，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的，有的人越到冬天手越出汗。手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。

如果手足心多汗伴有手腳心熱

、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

手心出汗中醫(yī)藥膳食療方法

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式

，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。從中醫(yī)養(yǎng)生保健角度出發(fā)，中醫(yī)食療是治療手心出汗最好的方法。

百合粥

材料：百合20克

、粳米50克、白糖少許。

做法：將百合洗凈與米同煮

，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

功效：百合，味甘

，微寒。潤肺止咳，寧心安神。潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

黃蓍粥

材料：黃蓍20克

、粳米50克、白糖適量。

做法：將黃蓍煎汁

，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

功效：黃蓍

，味甘，微溫。補(bǔ)氣升陽，固表止汗。固表止汗，用於表虛自汗。

浮小麥飲

材料：浮小麥15克

，紅糖適量。

做法：熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味

。

功效：浮小麥

，味甘，涼，入心經(jīng)，止汗。益氣固表止汗。適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

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