咋樣改變酸性體質(zhì)呢

為什么會(huì)出現(xiàn)酸性體質(zhì)呢，這就是你平時(shí)的生活不夠健康有可能導(dǎo)致的后果之一啦。快來(lái)了解一下酸性體質(zhì)對(duì)你有什么傷害，該怎樣去改正它。

酸性體質(zhì)就像一個(gè)無(wú)聲無(wú)息的健康殺手，不斷釋放有害物質(zhì)，破壞你的身體健康。

女性酸性體質(zhì)問(wèn)題多健康專家介紹，健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，PH值在7.35～7.45之間，并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但是在不良的生活習(xí)慣下，我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35，導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)功能紊亂、酸堿失衡，從而形成酸性體質(zhì)。具有酸性體質(zhì)的人容易出現(xiàn)疲勞、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過(guò)于敏感、焦躁這些情況。

有關(guān)衛(wèi)生組織曾經(jīng)公布過(guò)一組數(shù)據(jù)：全世界有70%至80%的人屬于不健康的酸性體質(zhì)，其中又有絕大多數(shù)人因體質(zhì)酸性化致使病情加重。

這也是很多女性經(jīng)常會(huì)無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)身體疲勞、更年期提前、記憶力減退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等癥狀，但是到了醫(yī)院又始終檢查不出什么毛病的原因。酸性體質(zhì)就像一個(gè)無(wú)聲無(wú)息的健康殺手，不斷釋放有害物質(zhì)，破壞你的身體健康。

小心成為“酸女人”正常人的體內(nèi)酸堿處于一種平衡的狀態(tài)，呈一種弱堿性環(huán)境，并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但由于各種原因，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，大量酸毒堆積，這樣就形成了酸性體質(zhì)。

人類的代謝過(guò)程就是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過(guò)程，人類所有的代謝活動(dòng)都依賴細(xì)胞將體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物氧化分解反應(yīng)獲得能量，同時(shí)釋放出各種酸性代謝廢物，可以說(shuō)人體衰老的過(guò)程就是人體酸化的過(guò)程。

其次，如果你經(jīng)常不吃早餐，愛宵夜，食物吃得過(guò)精過(guò)細(xì)，攝入過(guò)多的酸性食物，那么你更應(yīng)該引起注意了，因?yàn)檫@些習(xí)慣都會(huì)使你的體質(zhì)變酸。原因是吃夜宵時(shí)正處于人的生物睡眠中，各種生理活動(dòng)都處于最低狀態(tài)，食物無(wú)法消化，留在腸道里發(fā)酵，產(chǎn)生毒素，而吃的過(guò)于精細(xì)，會(huì)影響腸道的功能，容易患便秘，產(chǎn)生酸毒。

壓力過(guò)大現(xiàn)在可是許多身體疾患的罪魁禍?zhǔn)琢?，最根本的原因還是壓力通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，新陳代謝受到影響，代謝緩慢，使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的酸性產(chǎn)物，使體質(zhì)變酸。

睡眠不規(guī)律也是造成酸性體質(zhì)的一大原因。經(jīng)常熬夜，到了晚上12：00以后還不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，內(nèi)分泌燃燒后產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸;如果早上起得太晚，體溫升高，血液循環(huán)變慢，血液運(yùn)輸氧氣的能力減少，從而造成缺氧性體質(zhì)酸化。

此外，運(yùn)動(dòng)太少也是造成“酸女人”的一大因素。

口臭與酸性體質(zhì)的關(guān)系

口臭與酸性體質(zhì)

口臭是指呼吸或張口時(shí)散發(fā)出特殊異味的一種癥狀。不要小看口臭，它對(duì)人造成的危害多多，主要表現(xiàn)在：

1、加重口腔疾病：口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。

2、與腸胃疾病密切相關(guān)：人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。

3、胃癌、胃癱的“前哨站”：在對(duì)胃癌、胃癱患者的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。

那么是什么原因引起了口臭呢?

長(zhǎng)期便秘者易發(fā)口臭;患有各種口腔疾病的人口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，而產(chǎn)生口臭;

胃腸道疾病患者都可能伴有口臭等等。但是仍然會(huì)有口臭患者始終檢查不出導(dǎo)致自身口臭的原因到底是什么。

專家指出，這很有可能是您的體液慢慢酸化，形成了酸性體質(zhì)的結(jié)果!

因?yàn)榭诔羰怯烧麄€(gè)消化道的微生物繁殖造成的。唾液處于堿性會(huì)抑制細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖;反之，唾液處于酸性的情況下，就給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了良好的環(huán)境，因此酸性體質(zhì)的人易患口臭。解決的辦法就是大量補(bǔ)充堿性食品，中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，維持體液的酸堿平衡。體液呈健康的弱堿性，細(xì)菌無(wú)處生存繁殖，口臭問(wèn)題就會(huì)自然解決!

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