小兒氣血不足的癥狀是什么

1、拍手

十指分開(kāi)，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開(kāi)，以免拍手過(guò)度造成淤血。開(kāi)始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用，進(jìn)而達(dá)不到養(yǎng)生保健效果。也可拍空心掌，手掌弓起，手指張開(kāi)，拍下去時(shí)，能拍到手指尖及手掌邊緣部分，但是效果會(huì)差一些，拍打時(shí)間應(yīng)相對(duì)加長(zhǎng)。

2、泡腳

每晚泡腳，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。晚上陽(yáng)氣收斂，陰氣濃重，此時(shí)用溫?zé)崴菽_可以溫暖陰血，起到補(bǔ)陰補(bǔ)血的養(yǎng)生作用。

3、前胸

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次。

小兒氣血不足的癥狀是什么

1、看笑容

愛(ài)笑的孩子，不論是嬰兒還是大一些的孩子，都是代表身體內(nèi)部的平和與協(xié)調(diào)，只要是身體內(nèi)氣血兩虧、寒濕重，身體終會(huì)有這兒或那兒的不舒服。小嬰兒只能用哭聲來(lái)表達(dá)，也就是說(shuō)，動(dòng)不動(dòng)就哭的孩子肯定有問(wèn)題，大一些的孩子也很少能準(zhǔn)確能表達(dá)身體內(nèi)哪不舒服。所以，只要這個(gè)孩子吃飯、睡覺(jué)能保質(zhì)保量，而且這個(gè)孩子整天都很開(kāi)心、愛(ài)笑，這就是孩子身體健康的標(biāo)志，如果一個(gè)愛(ài)笑的孩子慢慢變的不愛(ài)笑了，說(shuō)明這個(gè)孩子最近身體出現(xiàn)了不適，我們父母就要注意了。

2、看眼神

氣血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神專(zhuān)注;眼睛不明亮、目光散亂的孩子則說(shuō)明氣血不足。

小孩子氣血不足一般的治療方法為食物，因?yàn)樾『⒆訒?huì)有氣血不足的情況一般因?yàn)樨氀蛘呤情L(zhǎng)期生病這樣的情況導(dǎo)致的，食療就是非常有效的方法。一般在飲食上可以多吃一些黑木耳還有豬血鴨血或者是動(dòng)物肝臟等等食物，嚴(yán)重情況的還可以口服一些補(bǔ)血的藥。

氣血不足久了會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)什么癥狀？

氣血不足的癥狀
1、看指腹
不管什么年齡，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
2、看溫度
一般氣血充足的人的手，一年到頭手都是溫暖的;氣血不足人的手，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼或者手心太熱或者手心經(jīng)常會(huì)出汗的癥狀。
3、看青筋
還有就是手指上的“青筋”。正常情況下，手背上可以有青筋，但手指上不應(yīng)該有。如果在食指上看到青筋，說(shuō)明從小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，說(shuō)明腎氣不足。
4、看掌心
大家再把手翻過(guò)來(lái)看掌心，如果掌心下面接近腕橫紋的地方紋路多而且深，說(shuō)明小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不大好，體質(zhì)比較弱，氣血不足。這類(lèi)女性比較容易患婦科疾病，要注意好好調(diào)養(yǎng)。
5、看指甲
手指甲上也可以看出很多的癥狀，我們主要是看手指甲上的月牙，氣血充足的人手上面，除了小拇指外，其他的手指上都是應(yīng)該有月牙的。要是只在你的大拇指上看到月牙，或者根本就沒(méi)有月牙，這就說(shuō)明你體內(nèi)的寒氣很重，氣血不足，讓血液流不到手指末梢，因此才沒(méi)有出現(xiàn)月牙。
假如發(fā)現(xiàn)自己有上述這些氣血不足的癥狀，就得抓緊時(shí)間早點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血。這樣才能給身體更好的滋養(yǎng)，讓你更加健康、更加年輕，也更加美麗。
氣血不足調(diào)理
針對(duì)中藥茶方面可以選擇固雪和茶益氣補(bǔ)血，全天然本草成分。之外要多運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)不用太劇烈，一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)我們常說(shuō)太極拳、八段錦等等，還有女性比較偏愛(ài)的像瑜珈，都屬于一種相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效的促進(jìn)氣血的運(yùn)行。
同時(shí)飲食上，要以調(diào)理脾胃為主，不要過(guò)多的食用這些辛辣、油膩的食物，清淡飲食為主，少吃一些蔥姜蒜這類(lèi)食物，喝粥多吃菜，這樣對(duì)于調(diào)理脾胃會(huì)有幫助，脾胃功能好了，那么氣血也就會(huì)有進(jìn)一步的調(diào)整。

