第一：日常飲食

如果是屬于脾胃虛弱偏內(nèi)寒的孩子，那么一定要養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不要直接喝冷水，同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。并且日常應(yīng)該多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃一些生冷油膩的食物。

第二：捏脊療法

怎樣調(diào)理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時我們也可以對孩子進行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：

媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序，然后反復(fù)一兩次，能夠有效的調(diào)整孩子的腸胃機能，令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通，令身體的血液循環(huán)更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達到了。

捏脊具有很好的保健脾胃。幫助身體消化以及強健孩子身體的作用，并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲，最終達到增強孩子體質(zhì)的目的。對于孩子來說，這種調(diào)理脾胃的方法痛苦比較受，所以受到小朋友的歡迎。

想要調(diào)理寶寶脾胃，那么最好的方法依舊是要從孩子的日常飲食入手。首先需要做到飲食得當(dāng)，如果孩子不想吃東西了，那么家長也沒有必要一直跟在后面追著喂，這并不利于孩子的成長，同時也不利于養(yǎng)成一個良好的用餐習(xí)慣。另外，每天的飲食一定要定量，多給孩子準(zhǔn)備一些統(tǒng)一消化的面食或者是粥類食物，不要一直給孩子吃肉類食品。

脾胃虛弱怎么治療呢

1.治療原則

脾胃虛弱的為健脾益氣，助運化濕。主要方劑：六君子湯、參苓白術(shù)散。常用中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)?？伤宸咳?劑，分2--3次服。

如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾黏凍，加黃連、馬齒莧。

2.主方運用

(1)六君子湯適于脾虛諸證。

方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。

脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克;若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。

(2)參苓白術(shù)散適于脾氣虛而挾濕諸證。

方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。

若兼見帶下色白質(zhì)稀量多者，可加蒼術(shù)、車前子、澤瀉、柴胡;若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內(nèi)金、神曲、麥芽、山楂，為細末，每次服3克，1日3次。

如何治療脾胃虛弱呢?對于脾胃虛弱治療的一些辦法已經(jīng)給大家進行了較為耐心的介紹，主要還是通過藥物和飲食兩個方面來進行調(diào)理。在生活中，大家每天一定要準(zhǔn)時的吃飯，不要暴飲暴食，吃的東西更加的豐富一些，不挑食。此外需要多注意休息，平時參加一些運動鍛煉。

脾胃虛弱應(yīng)該如何調(diào)理？

脾胃功能差，建議多吃這幾樣食物來調(diào)理！

1、羊肉

羊肉能夠補精血，能為人體提供充足的能量。羊肉食性溫，對脾胃虛寒引起的反胃癥狀都有良好的治療作用。而且通過一定的烹飪方法，我們的身體能夠更好的吸收羊肉含有的營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體提供體力。不過也要注意，在吃羊肉時最好用生姜片來去腥，這樣能打造出更好的口感。

2、蓮藕

蓮藕屬于涼性食材，營養(yǎng)價值極其豐厚，對身體能夠提供養(yǎng)心安神的作用，還能夠養(yǎng)胃。不過蓮藕最好是煮熟了之后再吃，如果涼拌生吃，會導(dǎo)致消化不良等癥狀。

3、蘋果

蘋果是一種常見的水果，不少的人都愛吃蘋果。蘋果不僅能美容養(yǎng)顏，對于一些脾胃虛寒的人，也可以吃蘋果達到健脾益胃的效果。蘋果的營養(yǎng)功效多種多樣，對于便秘腹瀉，也有著良好的改善作用。而且蘋果的飽腹感感很強烈，在減肥過程中吃蘋果也是不錯的。

4、橙子

橙子中含有大量的維生素，不僅能美容養(yǎng)顏，還能提高人的身體的免疫力。最重要的是橙子能達到健脾養(yǎng)胃的作用。對于一些嘔吐食欲不振的現(xiàn)象都有良好的緩解作用。不少的人在吃飯時都有腹脹的毛病，這時就可以吃一個橙子來讓腹脹問題得到改善。

5、山藥

山藥是一種很好的補品，一些脾胃虛弱的人在日常生活中可以吃一些山藥。山藥里含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括淀粉酶。淀粉酶能夠讓脾胃消化吸收能力變得更好，能夠養(yǎng)胃生津。山藥也能與其他食材一起搭配起來煲湯，做出來的湯味道又好對，身體健康也有一定的好處。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常備一些山藥。

脾胃健康對于我們?nèi)说纳眢w健康是非常重要的一項因素，如果脾胃虛寒，還會導(dǎo)致很多不良癥狀。脾胃不健康的人最好可以在平時多吃以上幾種食物，讓自己的身體保持在健康狀態(tài)。

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