每捏三下將皮膚提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn);且要直線前進(jìn)，不可歪斜。

2、揉臍

一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動，每次約5分鐘，每日1—2次。此法能溫陽散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

3、擦小腹

兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2—5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。

4、按揉足三里

足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)，適用于各種類型的脾胃病變。

脾胃失調(diào)容易導(dǎo)致肥胖

飲食不注意造成脾胃功能異常

很多人脾胃出現(xiàn)問題是由于飲食不科學(xué)造成的，比如說偏愛那些辛辣食物，比如說偏愛那些寒冷飲品，造成子宮寒冷，造成脾胃功能不佳，都是非常常見的現(xiàn)象，由于這些因素，還容易造成人體發(fā)胖。

脾胃功能不佳是如何造成人體發(fā)胖的呢

脾胃失調(diào)的人群，即便吃的再少，那么也不會變瘦，原因是在她的身體中有堆積的廢物、由于這個原因也會造成其脂肪無法自行分解，假如脂肪無法排出人的身體之外，那么就會造成人體運作需要分解自己身體內(nèi)的氣血，然后就會造成正常的肌肉被分解掉。

脾胃功能失調(diào)的危害

導(dǎo)致自己的身上的肉變得松弛的主要原因，由于這個原因還會造成自己的皮膚變得黯淡無光，因此只有自己調(diào)理自己的脾胃功能，才可以改善自己的肥胖癥狀，才可以讓自己的面色變得紅潤起來。也可以起到防止細(xì)紋出現(xiàn)的作用。這篇文章告訴我們一個人的健康和脾胃功能是否失調(diào)有關(guān)，愿對您有幫助。

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