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      中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 14:08:59
        
      

        
      
           
      拔罐對于保養(yǎng)子宮沒有什么效果的
      ，建議平時注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分
      ，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營養(yǎng)
      。
      女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        、B族維生素
      、葉酸
        、鐵
        、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋
        、豬肝
        、牛奶、豆類及其制品
        、新鮮蔬菜
        、蘑菇、木耳
        、海帶
        、紫菜、魚類等
        。
      卵巢保養(yǎng)項目已經(jīng)成為女士保健的時尚
        ，它能刺激分泌雌激素，延緩卵巢子宮的衰老
        ，即延緩女性的衰老
        。對容顏的衰老、精神面貌的改變
        、女性特征退化
        、更年期的到來都能延緩?fù)七t。
      月經(jīng)期間的飲食和作息都要相當(dāng)?shù)妥⒁?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如果痛?jīng)的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片
        ，一天飲用2次，可以緩解痛經(jīng)
      ，而且期間不能吃凍的
      ，辣的食物，保持飲食清淡
      ，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵
      。
      卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E研究表明
      ，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%
      。單純地依靠從食物中獲取是不夠的
      ，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
      現(xiàn)在我們知道了拔罐保養(yǎng)卵巢的效果
      ，以后可以選擇正確的方式方法來保養(yǎng)我們的卵巢
      ，平時可以多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，這樣才能夠讓身體變得更加健康
      ，當(dāng)然了還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，在平時的生活中一定要對自己的身體好好的保養(yǎng)
      ，這樣才能夠讓身體變得更加健康。
      中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
      第一
      、卵巢保養(yǎng)藥用處方
      。
      配方：女貞子15克、旱蓮草15克
      、大生地15克
      、京玄參12克、粉葛根30克
      、紫丹參15克
      、益母草20克、淮山藥12克
      、山萸肉12克
      、蓮子肉12克、野百合12克
        、仙靈脾15克
        。
      制作：大火沸騰后，以文火慢煎1小時
        ，飯前服
        ，1天兩次，1次1碗
        。
      食用：在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周
        ，到下個月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個月經(jīng)周期
      。
      第二
      、卵巢保養(yǎng)食療處方。
      配方：紅皮花生米250克
      、紅棗150克
      、蓮子肉250克、豬蹄3-4個
      。
      制作：先將豬蹄去毛洗凈
      ，用1500-2000毫升水慢火熬3小時后，將花生
      、紅棗和蓮子放進去
      ，同煮1小時。
      食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗
      。
      此外
      ，要多吃卷心菜、菜花
      、葵花子油
      、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟
      、蛋類、奶類及豆制品
      ，以及富含維生素B6的谷類
      、豆類、瘦肉等
      。
      第三
      、穴位按摩護好卵巢。
      按摩處方膝關(guān)節(jié)上的血海
      ，踝關(guān)節(jié)上的三陰交
      ，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海
      ，足底的涌泉
      ，下腹部的關(guān)元、氣海
      、神闕等穴位
      ，自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次
      ，每次20分鐘
      ，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)
      。
      以上就是對于卵巢保養(yǎng)的最好方法
      ，卵巢保養(yǎng)好了，女性才會更加的養(yǎng)顏
      ，才會更加的美麗動人
      ，所以對于女性來說，一旦年齡大了之后
      ，一道難關(guān)要注意很多方面的調(diào)理
      ，尤其是要重視中醫(yī)方面的調(diào)理，只有這樣才能夠避免出現(xiàn)各種的陰陽失調(diào)
      ，希望上面的中醫(yī)調(diào)理方法會更管用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/87501.html.
      
          
      
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