平時(shí)出汗特別多是怎么回事

什么決定你的出汗量?

出汗是一種人體自我降溫的過程，夏天天熱的時(shí)候，在外面站一會(huì)都會(huì)出汗。它受每個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境溫度、健康程度等一系列因素影響。首先汗液取決于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量，不僅有性別差異，還有個(gè)體差異。另外出汗多少還取決于體液含量。有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多;反之出汗就少。最后還要看個(gè)人的身體素質(zhì)，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，即使進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，也毫不費(fèi)力，出的汗自然就少;相反體質(zhì)差的人稍稍活動(dòng)就會(huì)大汗淋漓。

大量跑步出汗就是“大量排毒”嗎?

有跑友認(rèn)為，通過大量運(yùn)動(dòng)出汗，可以排出大量毒素，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。出汗其實(shí)就是流失水份、鹽和一些電解質(zhì)而已，雖然可以帶出少量的體內(nèi)毒素，如乳酸、尿素、氨等廢物，但是體內(nèi)毒物的排泄主要是腎臟和肝臟來完成的。因此，通過排汗達(dá)到“大量排毒”的目的很難。

運(yùn)動(dòng)出汗越多對(duì)健康越好嗎?

運(yùn)動(dòng)并不是出汗越多就越好，建議微汗就可以了，適度的運(yùn)動(dòng)最重要。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)大量的出汗，會(huì)使體液減少，如果不及時(shí)補(bǔ)液，可導(dǎo)致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降，體溫升高，機(jī)體電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡紊亂，引起脫水，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致中暑。

運(yùn)動(dòng)出汗越多，減肥效果越好嗎?

運(yùn)動(dòng)會(huì)釋放出大量的熱量，使得人的體溫升高。為了調(diào)節(jié)體溫，汗液通過蒸騰帶走身體部分熱量。排汗帶走熱量同時(shí)帶走了身體的大量水分和一些電解質(zhì)。出汗前后反映出來的體重差，主要是因?yàn)樯眢w失去大量水分而已。

平時(shí)出汗特別多是怎么回事

低血糖：引起低血糖的原因很多，可以以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮。釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白，出冷汗、手足震顫等。

糖尿?。禾悄虿∮捎诤喜⒅参锷窠?jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多等現(xiàn)象。但患者同時(shí)有“三多一少”：即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。

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