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面部刮痧時(shí)間是多久呢

中醫(yī)世家 2023-06-25 13:10:42

刮痧是中醫(yī)常見(jiàn)保健療法,去刮痧的人常常認(rèn)為刮痧時(shí)間越長(zhǎng)效果越好,其實(shí)

,這種想法是錯(cuò)誤的,每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3-5分鐘
,最長(zhǎng)不能超過(guò)20分鐘。

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)

,通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法
,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)
、摩擦
,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化
,從而達(dá)到活血透痧的作用
。因其簡(jiǎn)、便
、廉
、效的特點(diǎn),臨床應(yīng)用廣泛
,適合醫(yī)療及家庭保健
。還可配合針灸、拔罐
、刺絡(luò)放血等療法使用
,加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果

刮痧多長(zhǎng)時(shí)間一次合適呢?

每次治療刮痧不應(yīng)超過(guò)30-40分鐘(指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭)

。初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘
。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應(yīng)間隔5-7天
,原側(cè)是皮膚無(wú)痧斑、被刮處用手輕觸無(wú)痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧

刮痧時(shí)間:一般每個(gè)部位刮3~5分鐘

,最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘。

痧消退的時(shí)間快慢與被刮者體質(zhì)

、病情
、出痧部位、痧的顏色和深淺
,以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系

我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐,覺(jué)得時(shí)間越長(zhǎng)效果越好實(shí)際是不對(duì)的

。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過(guò)10分鐘
。過(guò)了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個(gè)部位刮20次
,刮太多也不好
,有人追求出痧不對(duì),拼命刮痧
,刮痧有些人不適合刮痧
,身體虛弱人不能刮痧,重病人不可以刮痧
,癱瘓人不能刮痧
。肚臍周?chē)荒馨喂抟驗(yàn)槎悄毷侨梭w元?dú)舛荚谶@里。有一個(gè)人他老婆給他拔罐結(jié)果他老婆忘了時(shí)間
。結(jié)果拔1個(gè)時(shí)候
,后來(lái)他腰不疼,可是就留下一個(gè)毛病腰里面漏風(fēng)
。好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗
,出大汗也不行,要是全身出大汗
,那就是發(fā)高燒了
,反而發(fā)高燒了。這么事情不要太過(guò)頭就不好了
,應(yīng)該是身體上威威出汗才好
。因?yàn)槭呛桶喂奘切狗ǎ固珔柡?huì)人體把傷元?dú)狻?/p>

刮痧療法禁忌:

1

、凡危重病癥
,如急性傳染病、重癥心臟病
、高血壓
、中風(fēng)等
,禁用本療法。

2

、凡刮治部位的皮膚有潰爛
、損傷、炎癥均不能用本療法
,如初愈也不宜采用

3、飽食后或饑餓時(shí)

,以及對(duì)刮痧有恐懼者忌用本療法

4

、有出血傾向的疾病,如血小板減少癥
、白血病
、過(guò)敏性紫癜癥等不宜用瀉刮手法,宜用補(bǔ)刮或平刮法
。如出血傾向嚴(yán)重者應(yīng)暫不用此法

5、新發(fā)生的骨折患部不宜刮痧

,須待骨折愈合后方可在患部補(bǔ)刮
。外科手術(shù)疤痕處亦應(yīng)在兩個(gè)月以后方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術(shù)后
,疤痕局部處慎刮

6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮

,可在腫瘤部位周?chē)M(jìn)行補(bǔ)刮
。7、刮完一次
,務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧

從上面的文章我們知道,每個(gè)部位刮痧時(shí)間最好是3-5分鐘

,最長(zhǎng)不能超過(guò)20分鐘
,所以,以后大家去刮痧的時(shí)候就不要以為刮痧時(shí)間越長(zhǎng)越好了

背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上向下刮拭

。一般先刮后背正中線的督脈,再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴
。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭
。用全息刮痧方法時(shí),先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法
,再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈
。具體方法如下:

1

、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度
,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈
,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5~8次,直至出痧

2

、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)

3

、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚
,力度均衡滲透

4、刮膀胱經(jīng):先刮外膀胱經(jīng)

,后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置
,外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置)

5、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點(diǎn)

,刮至肋骨下為止。

面部刮痧后能洗臉嗎 面部刮痧后多久可以洗臉

1 面部刮痧后能洗臉嗎面部刮痧后不可以立即洗臉

面部刮痧后

,臉部肌膚毛孔開(kāi)發(fā),處于發(fā)熱狀態(tài)
,此時(shí)洗臉擦拭過(guò)程中容易損傷皮膚
,所以面部刮痧后不要立即洗。

面部刮痧的美容原理

,是通過(guò)刺激臉部經(jīng)絡(luò)
,從而行氣活血梳理毛孔,但是刺激過(guò)后的皮膚極為敏感
,對(duì)擦拭等接觸會(huì)反應(yīng)過(guò)大
,此時(shí)洗臉容易擦傷剛剛毛孔開(kāi)放的,微微出痧的面部
,這便是面部刮痧后洗臉的壞處

2 面部刮痧后多久可以洗臉面部刮痧后一般10-20分鐘,便可以洗臉

,這個(gè)時(shí)間其實(shí)是經(jīng)過(guò)刮痧后臉部肌膚的恢復(fù)時(shí)間
,這段時(shí)間臉部血液循環(huán)減慢,肌膚毛孔大多閉合
,處于一個(gè)重新“睡眠”的狀態(tài)
,此時(shí)洗臉便不至于傷及皮膚了

3 面部刮痧可以天天做嗎面部刮痧不可以每天做的。

臉部皮膚本來(lái)就薄弱

,經(jīng)受不起每天的刮試
,如果天天進(jìn)行面部刮痧,則會(huì)對(duì)臉部皮膚造成過(guò)度刺激
,使皮膚變得粗糙
,毛孔增大,這就不是美容
,而是自我折磨

4 面部刮痧的注意事項(xiàng)

使用刮痧乳及按摩油

由于刮痧屬于一種物理美容療法,刮痧板對(duì)面部的摩擦?xí)袚p傷
,因此刮痧時(shí)一定要涂用刮痧乳和按摩油
,以免過(guò)度拉扯損傷皮膚。不過(guò)
,不要用液體的潤(rùn)滑劑
,以免乳化液進(jìn)入眼睛、耳朵或口腔里

手法盡量輕柔

用美容刮痧板時(shí)應(yīng)該順應(yīng)肌肉紋理和骨骼形態(tài)
,以平刮發(fā)按以上順序刮拭,手法應(yīng)緩慢柔和
,速度要均勻
,不可用力過(guò)猛。為面壁影響美觀
,不要刮出痧
,刮至皮膚微熱或潮紅即可。對(duì)于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭
,睛明穴用垂直按揉法刮拭

面部刮痧多久做一次好
,面部刮痧多長(zhǎng)時(shí)間做一次

砭石面部刮痧需注意頻率

,通常一周進(jìn)行1-2次為宜。由于臉部肌肉薄弱
,如果天天刮拭
,則容易使面部肌膚勞損過(guò)度,而過(guò)度刺激后的臉部肌膚往往粗糙難看
,沒(méi)有潤(rùn)澤感
,與面部刮痧美容的目的背道而馳。

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