有許多人形體肥胖，而且喜歡吃甜食
，精神疲倦，嗜睡，睡覺時(shí)容易打鼾，這種人如果缺少運(yùn)動(dòng)，很容易發(fā)生關(guān)節(jié)酸痛，腸胃不適，高血壓，糖尿病，痛風(fēng)等病癥。這是因?yàn)樗麄兩眢w內(nèi)的水分代謝功能減退，痰濕停滯在體內(nèi)導(dǎo)致的，這類人的體質(zhì)通常被稱為痰濕體質(zhì)。現(xiàn)代社會(huì)由于生活條件的改善
，人們往往不能很好地控制自己的飲食，多吃肥而膩的食物，不愛運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)推遲，經(jīng)量少，那么你極有可能是痰濕體質(zhì)，你不但容易發(fā)胖，而且比其他體質(zhì)的人更容易出現(xiàn)高脂血癥痰濕體質(zhì)的人不宜居住在潮濕的環(huán)境里
應(yīng)該如何調(diào)理呢.png)
痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型
從形態(tài)上看
從個(gè)人來說，痰濕體質(zhì)的人特別容易犯困
其實(shí)可以從舌苔來判斷自己有沒有痰濕
。一般來說，正常人有薄而白的舌苔，一旦發(fā)現(xiàn)有厚膩苔或發(fā)黃(這叫痰濕熱或痰熱，一般叫濕熱)了，說明有痰濕了，所以舌苔的薄厚是中醫(yī)診斷有沒有痰濕的一個(gè)非常重要的依據(jù)。痰濕體質(zhì)的人易患高血壓
，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風(fēng)，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。所以，做好養(yǎng)生調(diào)理很重要。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87255.html.
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