空調(diào)病的治療方法有哪些

1,避免空調(diào)溫度過低。溫度控制在25℃左右為宜，室內(nèi)比室外低3℃—5℃為宜。

2,在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用，清熱解毒。必要時在房間放盆水，增加濕度。

3,限定空調(diào)時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調(diào)，更不能讓它直對著吹。

注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調(diào)房里抽煙。即便是開著空調(diào)，最好也把窗戶開一條小縫通風(fēng)。

出入空調(diào)房，隨時增減衣服。夏天晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋好小肚子，避免腸胃受涼。

在我們吹空調(diào)時患了空調(diào)病等相應(yīng)的癥狀一定要及時的治療。值得注意的是白領(lǐng)上班族，一天到晚都在空調(diào)下，特別容易患空調(diào)病，加強(qiáng)鍛煉，提高自身的體抗力，另外，在夏天，注意關(guān)節(jié)受損，避免膝蓋凍得吱吱只響，女生有必要時可在公司備件衣服，注意保暖措施。下班回到家，可以先洗個熱水澡，注意水的溫度，不能過熱，避免神經(jīng)和關(guān)節(jié)的刺激，最后還需要按摩一下，更易調(diào)節(jié)。同時體質(zhì)弱、抵抗力較差的老人、小孩都屬于易感人群，對他們要格外的照顧。

空調(diào)病的治療方法有哪些

防治策略主要有：

1.少開空調(diào)，多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，適量流汗是預(yù)防要訣。

2.室溫宜恒定在24度左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7度因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

3.室內(nèi)空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風(fēng)直吹處。

4.書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應(yīng)在膝部覆巾予以保護(hù)。同時注意間歇站起活動片刻，以增進(jìn)人體末梢血液循環(huán)。

5.下班后適當(dāng)運動鍛煉流點汗，再洗個溫水澡。

6.居室開空調(diào)時，特別要關(guān)心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調(diào)節(jié)功能也差，易患上"空調(diào)病"。

7.在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要一進(jìn)家門就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外，家用空調(diào)要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。

8.患上"空調(diào)病"者，可口服中成藥正氣片，也可用刮痧療法治療。

9.適用穴位：頭痛咽痛疲倦者：風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞、肩胛部、中府;胃腸道不適者：中脘、章門、氣海、脾俞、胃俞;有月經(jīng)失調(diào)者：肝俞、脾俞、次廖、氣海、關(guān)元、三陰交。

空調(diào)病的治療方法還是以對癥治療為主，同時要參考患者身體出現(xiàn)的異常癥狀，患者有發(fā)燒或是感冒相似的癥狀時，也要及時區(qū)別不適的癥狀，才能正確的進(jìn)行疾病醫(yī)治。同時在夏季里要注意疾病的預(yù)防，患者要重視疾病引起的危害，還要了解疾病的預(yù)防治療，才能真正的進(jìn)行疾病的預(yù)防控制，能避免疾病反復(fù)發(fā)生。

