如何讓酸性體質(zhì)變堿性呢

有的寶寶只愛吃“肉肉”，每頓飯，幾乎光吃“肉肉”就飽了，一看到青菜就“沒勁兒”;有的寶寶嗜好甜食，不甜的水不喝，不甜的粥也不喝;有的寶寶最愛吃“洋快餐”，吃了一頓還不夠。

表面上看，孩子也就是有點“饞”，不礙事兒，其實，以上三種典型的“偏食”，卻打造出了“酸性體質(zhì)”，會使寶寶的免疫功能受到抑制。對于病毒、細(xì)菌等病原體來說，“酸性體質(zhì)”是它們求之不得的家園。病毒或細(xì)菌侵入“酸性體質(zhì)”的人體后，就可以迅速繁衍，以致寶寶生病。

嗜食“高蛋白”食物、甜食、油炸食物，為什么會造成“酸性體質(zhì)”呢?

因為肉、魚、蝦、蛋等動物性食品，以及白糖、油脂等含氯、硫、磷等元素較多，在人體內(nèi)代謝后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，屬于“酸性食物”。寶寶吃多了這些食物，就很容易變成“酸性體質(zhì)”。

為了使機(jī)體的免疫功能維持正常，血液應(yīng)該呈弱堿性，即PH值保持在7.35~7.45之間。這就需要進(jìn)食適量的“堿性食物”來中和酸。

凡是含鈉、鉀、鈣、鎂、碘等元素較多的食物，在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)，是“堿性食物”。例如，蔬菜、水果、豆類和海藻類食物等。

山楂、檸檬、橘子等雖然吃上去味道挺酸，但這些水果在人體內(nèi)代謝后，代謝的產(chǎn)物是堿性的，可見，有酸味的水果，并非是“酸性食物”。

從另一個角度上說，如果寶寶很少吃蔬菜，體內(nèi)就會缺少膳食纖維，腸道蠕動就會減慢，使體內(nèi)“糟粕”中的有毒物質(zhì)重新被吸收入血液。這時，如果遇到病原體入侵，就會雪上加霜，很容易出現(xiàn)以“邪”壓“正”，這也應(yīng)了一句老話：疾病有征兆，便干最為先。

“青菜、蘿卜保平安”這句民諺，反映的是中國古代“醫(yī)食同源”的思想，而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)更精確地驗證了它?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)證實，蘿卜含有較多的“干擾素誘生劑”，而“干擾素”則有抗病毒的作用。

可能有的家長認(rèn)為，孩子喜歡吃水果，多吃水果，即使不吃蔬菜也無大礙。但是，從合理的飲食搭配來說，水果不能代替蔬菜。蔬菜種類繁多，各有各的特色，有句俗話“嘗遍百菜能成仙”，說的就是各種蔬菜的優(yōu)勢互補(bǔ)作用。蔬菜耐嚼，從免疫的角度看，多咀嚼可以促使唾液分泌的增多，唾液中有溶菌酶，這些溶菌酶稱得上是把住“病從口入”的第一道防線。

正如中國古代醫(yī)書上講的“五菜為充”、“五果為助”，水果、蔬菜都吃，才能讓孩子更多受益。建議家長在日常家庭配膳的時候，每天食物的種類多一些，食譜寬一些。同時，您要限制孩子糖分的攝入，少吃“油炸食物”，膳食搭配得好了，寶寶就會長得結(jié)結(jié)實實了。

酸性體質(zhì)更容易患癌癥嗎

有人說酸性體質(zhì)易得癌，真是這樣的嗎?我們來列舉一下相關(guān)的研究的結(jié)果：

美國一位病理學(xué)家經(jīng)過長期研究指出：只有體液呈弱堿性，才能保持人體健康。正常人體液呈弱堿性，人在體育鍛煉后，感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏。

而此時若單純食用富含酸性物質(zhì)的肉、蛋、魚等，會使體液更加酸性化，不利于疲勞的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、蘋果之類的水果，由于它們的成堿作用，可以消除體內(nèi)過剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能。

1.如果你有癌癥，說明身體是酸性的;

2.癌癥只能在一個酸性的身體擴(kuò)展;

3.如果你的身體變?nèi)鯄A性，癌癥不能擴(kuò)展;

4.如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好;

5.不管你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性，你的癌癥就不會擴(kuò)展，就會好;

6.不用擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會得，如果你已經(jīng)有了，它將會轉(zhuǎn)變;

7.癌癥不能在弱堿性的人體中形成;

8.癌癥只能在酸性身體中形成;

9.癌癥都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌癥。如果是弱堿的，你就不會得癌癥。如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性，癌癥就會離你而去。

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