氣血虛的癥狀有哪些

1. 氣血虛
氣血虛 氣血虛的癥狀和原因
癥狀：氣血兩虛者，面色淡白或萎黃，唇甲淡白，神疲乏力，少氣懶言，自汗，心悸失眠，兩目干澀，或肢體肌肉麻木、閏動(dòng)、蠕動(dòng)，女性月經(jīng)量少，舌體瘦薄，或者舌面有裂紋，苔少，脈虛細(xì)而無(wú)力。

氣與血來(lái)源有兩個(gè)方面。其一，稟受于先天之精氣。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精氣，只通過(guò)脾胃運(yùn)化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，學(xué)可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫(yī)臨床上一般是氣血雙補(bǔ)。用八珍湯、十全大補(bǔ)、人參養(yǎng)榮湯氣虛痰厥頭痛：用半夏天麻白術(shù)湯。脾陽(yáng)虛痰飲作眩：用苓桂術(shù)甘湯。
氣血虛怎么治療,需要注意什么
一般情況下是胖子氣虛，瘦子血虛。

而氣血虛呢則是由于氣虛導(dǎo)致血虛，血虛又反過(guò)來(lái)加重了氣虛，導(dǎo)致氣血兩虛證。 那么什么是氣，什么又是血呢？中醫(yī)認(rèn)為，氣是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，其存在是通過(guò)生理功能表現(xiàn)出來(lái)的，如血的生成和運(yùn)行，氣不足（即氣虛）或氣的運(yùn)動(dòng)失常，人的生理功能就會(huì)受到影響；而血在中醫(yī)里則是實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)，其在人體內(nèi)運(yùn)行，將氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處，血不足（血虛）就會(huì)導(dǎo)致人體缺乏滋養(yǎng)。

氣血兩虛證 證候表現(xiàn)——面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，乏力自汗，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細(xì)弱等。 本證的辨證要點(diǎn)是氣虛和血虛證候都有。

氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。氣血虛者建議盡快補(bǔ)血。

補(bǔ)血必須先健脾胃 脾為五臟生理病理之樞? 脾位居中焦，主運(yùn)化，升清和統(tǒng)血，有經(jīng)絡(luò)與胃腑相連，互為表里，生理上二者關(guān)系密切，不可分割（如脾升胃降共奏升降之功），所以常脾胃并稱(chēng)。脾胃為水谷之海，氣血生化之源，《素問(wèn) 經(jīng)脈別論篇》云：“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋；食氣入胃，濁氣歸心，淫精于脈……脾氣散精，上歸于肺”；《血證論》亦云：“食氣入胃，脾經(jīng)化水，下輸于腎”。

由此可知，滋養(yǎng)濡潤(rùn)五臟的氣血津液皆有賴(lài)于脾胃的化生與輸布，五臟在生理上密切聯(lián)系且以脾為中心。 營(yíng)養(yǎng)技師汪新國(guó) 健脾補(bǔ)血湯（粥） 大棗三枚，赤小豆十至三十克，帶紅衣的花生仁十至三十克，（煮粥則加江米五十至一百克）。

可隨癥加減的： 1.補(bǔ)氣者：人參、黨參、西洋參、太子參、玄參這幾種參中只選一種適合自己的。具體選用哪一種多少量可咨藥店的坐堂醫(yī)師或藥劑藥。

也可對(duì)癥選黃芪、白術(shù)、扁豆、甘草、飴糖、蜂蜜、紅景天、沙棘中的一樣。 2.補(bǔ)血者：對(duì)癥選當(dāng)歸、白芍、熟地黃、何首烏、阿膠、龍眼肉等其中之一。

3.女性還得選具有補(bǔ)陰作用的食物：北沙參、百合、玉竹、麥冬、枸杞子、桑椹、黑芝麻等其中之一、二。 4.每周最少要吃?xún)纱胃闻K類(lèi)的食物。

一次只需要五十克左右就可以了。 5.如有月經(jīng)不調(diào)，或用益母草膏調(diào)理。

6.不吃寒性食物，少吃涼性食物；多吃甘平和溫性食物，適當(dāng)選用熱性食物。 注意：食療滋補(bǔ)不是一兩天或兩三天的事兒。

必須長(zhǎng)期堅(jiān)持?jǐn)z入合適的食物。以那些食物之間進(jìn)行輪換。

每天可以增加半小碗谷類(lèi)食物。對(duì)于體重超標(biāo)都每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

其他可共參考信息 氣虛的食療 對(duì)于氣虛者的飲食宜忌，應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。 凡氣虛之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。

忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物 有這種現(xiàn)象的人可以試試下列食物： 粳米 性平，味甘，能補(bǔ)中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中，益氣。

