氣虛肝火旺吃什么好

導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，脾屬于土，肝屬于木，木太旺容易克土，變成了木乘土，所以肝氣旺容易導(dǎo)致脾氣不足，脾氣虛，脾氣運(yùn)化功能會(huì)越來越差，肝火就會(huì)越來越旺。氣虛一般會(huì)表現(xiàn)為乏力、氣短，血虛也會(huì)有乏力、氣短的表現(xiàn)，同時(shí)氣虛的表現(xiàn)有容易出汗、容易感冒、聲低氣怯、說話有氣無力、血虛，除了乏力之外，可以有口唇的蛋白面色蒼白。那么，氣虛肝火旺吃什么好？

氣虛肝火旺吃什么好

有氣虛肝火旺的情況，用中醫(yī)調(diào)理要采用益氣健脾、清瀉肝火的方法進(jìn)行調(diào)理。藥物方面，我們可以選用一些疏肝，健脾養(yǎng)血的藥物，例如加味逍遙散，在逍遙丸的基礎(chǔ)上加入丹皮和梔子，能夠清肝火，又能夠養(yǎng)血、健脾。飲食上要清淡，忌食辛辣、刺激、油膩。具體可以參考以下食物：

益氣健脾的食物

1、山藥

山藥中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、淀粉以及鈣、磷等人體必需的營養(yǎng)成分，具有健脾益胃、助消化、滋陰益精、益肺止咳，降低血糖的作用，而且還有延年益壽。

2、大棗

大棗性味甘平，尤宜春季食用。溫馨提示：對于身體較虛弱、胃口不好的人，平時(shí)可多吃點(diǎn)棗米飯：即以大米為主，配上點(diǎn)紅棗，色澤鮮艷，爽口潤甜。

3、土豆

味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

4、香菇

味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

5、栗子

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

清瀉肝火的食物

1、苦瓜

苦瓜雖然味道比較苦，但是它可以起到清熱瀉火的作用。這主要是吃了苦瓜之后，對人體的唾液可以起到一定刺激作用，可以使胃液得到一定的分泌，從而使人們食欲大增，達(dá)到清熱去火的作用。

2、冬瓜

冬瓜含有較多的維生素和蛋白質(zhì)，平時(shí)食用冬瓜不可以起到利水消腫的作用，而且還能夠起到化痰止咳的作用。

3、西紅柿

西紅柿不僅可以起到清熱解毒、涼血平肝的作用，而且還可以起到美容補(bǔ)血的作用。同時(shí)，適當(dāng)吃一些西紅柿還可以起到去火的作用，對于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌也是有一定的效果。

4、荸薺

荸薺不僅具有清熱開胃、消食醒酒的作用，而且還可以緩解口渴、喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。肝火旺盛患者經(jīng)常吃荸薺，可以有效緩解肝火旺盛的癥狀。

肝火旺 胃火旺 脾虛 腎陰虛 氣虛

肝氣郁結(jié)，陽明經(jīng)濕熱，脾運(yùn)化不足。
肝氣不疏，月事不能下，厥陰肝經(jīng)行于小腹少腹，氣郁而痛。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“知肝傳脾”，肝屬木，脾歸土，木旺更易相乘于途，則脾被壓制，脾虛不運(yùn)化而便湯。胃腐熟受納水谷精微，因脾不能運(yùn)化，水谷精微長時(shí)間郁結(jié)于胃，成為胃中郁熱的卸貨，則胃火亢盛，而口臭，矢氣惡臭而頻繁，但欲食而善饑，陽明胃經(jīng)上達(dá)臉頰，遇濕成痰（豆豆），舌中部屬脾胃，故苔黃。
艾葉為芳香之物，芳香以化濕，故有療效。
食療須堅(jiān)持，對于食療了解較少，只能說辛辣制品最好少吃，苡仁，豆芽，陳皮，紅豆除濕，紅豆，粳米和脾胃（所以不要忽視主食），枸杞平肝。

肝火旺吃什么好？降肝火最佳食物首選梨水食療求解答

“急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升癥狀的表現(xiàn)，在日常工作、生活中還會(huì)出現(xiàn)急躁易怒等情況。雖然春季容易肝火旺，但也是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，此時(shí)如果對身體不及時(shí)做出調(diào)理，豈不是浪費(fèi)了這春暖花開大好時(shí)節(jié)。專家指出，要預(yù)防春季肝火旺，除了保證睡眠、心情放松以外，一些簡單的藥材和食物也有助于清火，比如藥療，肝熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服，也可以選擇中草藥茶飲養(yǎng)生，如黃連、黃芩等。肝火的預(yù)防辦法關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞，因?yàn)樯眢w勞累，就會(huì)使人情緒不穩(wěn)而易怒。平時(shí)要少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免“火上澆油”。春季火旺不妨多喝梨水梨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效?；几哐獕骸⑿呐K病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨還具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食療中當(dāng)屬最佳食物。梨水食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。此外，好吃肉的人群，體內(nèi)的腎上腺素水平升高就會(huì)使人沖動(dòng)、脾氣暴躁；常年吃素的人則容易抑郁、情緒不穩(wěn)定；維生素C缺乏就會(huì)表現(xiàn)為冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡語等等。所以，我們只要注意吃得對、吃得好，就可以遠(yuǎn)離那些壞情緒。深海魚、香蕉、柚子、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、蘿卜……這些都是可以提升你快樂感的食物，不妨有意識地多吃一些?！盎鸫蟆痹偈承晾钡韧盎鹕蠞灿汀痹诖杭救绻麤]有節(jié)制地食用油炸、辛辣食物，則會(huì)加重肝臟工作，使得肝火旺盛。因?yàn)?，肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經(jīng)它處理。一旦血液循環(huán)不暢，解毒過程及下腹腔血液的回流就會(huì)受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓，結(jié)果，就會(huì)引發(fā)肝火上升，導(dǎo)致頭痛。此外，也會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。專家提醒，春季不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合眼赤目干、經(jīng)常用腦者。-相關(guān)鏈接肝火旺還需對癥食養(yǎng)肝火旺的特征不少，雖然都是由肝引起，但是不同的癥狀有不同的應(yīng)對方法。了解你的情況屬于哪種，才能對癥調(diào)理。脾虛肝乘：多吃健脾益氣食物上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。肝火上炎：多吃清肝瀉熱食物上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。降火食物：適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。肝郁氣滯：多吃疏肝理氣食物上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。閻韻竹