夏季貪涼患空調(diào)病怎么辦？

隨著全球氣溫的不斷升高，我們在夏季的時候，感覺現(xiàn)在比以前的夏季更熱了，已經(jīng)離不開空調(diào)了，只能長時間待在空調(diào)房里面，但是空調(diào)房里面的空氣不流通，如果有一個細(xì)菌，可能會滋生更多，那么夏季貪涼患空調(diào)病怎么辦？夏季健康吹空調(diào)有哪些方法？
1、健康吹空調(diào)的方法
空間不要完全封閉
引起空調(diào)病的元兇主要有以下三種：房間室內(nèi)空氣不對流；空氣干燥；以及空調(diào)長期不清洗造成病菌滋生。適當(dāng)采用一些小技巧可在某種程度上預(yù)防‘空調(diào)病’。
使用空調(diào)的空間不能完全封閉。可以采用在門窗處留一條小縫，使室內(nèi)外空氣進(jìn)行緩慢的交換流通。其次，室內(nèi)的空氣盡量保持在60%~70%的濕度，因為不少空調(diào)病例是由于空氣干燥引發(fā)鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現(xiàn)破裂，給感冒等病毒可乘之機(jī)造成的。建議夜間可在空調(diào)房內(nèi)同時使用加濕器，或簡單地放一盆水。
值得注意的是，定期對空調(diào)進(jìn)行清洗以杜絕病菌的滋生，是預(yù)防空調(diào)病的重中之重。最好每兩星期清洗一次空調(diào)的過濾網(wǎng)，方法很簡單用水就能沖干凈。
室內(nèi)外溫差不要超過5度
忽冷忽熱是造成年人體不適，并可能引發(fā)生病的一個主要原因，夏天空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26度~28度之間。空調(diào)溫度的設(shè)定，與室外的溫差在5度以內(nèi)，是人體比較能適應(yīng)和感覺舒適的溫度。雖然不少空調(diào)的搖控器上有急冷這一項功能，但建議大家最好不用或者少用。出空調(diào)房時最好先關(guān)了空調(diào)，打開門窗，等到身體適應(yīng)再出門。
經(jīng)常開窗換氣
開啟空調(diào)的時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。
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做一次深呼吸，并直腰收腹。保持這種姿勢2-3秒鐘，重復(fù)4-8次。此動作可強(qiáng)健腰、腹肌力，預(yù)防腰背酸痛。兩肩向后用力，使背肌收緊，兩肩胛骨靠攏。保持此姿勢4-6秒鐘，重復(fù)4-8次。多做幾次能舒緩肌肉，放松關(guān)節(jié)。
出汗時別對著空調(diào)吹
不要在大汗淋漓時立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。
夜間最好開啟睡眠模式
當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，體溫也會相應(yīng)降低，這也就是為什么有越睡越冷的感覺。建議大家晚上最好使用睡眠模式，在這種模式下運行的空調(diào)會隨著時間的變長而逐步提高溫度，同時減少送風(fēng)量。
不過，針對睡眠模式，不同品牌提供的功能也不盡相同。有的功能更智能一些，比如空調(diào)頭一個小時會升高1度，接下來是兩個小時再升高1度，由于室外的溫度在夜晚也會自行降低，當(dāng)室內(nèi)溫度上升到與室外相當(dāng)時，空調(diào)即會自動停機(jī)。
上班族常備一件外衣
在辦公室辦公的白領(lǐng)，常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應(yīng)能力不一樣，有些人覺得這個溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
在炎熱的夏季，千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進(jìn)行一些戶外活動。一旦患上空調(diào)病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療。另外，還可以喝一些綠豆湯、西瓜汁進(jìn)行食療。
2、空調(diào)病的食療方法
(1)芹菜粥
將芹菜若干洗凈，切成段，鍋里放入涼米飯，加水煮，米變黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和適當(dāng)?shù)柠}即可食用。此菜粥適用于發(fā)熱、口渴、咽干、胸悶、煩躁等癥。
(2)香菜生姜湯
香菜、生姜各10克。香菜洗凈切碎，生姜洗凈切片。將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮香菜及調(diào)味品即可出鍋。此菜湯適用于惡寒發(fā)熱、無汗、頭痛、周身酸痛等癥。
(3)荷藿薏仁粥
鮮荷葉100克、藿香30克（干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克），加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液，與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。此藥粥對從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間，因適應(yīng)力差出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者，有很好的防治效果。
(4)豆腐豆豉湯
豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。此豆湯適用于發(fā)熱、口渴、咽干等癥。
(5)扁豆荷葉粥
扁豆15克、鮮荷葉1張，粳米100克、糖適量。將粳米及扁豆加上適量水煮粥，待粥熟后，加入適量糖，攪拌均勻后，趁熱以荷葉覆蓋在粥的表面，直至粥呈淡綠色，棄荷葉即可食用。此米粥適用于發(fā)熱頭痛、胸悶腹瀉、惡心等癥。

空調(diào)病吃什么藥

夏日疾病防治除了要注意避免中暑，還要注意避免患上空調(diào)病。長期呆在空調(diào)房內(nèi)人的抵抗力會下降，特別是老人家和小孩是比較高發(fā)的人群?？照{(diào)病的表現(xiàn)癥狀和一般的感冒類似，用藥也和有相似之處。那么， 空調(diào)病吃什么藥 ？下面我來給大家介紹。

空調(diào)病吃什么藥一旦罹患上空調(diào)病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，還可以選用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏聲復(fù)方瓜子金顆粒治療。另外，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療。

中醫(yī)治療空調(diào)病

1、風(fēng)熱表證型

患者表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數(shù)，宜選擇辛涼發(fā)散、清淡易消化的食物及藥膳。

桑菊浙貝茶

【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。

【制法】將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。

【特點】本方亦食亦藥，具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花，疏風(fēng)清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達(dá)到宣肺止咳的目的。

2、風(fēng)寒表證型

表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，無汗，頭痛、周身酸痛，鼻塞不通，音啞，噴嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脈浮緊。宜選用辛溫發(fā)散而清淡易消化的食物及藥膳。

芫荽生姜湯

【原料】芫荽(香菜)10克，生姜10克。

【制法】將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。

3、暑濕外感型

表現(xiàn)為身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重困倦，胸悶嘔惡，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易于消化吸收的食物及藥膳。

扁豆荷葉粥

【原料】扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

【制法】將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

【特點】本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。

三鮮茶

【原料】鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。

【制法】將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。

【特點】藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。

夏季預(yù)防空調(diào)病小竅門1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，建議您每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機(jī)尤佳。

2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

5.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡。

7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

8.增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。

9.不要在靜止的車內(nèi)開空調(diào)，以防汽車發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。

10.空調(diào)環(huán)境下注意衣著保暖。

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