清·王孟英還把粳米粥譽(yù)之為貧人之參湯，他說(shuō)：貧人患虛癥，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉 性平，味甘，有益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說(shuō)：牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃。

《韓氏醫(yī)通》還說(shuō)：黃牛肉，補(bǔ)氣，與綿黃芪同功。足見(jiàn)牛肉補(bǔ)氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。

狗肉 性溫，味咸，能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽(yáng)虛者更宜。《日華子本草》云：狗肉補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣力。

《醫(yī)林纂要》中還說(shuō)，狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉 性溫，味甘，有溫中、益氣、補(bǔ)精、養(yǎng)血的功效。無(wú)論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。

民間對(duì)氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣，更能增加補(bǔ)氣作用。 鰱魚(yú) 性溫，味甘，能入脾肺而補(bǔ)氣。

明·李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：鰱魚(yú)溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認(rèn)為：鰱魚(yú)暖胃，補(bǔ)氣，澤膚。

故氣虛者宜食。 鱔魚(yú) 性溫，味甘，有補(bǔ)虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用，氣虛者宜常食之。

《千金·食治》就曾說(shuō)它主少氣吸吸，足不能立地?！侗静菅芰x補(bǔ)遺》亦云：黃鱔善補(bǔ)氣。

鱖魚(yú) 俗稱(chēng)桂魚(yú)?？梢匝a(bǔ)氣血，益脾胃。

《日華子本草》云：鱖魚(yú)益氣?！堕_(kāi)寶本草》認(rèn)為益氣力，令人肥健。

尤以氣虛兼脾虛者最宜。 大棗 性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補(bǔ)血的功效，歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人。

《別錄》說(shuō)它補(bǔ)中益氣，強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云：大棗補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一。

所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。 櫻桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)氣補(bǔ)血，又能補(bǔ)脾補(bǔ)腎。

《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)狻?葡萄 性平，味甘酸，是一種補(bǔ)氣血果品，除有益氣作用外，古代醫(yī)藥文獻(xiàn)還認(rèn)為葡萄有健脾胃、益肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。

如《本經(jīng)》說(shuō)它益氣倍力?！兜崮媳静荨氛J(rèn)為葡萄大補(bǔ)氣血。

《隨息居飲食譜》亦記載：補(bǔ)氣，滋腎液，益肝陰，強(qiáng)筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。

花生 性平，味甘?！兜崮媳静輬D說(shuō)》稱(chēng)花生補(bǔ)中益氣，不僅如此，花生還有補(bǔ)脾和補(bǔ)肺的作用，這對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。