女人氣虛血熱吃什么好?

氣虛血熱吃什么最好又最方便
心氣虛則神有不明，肺氣虛則治節(jié)不行，脾氣虛則食飲不能健，肝氣虛則魂怯而不平，腎氣虛則陽道衰而精少志屈，胃氣虛則倉廩匱而并及諸經(jīng)，三焦虛則上中下俱失其職，命門虛則精氣神總屬無根

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；

忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。

相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；

脾肺氣衰?！峨s病源流犀燭·虛損癆瘵源流》：“氣虛者，脾肺二經(jīng)虛也?；蝻嬍?，或勞倦，氣衰火旺，四肢困熱，無氣以動(dòng)，懶于言語，動(dòng)作喘乏，自汗心煩，心溫補(bǔ)中氣。”

①脾胃氣虛或脾肺氣虛而致的虛熱。多因飲食勞倦，內(nèi)傷脾胃，以致氣虛火旺，虛熱內(nèi)生。見《雜病源流犀燭·虛損癆瘵源流》：“有氣虛熱，必兼少氣自汗，體倦心煩?！敝我烁蕼爻裏幔醚a(bǔ)中益氣湯等方。

②暑溼傷氣而致的發(fā)熱。《素問·刺志論》：“氣虛身熱，得之傷暑?！卑橐娝闹Ь耄衿７?，心煩氣促，口渴，自汗，小便黃，脈虛等證。治用東垣清暑益氣湯。若暑熱之邪耗氣傷津，證見身熱脈虛，汗多，煩渴較甚，治以清暑熱，益氣生津，用王氏清暑益氣湯等方。

我看樓上的應(yīng)以補(bǔ)氣為主，血熱，中氣不足都是氣虛所至。。
女生血熱吃什么調(diào)理？
清血熱方 -------------------------------------------------------------------------------- 代表方劑清營湯和犀角地黃湯 清營湯 犀角 生地黃 麥冬 玄參 丹參 竹葉心 銀花 黃連 連翹 主治：溫?zé)岵?，熱邪入血引起的身熱夜甚，心煩失眠，或有譫語，或口渴，或發(fā)斑疹，舌絳而干，脈細(xì)數(shù)等。 功用：養(yǎng)陰清熱，解毒透疹。 犀角地黃湯 犀角 生地黃 丹皮 赤芍 主治：血熱妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹顏色紫黑，或蓄血發(fā)狂，便色黑等。 功用：清熱解毒，涼血散瘀。 犀角大青湯 犀角 大青葉 梔子 淡豆豉 主治：熱毒入血引起的高熱神昏，斑疹顏色紫黑，舌絳起刺等。 功用：清熱涼血，解毒透疹。 什么美食可以治療血熱呢? 具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等 每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時(shí)使體內(nèi)血液呈弱堿性 通菜屬?zèng)鲅氖卟藳鲅氖澄?像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物; 血熱是中醫(yī)詞匯。 中醫(yī)認(rèn)為與表氣虛，體內(nèi)熱氣不得宣散有關(guān)，所以應(yīng)注意防風(fēng)保曖。飲食上應(yīng)少吃辛辣 *** 和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時(shí)可服用維C銀翹。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)
氣虛血熱應(yīng)吃什么食物
高蛋白或高鐵的食物：動(dòng)物血和肝臟、瘦肉類、紅棗、豆類、雞蛋黃、阿膠、黑木耳等。
氣虛血熱吃什么補(bǔ)最快
可以吃牛肉、雞肉、豬肉、糯米、薏米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚等
血熱氣虛怎么調(diào)理 女性如何調(diào)理血熱氣虛
是怎么調(diào)理氣虛嗎？
血熱氣虛吃什么中成藥
你最好去找個(gè)中醫(yī)問問，因?yàn)檠獰岚Y和氣虛血熱?多少有點(diǎn)像，調(diào)養(yǎng)不好還會(huì)患其他病癥。
氣虛脾寒肝火旺血熱吃什么食療
1、太子參百合瘦肉湯

做法：太子參100克、百合50克、羅漢果半個(gè)、瘦肉750克。瘦肉洗凈，切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。

2、菊花粥

材料：菊花15克，粳米100克，將菊花洗凈，粳米淘洗干凈；菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。

3、決明菊花山楂茶

材料：決明子（略搗碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

4、冬瓜鯇魚湯

做法：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。將鯇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈。將冬瓜去皮、瓤，切成塊。炒鍋加油燒熱，放魚稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至魚熟爛入味，加精鹽、蔥、雞粉調(diào)味即可食用。

5、綠豆銀耳羹

做法：銀耳20克，綠豆60克，冰糖適量，水適量。將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。

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