患者什么體質(zhì)的人容易長(zhǎng)痘

1、洗臉過頻

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2、用錯(cuò)護(hù)膚品

磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

燥熱體質(zhì)的人易長(zhǎng)痘痘

中醫(yī)講求辨證論治，觀病會(huì)從「望聞問切，陰陽(yáng)表裡寒熱虛實(shí)」四診八綱，進(jìn)行分析歸納，若簡(jiǎn)單以體質(zhì)來說，則分為寒性及熱性兩種。

至於怎麼簡(jiǎn)單判別體質(zhì)的燥熱及虛寒?中醫(yī)師廖婉絨說明，偏躁熱型體質(zhì)者，臉上較易冒出痘痘，加上火氣較旺，也容易破嘴，頭皮屑較多，心情煩躁，也容易便祕(mì)。偏虛寒體質(zhì)者則血液循環(huán)較差，容易手腳冰冷，大便較軟，臉色容易蒼白。

偏燥熱型體質(zhì)的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁熱食物;偏虛寒體質(zhì)的人，則可多喝溫水，少食冰冷食物，適合溫補(bǔ)，可多食羊肉。

若要預(yù)防臉上冒痘痘，廖婉絨建議，應(yīng)多食冬瓜、絲瓜、黃瓜、綠豆及薏仁等屬?zèng)鲂缘氖澄?，而?yīng)少吃荔枝、龍眼及榴槤等熱性食物，以及高甜份的巧克力、花生等零食，以免誘發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。

通常中醫(yī)的調(diào)理多以1-3個(gè)月為單位，廖婉絨表示，體質(zhì)可以改變，但非一蹴可及，所以必須接受一段時(shí)間調(diào)理，才能有明顯的改變。

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