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氣血不足身體有什么表現(xiàn)？

氣血不足指的是氣虛和血虛的癥狀都存在，在中醫(yī)中，認(rèn)為氣血是構(gòu)成年人的基礎(chǔ)，缺少氣血，會(huì)引起許多的問(wèn)題，人體的內(nèi)臟會(huì)因此功能紊亂，身體各方面不協(xié)調(diào)，會(huì)有一些異常表現(xiàn)，那么氣血不足身體有什么表現(xiàn)？氣血不足身體的表現(xiàn)有哪些？
1、氣血不足的表現(xiàn)有
1、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性，無(wú)皺紋、斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、黃、白、青、紅，長(zhǎng)斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2、看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、分叉，都是氣血不足的表現(xiàn)。
3、看眼睛
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話(huà)說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃、有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
4、摸手
摸手的溫度，假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱、出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
5、看手指
看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。
6、看耳朵
耳朵氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿(mǎn)，如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點(diǎn)、皺紋多，就表示氣血不足了。
7、看牙齦
看牙齦，牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越輕易塞在牙縫里，就要注意了，身體已經(jīng)在走下坡路，衰老正在加快。
2、氣血不足吃什么中藥
1、人參
人參味甘、微苦，性平。歸脾、肺、心經(jīng)。人參里面含有含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中糖類(lèi)、膽堿、煙酸可以大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，寧神益智，生津止渴，還能加強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，同時(shí)也能加強(qiáng)抑制過(guò)程，提高腦力勞動(dòng)的工作效率。
2、桂圓肉
桂圓肉即龍眼肉，味甘，性溫，歸心、腎、肝、脾經(jīng)。具有補(bǔ)心脾、益氣血、安心神的功效。主治心脾兩虛、氣血不足所致的驚悸、怔忡、失眠、健忘、血虛萎黃、有經(jīng)不調(diào)、崩漏等癥。
3、芪
黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。黃芪有增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫功能的效應(yīng)，又有性激素作用，還可調(diào)整血壓和固表止汗。每天以100克燉雞喝湯。黃芪利尿，同時(shí)也適合糖尿病人食用。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。
4、當(dāng)歸
當(dāng)歸味甘、微辛，性溫。人心、肝、脾經(jīng)。當(dāng)歸含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類(lèi)物質(zhì)、棕?cái)R酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p-谷舀醇等。有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸的功效。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。常用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。
5、紅棗
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱(chēng)，有較強(qiáng)的抑愛(ài)、抗過(guò)敏作用。紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者很好的保健品。同時(shí)對(duì)急慢性肝炎、肝硬化、貧血等癥有良好療效。
3、氣血不足的調(diào)理方法
1、午間小睡休整身心
工作了一個(gè)上午，午間吃過(guò)飯不妨小睡一會(huì)，這樣能讓大腦和身體得到雙重休整，放松疲憊的身心，對(duì)下午恢復(fù)精力有很好的幫助，需要注意的是，如果是在辦公室午睡，最好關(guān)掉電腦，避免輻射傷害。
2、睡前泡個(gè)澡
勞累了一天之后，晚上睡覺(jué)前泡泡熱水澡，讓溫暖迅速包圍身體，能夠幫助促進(jìn)全身血液循環(huán)，如果在洗澡水中再加點(diǎn)植物精油和浴鹽，第二天早上起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色變得格外好，整個(gè)人都神清氣爽不少。
3、起床梳梳頭
血?dú)飧鼤惩?br>頭部是人體的經(jīng)絡(luò)匯聚的重要部位，有大量的穴位，早上起床梳梳頭，能夠適當(dāng)刺激這些穴位，醋精頭部氣血循環(huán)，減少白發(fā)和脫發(fā)，對(duì)氣血暢通很有幫助，同時(shí)對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化引起的眩暈癥也有緩解功效。
4、遠(yuǎn)離咖啡因
日常生活中，很多人不習(xí)慣喝白開(kāi)水，卻偏愛(ài)咖啡，可樂(lè)等飲品，而這些飲品中多多少少含有咖啡因，每天攝入過(guò)多的咖啡因，除了容易導(dǎo)致失眠，影響神經(jīng)，出現(xiàn)焦慮，心跳加速等癥之外，也會(huì)間接影響到氣色，因此，要想保持好氣色，不妨遠(yuǎn)離咖啡因，多喝白開(kāi)水，多吃新鮮水果來(lái)補(bǔ)充水分吧。
5、冷天喝黃酒
很多女性到了三十來(lái)歲的時(shí)候就容易出現(xiàn)脾虛癥狀，最明顯的表現(xiàn)就嘴唇發(fā)白，失去血色，這種情況下女性尤其要注意補(bǔ)脾，，除了吃山藥等補(bǔ)脾食物，天冷的時(shí)候可以喝點(diǎn)黃酒來(lái)幫助改善膚色。
6、每天做做小運(yùn)動(dòng)
眨眼，工作一段時(shí)間之后，用力眨眨眼睛，雙側(cè)眼球依次左右轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)十次之后遠(yuǎn)眺一分鐘，能夠放松眼部機(jī)頭，促進(jìn)眼部血液循環(huán);除此以外，眨眼的時(shí)候，淚液會(huì)均勻分布到眼球表面，能起到清潔濕潤(rùn)眼球的作用，緩解用眼疲勞。
7、轉(zhuǎn)頭
空閑時(shí)間閉上眼睛，先抬頭后仰，再低頭，使下頜盡量貼近胸前
，使頸背的肌肉充分拉緊后放松，然后頭部緩慢繞圈轉(zhuǎn)動(dòng)，向左右兩側(cè)各傾斜十到十五次，最后挺直腰背靠在椅背上，兩手抱頸片刻，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部可以幫助增加肌肉力量，改善血液循環(huán)，緩解頸椎病，落枕，頸肩臂洞等問(wèn)題。
8、叩擊腰部
雙手握成拳頭，緩慢有節(jié)奏的敲擊腰骶部位，力道由輕到重，可從骶部一直向上，直到手不能及為止，再向下敲至骶部，反復(fù)上下，常做該動(dòng)作不但可以疏通血脈，強(qiáng)健腰椎，還能固精益腎。緩解脊背疼痛，腰膝酸軟癥狀。
9、踮腳運(yùn)動(dòng)
雙腳同時(shí)踮起，靠腳尖著力，兩腿上下不停抖動(dòng);或者雙足并攏，用力抬起腳跟，然后放松，重復(fù)20到30次，腿部在這種狀態(tài)下不停收縮和放松，幫助促進(jìn)下肢血液循環(huán)，有利于暢通足三陰經(jīng)，使下肢氣血運(yùn)行通暢。

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